首页 饮食食物营养
食物营养
  • 在营养界,流行这样一句话,“没有不健康的食物,只有不健康的吃法”。即使有营养的食物,一旦进行了不合理的烹调,对健康也无益,甚至有害。 烤鱼 在我国,烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。饭店里的烤鱼大多先经过油 ...
    2017-7-11 16:21
  • 南瓜是我们餐桌上常见的一道菜肴,不管是南瓜汤还是南瓜饼,都受到大家的喜欢。而对于南瓜各种煮法,真是色香味俱全啊,而且,南瓜的营养价值也很高哦!你是否了解了呢?夏季吃南瓜可以去燥补血美容!下面,我们一起 ...
    2017-7-11 16:21
  • 黄瓜也称胡瓜、青瓜,是夏季里常见蔬菜,黄瓜的营养价值非常高,含有蛋白质、维生素等多种矿物质。那么夏季吃黄瓜有什么好处呢?怎么吃黄瓜好呢?下面小编就给大家揭秘黄瓜的功效吧! 黄瓜的功效 1.降血糖:黄瓜中所 ...
    2017-7-11 16:21
  • 很多家长都对孩子说过,“多吃鱼,吃鱼聪明”。确实,鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量素等,能补充脑中DHA水平,从而使大脑功能得到加强,增强记忆力,提高判断力。下面就和小编一起来看看吧! ...
    2017-7-11 16:21
  • 萱草花又叫黄花菜,属多年生宿根草本。萱草花不仅仅只能用于观赏,还可当菜食用。而具有清热利尿,凉血止血的功效。今天小编就来给大家揭秘萱草花的营养价值和吃法,赶紧来看看吧! 黄花菜常与黑木耳等山珍同用,烹 ...
    2017-7-11 16:20
  • 怀孕是一个家庭最幸福的事,也是每个女人必须要经历的事。因此在怀孕期间的饮食是非常备受关注的。那么孕妇能否吃鸽子呢?鸽子有什么做法呢?下面就和小编一起看看吧! 孕妇能吃鸽子吗 1鸽肉营养丰富,中医学认为鸽 ...
    2017-7-11 16:20
  • 五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类这五类食物,而大家都知道五谷具有养生的功效吧!而人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质,均来自此类食物,那么五谷怎么吃最养生呢?今天小编就给大家一 ...
    2017-7-11 16:20
  • 生活中我们常常想让食物吃出新花样,但是又怕搭配错误对身体造成危害。那么小编就教您几种食物的“鸳鸯配”,以后就再也不用苦恼怎么搭配食物了。 1.番茄搭配鳄梨 番茄富含番茄红素,一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜 ...
    2017-7-11 16:20
  • 豆腐是中国的特色菜,也是极富营养和功效的保健食物,虽然吃豆腐的好处很多,但是吃豆腐也要注意量喝搭配。下面我们来看看吃豆腐的好处和注意事项。 吃豆腐的好处 1.补钙 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必 ...
    2017-7-11 16:20
  • 洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品,洋葱泡红酒具有不可多得的药用价值,那么你会洋葱泡红酒的做法吗?你知道它具有怎么的功效吗?下面就和小编一起来看看吧! 制作方法: 材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普 ...
    2017-7-11 16:20
  • 日常生活中,很多食物看起来并不起眼,但是却有我们不知道的强大作用。特别是小编以下要介绍的5种食物,虽然是带有异味或者是臭味的食物,但是却正是我们食疗养生必备佳品。下面就和小编一起来看看吧! 大蒜-亮泽秀 ...
    2017-7-11 16:20
  • 醋是常见的调味料,具有开胃、杀菌等作用。将食物泡进醋里不仅可以增味,而且具有意想不到的治病功效哦。下面我们来看看醋泡食物的治病功效。 1.醋泡苹果 将削好的苹果放入密闭容器内,一层苹果一层冰糖,最后一层冰 ...
    2017-7-11 16:19
  • 薏仁也就是我们常说的薏米,是一种营养价值和药用价值都特别高的食物,也可以做为一种中药,平时的时候我们会经常的接触到薏仁,在平时进行养生或是保健的时候是一种很好的食材,有好多的人认为吃了后不但可以调理身 ...
    2017-7-11 16:19
  • 银耳,我们在平时的时候也叫做白木耳或是雪耳,是一种我们在生活当中会吃到的食物,大家也知道银耳是一种菌类,不但营养丰富,而且还有好多对人身体有益的成分,另外对于我们平时的药用价值也特别的高,是好多朋友饮 ...
    2017-7-11 16:19
  • 猪油是一种我们在生活当中会吃到的,猪油又称荤油或是我们说的大油,属于那种性冰的,是从我们平时吃的猪肉里面提炼出来的,凝固了后会形成一种黄色的固体,我们生活当中有好多的朋友喜欢吃,而且放到菜里面还可以起 ...
    2017-7-11 16:19
  • 燕窝大家也都知道是一种很好的滋补用品,在平时的生活当中有好多人在吃燕窝,可以说燕窝的功效大家也都明白,特别是对于女性来说还有养颜美容的功效,常常吃燕窝会让人皮肤特别的好,燕窝的做法也有很多,功效也是各 ...
    2017-7-11 16:19
  • 鹿茸是东北的特产,被称为东北三宝,是一种幼年的雄鹿的角在没有长成骨头的时候取下的,这时还有茸毛并且有血液,对于强身健体,和提高人的体质有着特别的功效,而且鹿茸的功效与作用也特别的多,在平时的时候也有多 ...
    2017-7-11 16:19
  • 鹿茸大家都是知道的,不但特别有营养,而且还对人身体的进补效果也相当的明显,我们在平时的时候提高鹿茸,第一想到的就是会对人的性功能有很好的改善作用,而且鹿茸也可以做为一种中药材,在生活当中常常听说,生活 ...
    2017-7-11 16:18
  • 孕妇在怀孕期间有好多要注意的事情,特别是孕妇身体也是比较虚弱的,抵抗力比较的低,所以在日常的生活当中一定要注意护理,特别是对于怀孕好几个月的孕妇来说日常生活就更加的重要,饮食不慎会造成严重的后果,那么 ...
    2017-7-11 16:18
  • 绿豆属于五谷杂粮中的一种,炎炎夏季,我们只能以绿豆,雪糕,绿豆,冰淇淋都是用绿豆粉做的,绿豆不光是用来,吃的还可以用来做成零食和糕点,用绿豆做的绿豆糖,绿豆糕,对帮助消化调节肠胃有着不错的功效,绿豆本 ...
    2017-7-11 16:18
相关热文