芡实也具有温补的作用，和莲子功效相似，常常与莲子一起食用，可以健脾益肾，保持机体活力，预防衰老。芡实容易被肠胃消化，其营养元素极易被人体吸收，在秋天食用芡实的效果很不错，可以缓解进入秋凉后脾胃功能衰弱 ...

芡实是睡莲科的种子，可以食用也可以作为药物使用。它的营养价值很高，可以治疗尿频、遗精、腹泻、白带异常等疾病，无论作为食疗，还是单独作为药物，都有很不错的疗效。它的食用方法也很简单，可以生吃，也可以熬粥 ...

萝卜有很多的种类，其中青萝卜是可以生吃的，它的皮是翠绿色，皮薄肉多，生吃的时候又甜有脆。青萝卜可以生吃也可以做汤吃。一般人们喜欢青萝卜甜脆的口感，水多又没有渣，经常用来生吃。它的营养价值很丰富，可以帮 ...

沙葱是一种很常见的食物，很多家庭的产桌上都有这样的一道菜，沙葱的茎很嫩，而且不容易长久的保存。这一种食物的营养价值是非常高的，同时沙葱还具有一定的药用价值。杀从里面含有很多种的维生素，这些不同种类的维 ...

秋葵是近年来非常热门的蔬菜，因为秋葵的营养和保健作用被大家青睐有加。秋葵原产于非洲的，现在也引入了我国，很多国家的运动员都在吃它，可见它的营养价值被很多国家认可。秋葵含有一种物质，可以帮助肠胃消化食物 ...

曲曲菜是一种营养很丰厚的植物，本身也有着很大的药用价值。这种菜本身口味比较清淡，合人口缘。经常吃曲曲菜的话是能够帮助人体自身提高免疫力，不过这也跟曲曲菜本身能够加快新陈代谢并且里面还含有大量的营养物质 ...

桑葚就是桑树结的桑果，果实程黑紫色，味道酸甜可口，可以当一般的水果吃，也可以入药。桑葚含有丰富的维生素、氨基酸、矿物元素等，具有很多的保健作用，常吃桑葚能提高人体的免疫力、延缓衰老。桑葚入药有补血滋阴 ...

沙棘是常见的可以帮助保护水土的一种植物，其中沙棘果是一种含有很丰富营养物质的食物，并且也具有一定的药用价值。沙棘果是可以入药的，用沙棘果入药之后能够帮助治疗咳嗽等疾病，它能够帮助健胃消食、止咳化痰、活 ...

沙丁鱼大家都知道，这是一种很常见的食物，很好吃，也很营养，不过不止如此，沙丁鱼还具有一些药用价值。沙丁鱼属于咸水鱼类，这种鱼类之中有一种成分叫做磷脂即OMEGA-3脂肪酸，这种特殊的成分能够帮助减少甘油三酸 ...

沙棘果是一种很常见的食物，当然沙棘果不仅仅是很有营养，它其中含有的很多物质还能够帮助治疗一些疾病，有着一些药用价值。在很多年前，就由科学家发现沙棘果里面含有的很多生物活性成分能够帮助治疗一些冠心病、肠 ...

沙棘汁其实就是沙棘果打成的汁，它不仅具有很丰厚的营养价值，而且还具有很大的药用价值。首先就是对能够帮助防止心血管类的疾病，这是因为沙棘汁里含有不饱和脂肪酸、黄酮等物质，这些物质正是能够帮助调节血脂、血 ...

山楂还有枸杞都是很好的药材，各自都有很高的药用价值，如果放在一起的话会有什么作用呢？比如说山楂枸杞茶就是一种将这两者都结合起来的饮品。这两者结合起来药效也是很不错的。山楂枸杞泡水里面含有丰富的营养，比 ...

沙枣是一种生长在沙漠地区的植物，其上生长的沙枣就是一种很有营养的食物。沙枣的果实如果制作成胶质的话，其中浓缩的鞣质有着抗炎的作用。还能够用于肠炎，这是因为这个能够帮助抑制小肠的运动功能。沙枣是一种味酸 ...

山楂一直是一种很有药用价值的食物，能够帮助治疗很多疾病。山楂能够帮助治疗一些心血管之类的疾病，这是因为山楂有着兴奋神经、改善心脏的活力、降血压、扩张血管等等的作用，还能够帮助利尿以及镇定的作用。而且这 ...

山楂是一种能够帮助开胃的食品，还有着活血散瘀、化滞消积、等等的作用。一般可以用于治疗消化不良，方法也很简单，一般使用开水冲服就行了。还有的可以治疗生产之后的腹痛，这一种治疗方法也不难，除了山楂之外还可 ...

山楂干其实就是用山楂做出来的果脯而已，虽然是很简单的一道吃食，但是作用确实很大的。山楂干有着很多的作用，比如说活血化瘀，这种作用很多人都知道。还有的比如说开胃消食，如果说你胃口不好的话就可以吃一点山楂 ...

山楂一直是一种药用价值很高的食物，简单的来说他有着帮助抗肿瘤、防动脉硬化还有着健脾消食等等作用，用处很大。具体的来说山楂里面还有很多的营养物质，比如说维生素、氨基酸还有一些微量元素等等。里面还含有粗纤 ...

山楂、红枣、枸杞都是很好的药材，各自都有着很高 的药用价值，若是将这三样东西放在一起泡水的话会有什么好处呢？首先红枣还有枸杞是能够帮助补血养阴的，而山楂能够帮助开胃，这些放在一些泡水喝对人身体是很有好 ...

山楂片其实就是山楂做成的。作用有很多，平常多容易听到的就是山楂片有着活血化瘀、健脾开胃的功效了，当然除了这些还是有很多其他的作用的。比如说山楂片能够帮助治疗还有预防心血管这方面的疾病，这是因为山楂片在 ...

鳝鱼肉质鲜美，营养价值很好。经常食用鳝鱼有补脑健脑的作用。而且鳝鱼有清热解毒、止痛消肿的作用，还能有效的降血糖，对治疗痔疮和糖尿病都有比较好的作用。鳝鱼还富含维生素a可以增加视力，经常用眼的人可以经常 ...