提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。下面小编就给大家来介绍鲜核桃的功效与作用都有 ...

如果体内雌激素过低的话，就会导致女性出现过早衰老、面色无华等情况，对于雌激素低吃什么好的问题，女性在平时一定要多了解。 1.服用人工合成雌激素 出现雌激素下降的情况时，不妨通过服用人工合成雌激素来补充缺乏 ...

对于怀孕来讲，这时我们家庭的一大喜事，而且怀孕也是没得女人在人生中所要经历的一个时期，所以这段时间由于生理出现异常很容易带来一些影响，这段时间就应该注意选择一些营养的食谱，这样可以有效的缓解孕期胃肠不 ...

酪梨也叫做鳄梨、牛油果，是台湾常见的一种水果。酪梨有一股类似牛奶的清香，所以在台湾很多人都是把酪梨切片，然后夹在面包中间进行食用。酪梨的热量很高，但是脂肪却是对人体十分有益的。酪梨在夏季盛产，在内地比 ...

芥蓝也叫作芥兰、盖菜等，属于十字花科芸苔属一年生草本植物，芥兰翠绿清甜、味美鲜嫩，是南方常见的蔬菜之一。芥兰具有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，是很多人都喜欢吃的一种蔬菜。芥兰是在 ...

空心菜是常见的一种绿色蔬菜，在夏季的餐桌上经常能看见空心菜的身影。空心菜跟其他的绿色蔬菜一样，含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠道蠕动，有效防治便秘。空心菜也是很多人喜欢吃的蔬菜，但是对于空心菜的营养 ...

莲也叫做水芝或者芙蓉，是生活中常见的一种水生植物，有古代周敦颐《爱莲说》“出淤泥而不染”的美誉。那么莲子就是指睡莲科水生草本植物的种子，是很多中医使用的一种中药材，在烹饪方面也可以作为食材使用。那么， ...

凉瓜是我们常说的苦瓜，味道苦涩，不过在经过炒制之后，加入调料就变成了很多人喜欢吃的一种菜肴了。凉瓜具有清热解毒的作用，所以在夏季很多人都喜欢用凉瓜下火，如果小孩子身上长痱子，还可以使用苦瓜叶子捣碎，做 ...

在怀孕期间，准妈妈们营养状况对于胎儿的健康生长非常的重要，但是在怀孕早期由于体内激素水平的上升，孕妇的也会开始出现一些不适感，如恶心呕吐，消化不良等，但是这时在饮食上不仅仅要注意身体所需要的饮食之外， ...

对于孕妇来说由于在孕期体内的激素水平有所上升，所以这就会出现种种的不良反应，如呕吐、消化不良，但是对于孕期来讲，补充营养又是非常的重要，所以我们就应当注意吃一些营养含量较高的食物，一旦营养跟不上，除了 ...

早孕一般就是从怀孕的第一天算起到第三个月，也就是早孕期，在这段时候由于孕妇体内激素含量上升，孕妇会出现呕吐消化不良的现象，有的时候早孕的不良反应也会导致营养不良的现象产生，所以在这段时期是需要为两个人 ...

水果的种类有很多，它们所具有的营养价值乃至养生功效也是存在区别的。像青提子就是比较常见的一种，不仅富含多种营养成分，味道还非常的酸甜可口，因此备受人们的喜爱，甚至会将青提子制作成提子酒，具有不错的药用 ...

平时适当的吃点水果还是很不错的，尤其是一些富含维生素的果蔬，既能补充营养，还能排毒养颜，让肌肤更加的白皙细嫩。当然了不少水果还具有养生保健的功效，对人体健康的好处还是有很多的，因此更要养成一个好的饮食 ...

根据具体制作成分不同，蜂蜜的种类也是有很多的，而且发挥的具体功效和作用也存在一定的差异。由于每个人的身体健康状况是各不相同的，在选择蜂蜜的时候也要具体情况具体分析，这样既可以吸收更多的营养，也能不断的 ...

洋葱是很多人的最爱，它不仅可以改善人们的食欲，还具有很多的养生功效，如降三高、防癌抗癌等，都是很不错的。而每天适量的喝点红酒也能改善人体健康状态，这些养生食物都是备受大家关注的。正是因为如此，才会有人 ...

洋葱的养生价值还是很高的，不仅能够降三高，还能防癌抗癌，因此备受人们的喜爱。而红酒对人体健康的好处也是很多的，平时适当的喝点能够美容养颜，还能宁心安神。因此有些人经常会用红酒泡洋葱，所起到的作用与功效 ...

适当的喝点红酒对人体健康的好处还是很多的，而大蒜具有杀菌消炎的作用，还能防癌抗癌，所具有的养生保健功效也是很明显的。若是将红酒和大蒜搭配在一起，泡过之后再去饮用或是食用，所具有的养生作用会更多，因此尽 ...

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人对红酒产生浓厚的兴趣，相比白酒和啤酒来说，红酒对人体健康起到的养生功效会更多一些，那么红酒泡花生有哪些功效？用红酒来泡花生是一种比较常见的食疗方法，用于预防疾病 ...

适当的喝点红酒对人体健康有很多的好处，既能美容养颜，还能宁心安神，因此不少人会用红酒来泡其他的东西，以此来起到更好的养生保健功效。芹菜本身就具有丰富的营养价值和养生作用，若是将两者泡在一起，所具有的作 ...

大家都知道红酒泡洋葱能够起到很多的养生保健功效，对人体健康的好处还是有很多的，那么红酒泡洋葱的功效是真的吗？其实红酒和洋葱本身的营养价值就是很高的，也能起到滋补和调理的作用，但是必须要选择高质量的红酒 ...