方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出来的菜肴，营养美味，更关键是它具有很高的药用和保健价值，对于预防和治疗 ...

鱼类是我们常见的一种水生动物，在平时的时候我们吃的肉类中也会经常见到鱼肉，它不仅可以用来清蒸，用来熬汤，还可以做成红烧鱼。我们平时吃的鱼类大多数都是带鱼或者草鱼等，这些鱼类都含有丰富的钙质和蛋白质，吃 ...

菌类食物是很多人最爱，这类食物不仅对人体健康有着很大帮助，而且在制作上也是非常简单，不过在对菌类食物选择的时候，也是需要对它的各方面进行了解，这样吃的时候，才会知道如何制作最佳，那袖珍菇是很多人最爱， ...

奶粉分为全职奶粉和低脂奶粉两种，那么很显然全脂甜奶粉肯定是属于全脂奶粉这类品种了。它和其他奶粉的区别就在于脂肪含量多与少。全脂甜奶粉含有丰富的蛋白质，之主要的特点就是它充分补充我们身体人所需的该元素。 ...

对于鱼类我们最常吃的就是鱼肉，其实对于鱼类来说全身都是宝贝，鱼露就是这样的一种鱼的深加工的产品。鱼露主要是一种以小鱼虾为原料的酱料，经过一系列的发酵的作用下，将鱼的蛋白质和脂肪进行分解，富含丰富的氨基 ...

生活中常见的食物种类比较多，在对食物选择上，不能随意的选择，尤其是在女性特殊时期的时候，乱吃一些东西，对自身健康也是没有任何好处的，在对这点也是需要进行注意，那木薯粉的功效与作用都有什么呢，对此也是很 ...

1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁 ...

我们在生活中经常会吃鱼，鱼类具有丰富的营养，我们一般在吃的时候都是吃的是鱼肉或者是鱼头，鱼肉中含有的特殊的成分能够增强人们的记忆力，增强人们的体质。但是其实鱼骨也是一种很保健的食品，含有钙元素和人体所 ...

苦菊是蔬菜中常见的，这类蔬菜味道独特，而且对这样蔬菜选择，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，在控制血糖、降血压上效果非常不错，不过在对这类蔬菜吃的时候，也是需要适当的选择，那苦菊的功效与作 ...

一般常见的植物有梧桐树，乡间的野树野草，不常见的就数凤眼果了。不过凤眼果比其它的常见的植物更有营养价值，俗话不是都说的好物以稀为贵，所以越是不常见的食物给我们带来的营养价值越高。凤眼果就是其实的代表之 ...

常见的食物种类比较多，不同的食物对人体的帮助也是有很大区别，尤其是对蔬菜、水果上，这些食物对改善人体各方面效果都是非常不错，蔬菜中有降血压、降血糖，调理身体各部位，不同水果对促进人体消化，补充人体维生 ...

鹅肝酱是很多人喜爱吃的，这样的食物味道独特，而且这样的食物在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，不过在对鹅肝酱选择之前，也是需要对它的功效和作用进行了解，这样吃的时候才能够放心进行，那鹅肝 ...

小白菜是我们常见的蔬菜，其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多，热炒、汤料、涮菜以及馅料，都是不错的选择。上海青含有极高的营养价值，蛋白质、碳水化合物以及粗纤维的含量都是很 ...

芥末油是一种调味料，具有强烈的刺激气味，能够刺激人们的味蕾，增加食欲，除此之外还有一定的美容养颜的功效。芥末油的功效与作用有很多，芥末油有解毒的功效，在生食鱼片或者是牛肉片的时候可以适当的蘸一些芥末油 ...

海白菜是我们生活中常见的一种小菜，海白菜的功效与作用有很多，海白菜是一种生长在海洋中的海藻类，富含丰富的蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用，对于高血压以及高胆固醇等病变也有一定 ...

豆薯是我们生活中常见的食物，我们在生活中食用的是豆薯的块根，这部分根块含有丰富的糖类和蛋白质，能够为人体提供能量。豆薯的功效与作用有很多，除了具有食用价值之外还可以降低人们的血压和血脂，对人体有一定的 ...

我们在生活中可能会经常吃粉，但是估计很少的人能吃到地道的陈村粉，陈村粉是一种精心改制的粉，起源于顺德陈村，陈村粉的功效与作用比一般的粉要多一些，柔韧性十分好，在食用的时候搭配其他的叉烧或者是排骨，能够 ...

牛肚菌在中药里面被用到的机会还是非常多的，这主要是因为牛肚菌它自身的功效就非常的不错，主要是能够起到清热降火的功效，另外长期的服用牛肚菌的话还能够帮助人体舒筋活血，所以对于一些身体比较虚弱的人来说，可 ...

辣根是一种什么样的植物？很少有听到过辣根这样一种名词。而辣根还有一个别名是叫做马萝卜。辣根顾名思义就是本身带有辣味。要了解辣根，必须要先认识辣根。辣根的属性如果没有了解清楚的时候，很多家庭主妇们会很容 ...

在中医上，我们讲究阴阳平衡，也会有物极必反的说法，任何有益的食品吃多了都会对身体造成不利的影响。就像我们每天三顿饭，经常看电视说每天摄入的盐分也是有一定量的，超过这个量也会对身体造成伤害，所以在我们的 ...