在我们的生活中离不开各种水果，而在众多的水果当中青苹果是很多人特别是很多女性都特别喜爱的，说到青苹果的营养价值及功效，很多人会想到补充维生素、排毒养颜。其实青苹果的营养是很丰富的，其功效也很多，本文我 ...

山药也是我们常说的淮山，现在不管是南方还是北方，山药都是很常见的食物。山药不仅味美而且价格实惠，既可以当主食也可以做菜肴，所以很多人都喜欢吃山药。不过现在的人都很关注健康问题，在吃东西的时候更注重药物 ...

酒在我国的饮食文化当中是占有很重要的地位的，而酒的种类也是有很多的，果酒就是其中比较受欢迎的一种，所谓的果酒自然就是以各种水果为原材料制成的，桑葚酒就是以桑葚为原材料制成的一种果酒，那么桑葚酒功效都有 ...

对于桑葚大家应该都是不陌生的。的确酸酸甜甜的桑葚一直都是很多人都喜爱的水果，可是很多人不知道桑葚也是可以用来做酒的，桑葚酒对于爱喝酒的人来说不管是口感上还是功效上都是值得推荐的，那么桑葚酒功效与作用都 ...

生姜是我们生活中在常见不过的一种食物了，说到生姜的用处，很多人就会想到能利用它去除一些食物的腥味，比如在煮鱼、鸡的时候很多人都会放一点姜。其实生姜也是有一定的药用价值的，这一点估计很多人的了解都不多。 ...

山药是生活中很常见的一种食物，有的地方也会把山药叫做“淮山”，在我国的很多地方都能生产这种东西。山药不仅营养丰富而且物美价廉，在烹饪上也是很方便的，所以一直以来山药都是很多人喜爱的，可是对于山药的营养 ...

山药这种食物大家应该都不陌生，不管是在家里还是在饭店，我们都是能经常看到山药的身影的。其软糯、略甘的口感的确让很多人欲罢不能，不过有的人喜欢吃山药不仅仅因为其口感好，还因为山药有很好的营养价值及功效， ...

酸酸甜甜的山楂受到了很多人的青睐，山楂的吃法也是比较多的，有人喜欢直接吃，有的把山楂做成果酱，还有的人喜欢用山楂泡水喝。山楂不仅营养丰富，也是有着极高的药用价值的，那么山楂喝了有什么好处呢？这个应该是 ...

蜂蜜是蜜蜂从花中采取所得的东西，蜂蜜有着大自然最完美营养食品之美誉，蜂蜜是上等的饮品，而且还能够起到药效作用，对于人们来说是极为有用的，经常饮用可以起到延年益寿的功效，蜂蜜中含有微量维生素，对于治疗心 ...

梨子是生活中十分常见的水果，它含有大量的水分、糖类和多种维生素，食用之后可以补充身体所需的营养元素。民间有“日食荔枝三把火，日食斤梨不为多”的说法，可见梨子是适合多数朋友食用的水果，都说秋天第一水果就 ...

生姜是常见的一种食材，多数用于鸡鸭鱼肉的去腥。生姜既是食材又是药材，因为它有着丰富的营养价值和药用价值，民间有着“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可见生姜的养生作用是很多的。其实在秋天的时候，食用生姜有更多的 ...

酸奶应当是我们经常可以去喝的一种饮品，大家也都知道酸奶的营养价值是非常丰富的，尤其是对于正在成长时期的儿童们来说是可以促进发育的，而且还能够有效的去促进我们胃肠系统的消化，补充人体所需要的一些能量，所 ...

土豆就是我们最常能够吃到的一种食材，土豆是可以用来做很多好吃的菜肴，比如说炒土豆，或者是土豆肉丝的，这都是大家平常在餐桌上面可以看到的菜，虽说大家可能会经常的去吃到土豆，但是大部分人都不知道土豆具体有 ...

土豆又被称作马铃薯，是我们耳熟能详的一种食材，而且土豆里面是含有非常丰富的蛋白质，所以土豆是有很高的营养物质和功效，特别是土豆的味道是特别好的，所以很多的儿童们都比较喜欢吃土豆，其实经常去吃土豆的话确 ...

其实红薯就是经常可以去吃到的一种食物，大家都是知道红薯的营养价值是相当丰富的，基本上里面都是含有比较丰富的蛋白质，还有维生素，所以很多人都会将红薯蒸熟来进行食用，这样的话就感觉到特别的软糯爽口，特别适 ...

对于红薯来说全身都是宝的，不光是红薯本身营养价值是极其的丰富，就连红薯藤都有非常好的营养物质，但是很多时候不是直接去使用的，反而是被中医他们当做一种非常好的药材，所以就可以配合其他的中药来进行煎药服用 ...

瓠子又被叫做水瓜，或者是葫芦瓜的，这主要就是由于形状比较像葫芦，大部分都是在夏天的时候去食用的一道菜，因为这道菜是具有清热解毒的功效，而且夏天刚好是正值时令，所以很多人都会忍不住用这种食材去做各种各样 ...

通常来说贫血是一件非常常见的事情，这当中女性朋友们就占了大多数的，所以当贫血发生以后就不妨用红枣来进行补血的，这样的效果是非常好的，而且还没有任何的副作用，但是有些人却觉得吃红枣的话特别的口渴，还不如 ...

红心果是一种适应力非常强的水果，基本上都生活在热带地区，所以很多人都没有吃到过这种水果，知道现在中国的南部才开始有栽培，人们才开始吃到这种红心果，而且这种水果里面是含有非常高的维生素C，并且对于比较常 ...

胡萝卜不光是生吃还是做成菜肴来食用都是比较好的选择，也有很多的儿童都比较喜欢吃胡萝卜的，因为色彩比较鲜艳，这样做出来的菜肴就更加的让人有食欲，所以很多人为了养生都会去食用胡萝卜，并且胡萝卜确实有强身健 ...