猪身上的每处地方都是宝，而猪头肉就是其中一宝。因为猪头肉的营养价值非常高，所以很多人都不仅仅只是因为它的口感才喜欢它的。想知道猪头肉怎么做好吃以及猪头肉的做法吗。猪头肉的营养价值是什么？下面小编带你一 ...

多数人都希望青春永驻，其实身边的食物就可以帮到我们。即使不能青春永驻，比同龄人看起来年轻那么一点儿，也是不错的。 火麻油 火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻 ...

在长身体的小孩应该每天保证一个鸡蛋，这样才能补充每天所需的营养，如果把鸡蛋做成水蛋那么就更加的便于小孩子吸收，那么大家知道瑶柱蒸水蛋的做法吗？下面小编就为大家介绍一下各种蒸水蛋的做法吧。 鸡蛋加一物营 ...

腐乳是大家日常生活中经常遇到的调味品，它的食用方法有很多，可以单独食用，也可以作为配料做菜，小小的豆腐营养价值可不一般，那么大家知道腐乳的营养价值吗？腐乳的功效是什么呢？下面小编就为大家介绍一下腐乳的 ...

零食在我们生活中是必不可少的，它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。而它作为一种食物，营养到底如何呢？而有些食物看似健康，其实却暗藏大量的脂肪和盐。因此，有专家对市场上百余种零 ...

你是否喜欢吃鱼呢？而清蒸鱼是否喜欢呢？清蒸鱼味道鲜美，营养丰富，是很多家庭餐桌上不能少的一道佳肴。而且不同的鱼有不同的营养。今天小编就给大家盘点一些清蒸鱼的做法，千万别错过哦！ 做清蒸鱼用什么鱼好 鲤鱼 ...

女人除了吃日常的三餐加水果之外，小编还会常常动手给自己做“加餐”。那么什么加餐美食既能填饱肚子，又营养美味呢？今天小编就把自己常做的“加餐”食物推荐给大家。赶紧来看看吧！ 紫薯山药包 食材：400克紫薯，1 ...

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。下面小编就给大家来介绍鲜核桃的功效与作用都有 ...

如果体内雌激素过低的话，就会导致女性出现过早衰老、面色无华等情况，对于雌激素低吃什么好的问题，女性在平时一定要多了解。 1.服用人工合成雌激素 出现雌激素下降的情况时，不妨通过服用人工合成雌激素来补充缺乏 ...

对于怀孕来讲，这时我们家庭的一大喜事，而且怀孕也是没得女人在人生中所要经历的一个时期，所以这段时间由于生理出现异常很容易带来一些影响，这段时间就应该注意选择一些营养的食谱，这样可以有效的缓解孕期胃肠不 ...

酪梨也叫做鳄梨、牛油果，是台湾常见的一种水果。酪梨有一股类似牛奶的清香，所以在台湾很多人都是把酪梨切片，然后夹在面包中间进行食用。酪梨的热量很高，但是脂肪却是对人体十分有益的。酪梨在夏季盛产，在内地比 ...

芥蓝也叫作芥兰、盖菜等，属于十字花科芸苔属一年生草本植物，芥兰翠绿清甜、味美鲜嫩，是南方常见的蔬菜之一。芥兰具有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，是很多人都喜欢吃的一种蔬菜。芥兰是在 ...

空心菜是常见的一种绿色蔬菜，在夏季的餐桌上经常能看见空心菜的身影。空心菜跟其他的绿色蔬菜一样，含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠道蠕动，有效防治便秘。空心菜也是很多人喜欢吃的蔬菜，但是对于空心菜的营养 ...

莲也叫做水芝或者芙蓉，是生活中常见的一种水生植物，有古代周敦颐《爱莲说》“出淤泥而不染”的美誉。那么莲子就是指睡莲科水生草本植物的种子，是很多中医使用的一种中药材，在烹饪方面也可以作为食材使用。那么， ...

凉瓜是我们常说的苦瓜，味道苦涩，不过在经过炒制之后，加入调料就变成了很多人喜欢吃的一种菜肴了。凉瓜具有清热解毒的作用，所以在夏季很多人都喜欢用凉瓜下火，如果小孩子身上长痱子，还可以使用苦瓜叶子捣碎，做 ...

在怀孕期间，准妈妈们营养状况对于胎儿的健康生长非常的重要，但是在怀孕早期由于体内激素水平的上升，孕妇的也会开始出现一些不适感，如恶心呕吐，消化不良等，但是这时在饮食上不仅仅要注意身体所需要的饮食之外， ...

对于孕妇来说由于在孕期体内的激素水平有所上升，所以这就会出现种种的不良反应，如呕吐、消化不良，但是对于孕期来讲，补充营养又是非常的重要，所以我们就应当注意吃一些营养含量较高的食物，一旦营养跟不上，除了 ...

早孕一般就是从怀孕的第一天算起到第三个月，也就是早孕期，在这段时候由于孕妇体内激素含量上升，孕妇会出现呕吐消化不良的现象，有的时候早孕的不良反应也会导致营养不良的现象产生，所以在这段时期是需要为两个人 ...

水果的种类有很多，它们所具有的营养价值乃至养生功效也是存在区别的。像青提子就是比较常见的一种，不仅富含多种营养成分，味道还非常的酸甜可口，因此备受人们的喜爱，甚至会将青提子制作成提子酒，具有不错的药用 ...

平时适当的吃点水果还是很不错的，尤其是一些富含维生素的果蔬，既能补充营养，还能排毒养颜，让肌肤更加的白皙细嫩。当然了不少水果还具有养生保健的功效，对人体健康的好处还是有很多的，因此更要养成一个好的饮食 ...