现在不少人喜欢吃代餐粉，认为代餐粉不仅可以减肥，还可以调节内分泌，对于皮肤也有着一定的好处，代餐粉吃起来很方便也是原因之一，现在最为常见的代餐粉大概就是黑芝麻核桃和黑豆粉了，这些东西对于人体都有些什么 ...

对于黑芝麻来说大家一点也不陌生，常食黑芝麻可以有效的改善发质还能达到滋补的功效，改善失眠也有一定的作用。而蜂蜜最大的功效就是可以润肠通便还可与柠檬一起冲泡饮用起到美白的功效，那么用蜂蜜泡黑芝麻会产生怎 ...

中国的传统医学认为，吃什么颜色的东西，相应的就会对该颜色的内脏产生滋补作用，由于脾脏是黑色的，所以常吃黑色的东西有利于保持脾脏的健康，所以养生专家经常会建议人们吃黑豆，有的人喜欢把黑豆用醋泡了吃，这样 ...

鸡蛋是营养价值很高的一种食物，在我们的饮食当中鸡蛋的食用方法也是很多的，不管是煮、煎、蒸、炒等都是十分的美味。除了可以有饮食作用之外鸡蛋与醋相泡还会产生奇妙的药用价值，而且功效还较多，那么今天就为大家 ...

雪蛤膏是雪蛤身上提取出来的脂肪，雪蛤膏可食用也可药用，食用雪蛤膏能明确感觉到入口细腻香滑并有滋补养颜的功效，也有身体较虚弱的朋友通过食用雪蛤膏来提神补气，对于不了解雪蛤膏的朋友完全不知道它的药用价值有 ...

现在对于很多的人来说，经常熬夜加班，吃夜宵也是常有的事。可是宵夜吃错，就会影响健康；吃对了，则有益于身体。今天小编就为大家介绍了7种适合当宵夜的健康食品。 1.爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片， ...

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣 ...

茄子价廉物美，经常出现在我们的餐桌上，它远不仅仅是餐桌上的佳肴这么简单。烹饪好了，享受它的益处，而选择了错误的烹饪方式，反而对健康造成一些小负担。那么小编就带大家来看看吧！ 茄子的营养价值有哪些？ 中医 ...

甜杏仁是指植物杏或者山杏甜味的种子，也叫杏梅仁、白杏仁、光杏仁、南杏仁等，主要产于我国北方地区。一般的杏仁多数是用来食用的，把杏仁炒熟后拿来当做下酒菜或者零食都是不错的选择。不过甜杏仁除了食用价值外， ...

甜杏仁也叫南杏仁、白杏仁、光杏仁等等，是一种甜味的杏种子。杏仁常见的食用方法就是炒制加糖做成零食，甜杏仁就省去了加糖的步骤，因为本身就是有甜味的。其实甜杏仁除了食用价值高之外，还有一定的药用价值，那么 ...

铁棍山属于山药的一种，也是中药里常见的一种药材。山药是多年生长在山上的草本植物，一般取用根茎作为药材。山药除了铁棍山还有淮山药，铁棍山要比淮山硬实，其含有大量的黏蛋白，可以有效的防止脂肪沉淀在血管，有 ...

茼蒿是生活中十分常见的一种蔬菜，尤其是在吃火锅的时候，会作为火锅烫菜出现。不过茼蒿有一种特殊的气味，有一些人是不喜欢吃的，不过有的人就十分喜欢吃茼蒿。其实茼蒿除了食用价值之外，药用价值也是有很多的，那 ...

说到茼蒿大多会有人提到香菜一般，有的人会很喜欢吃，有的人就会因为茼蒿特殊的气味而讨厌吃。其实食用茼蒿具有很好的营养价值，茼蒿还有大量的纤维，能够有效的促进肠道蠕动，防止便秘的出现。茼蒿除了食用价值，还 ...

土豆是常见的一种果蔬，所含的淀粉物质很高。一般常见的土豆做法有酸辣土豆丝、香辣土豆泥、油炸土豆条等等，这些都是有关土豆的食用方法。可见土豆的营养价值很丰富，另外土豆的药用价值是很多人都不了解的。那么， ...

一般来说，土蜂蜜就是指中华本土蜜蜂所采制的蜂蜜，土蜂蜜的颜色深黄、口感香醇、营养更是十分的丰富。蜂蜜在生活中运用的也十分广泛，蜂蜜柠檬水是常见的一种美容养颜的饮品，是很适合女性朋友饮用的。那么，土蜂蜜 ...

莴笋也叫莴苣、千金菜，是秋季常见的一种蔬菜，其实它可食用的部位是植物的茎部，所以味道清香爽口，很适合秋天除燥润肺。莴笋不仅具有很好的食用价值以及营养价值，还具有一定的药用价值，很多人用莴笋来消除水肿。 ...

人体的能量消耗需要肉类来进行补充，生活中有很多的肉类供我们选择，常见的肉类有猪肉、羊肉、牛肉等等。如果需要温补一点的肉类就可以选择兔肉，兔肉的肉质鲜美，具有清热解毒、止渴健脾的功效。那么，如何运用兔肉 ...

莴笋是生活中很常见的一种蔬菜，与其说是蔬菜倒不如说是蔬菜的根茎。莴笋清脆爽口、味道清香，是很多人都喜欢吃的一种素菜。莴笋的做法也有很多：清炒、凉拌都很适宜。别小看莴笋，其实它也是含有很高的营养价值，并 ...

倭瓜也就是我们平常所说的南瓜，南瓜是生活中经常吃到的一种食物，南瓜的口感香糯润滑，是不少人喜欢吃的瓜类。成熟的南瓜营养价值丰富，所含氨基酸、类胡萝卜素、活性蛋白等多种微量元素，可以增强人体的免疫力。而 ...

倭瓜也就是我们常说的南瓜，是一种生活中经常食用的果蔬类食物。南瓜口感香糯润滑，既可以作为常吃的蔬菜，也可以作为长期储蓄的粮食。南瓜除了营养价值十分丰富外，还蕴含这十分中药的药用价值，有研究发现南瓜是可 ...