酵素是一种将水果进行发酵后形成的物质，不但保留了水果原来的功效，而且还可以起到更加明显的作用，是一种水果经过提取后具有生物的活性成分的一种液体保健类饮品，特别是对于养生和保健的功效特别的强大，不同的蔬 ...

芒果大家都知道是一种我们平时可以吃到的水果，不但味道和口感特别好，而且还甘甜，对人身体也有多种功效，不但芒果可以食用，芒果叶也是有很多的功效和作用，一般也可以入药，作为中药的一味药材来进行使用，那么芒 ...

鱼香菜是一种川菜的佐料，不但可以做出好多味美的食物，而且还有一定的药用价值，既是一种食物也是一种药材，不管是做为中药，还是做为一种食物或是佐料功效都特别的明显，有好多的朋友不太熟悉鱼香菜是什么样的物质 ...

南瓜子大家都是特别熟悉的，在日常的生活当中好多朋友把南瓜子当做一种零食来吃，而且在生活当中也有好多的朋友特别喜欢吃南瓜子，在吃的时候我们一般主要是享受南瓜子的美味，而没有想到会有什么好处或是坏处，那么 ...

绿豆是我们日常生活当中经常会吃到的一种豆类，我们一般主要的吃法就是熬粥吃，对于女性来说可以起到减肥的作用，另外绿豆在生活当中的用途也特别多，还有清热利尿的效果，而且做成的绿豆爽饮料也特别的好喝，那么绿 ...

新鲜美味的木耳在生活当中，想必很多人都非常的喜欢吃，特别是很多的小孩子，平时不爱吃饭身体当中缺少营养元素，家长朋友们会想方设法的让孩子多吃一些有营养的黑色食物，比如说常见的木耳，接下来就为大家分享一道 ...

把果蔬榨成汁来喝，成为很多人吃果蔬的方法，这样喝起来简单、不要咀嚼，而且味道又佳，那么要怎么鲜榨果汁呢？ 1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 作法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段， ...

治疗胃炎最好的方法是自我保健，尤其注意饮食的调养，只要调理得当，胃炎是可以治愈的，以下就推荐几款营养又养胃的药膳。帮助朋友们早日摆脱胃炎！ ①仙人掌猪肚汤 仙人掌30-60克，猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内，人 ...

芝麻的浓香一直是大家都比较熟悉的味道，可实际上平常普通的芝麻，对我们的健康也是比较有利的，因为芝麻中富含的维生素，以及其他营养物质，都是身体不可缺少的，所以如果能够用这样的饮食方式补充营养的话，自然比 ...

紫菜其实是饭桌上经常会看到的一种食物，其营养价值是比较高的，因为它富含比较丰富的维生素矿物质，起到降血压，促进人体新陈代谢的作用， 所以一直以来旨在都是很多人的最爱，那么现在我们也就一起详细盘点一下， ...

花生酱其实就是我们所说的，用花生榨出来的一种饮品，这样的食用方式更利于人体吸收，所以现在在生活当中，很多人对花生酱也比较喜爱，而同时如果我们食用花生浆对我们的身体健康也是比较有利的，所以下面要为大家详 ...

身体存在一些疾病问题，或者面对一些不适的症状，大多数人都会觉得肯定是需要使用一些药物进行治疗调理，可是我们都知道很多时候盲目的使用一些药物的话，那么其中产生的一些副作用和伤害就更大，所以下面要为大家来 ...

冰糖银耳炖雪梨在生活当中都可以完成，而且养生保健功效，尤其是银耳，可以更好地提高肝脏的解毒功能，其中富含的一些营养元素，对我们的身体保健也比较有利，甚至还可以增加身体的抗肿瘤免疫能力，所以平时生活当中 ...

我们每天都要吃饭，但是你有真正认识和了解过，到底吃饭是大米对我们的健康有什么好处吗？如果用其他的食物代替的话，是否也可以想吃大米一样，达到所理想的保健功效，对于这些饮食上存在的一些疑问问题，下面就为大 ...

豆类食物，当中大多含有比较丰富的蛋白质，而这些营养物质对我们的身体健康，自然是比较有利的，但是我们都知道，不管是哪一种营养保健的食物，如果自己身体本身就不允许的话，那么自然不能够盲目的食用，因为如果违 ...

豆腐其实就是用黄豆制作，而成的一种食品其中富含的蛋白质，钾，钠，钙等营养元素都是保证我们健康所需的物质，所以很多时候在日常饮食当中，能够多去认识和了解这些食物的，营养价值，就可以充分地利用它保证我们的 ...

相信大家在无聊的时候总会想着，吃点什么零食东西吧， 比如说瓜子，一般在闲暇之余或者无聊的时候，很多人都会选择，我们都知道吃瓜子太多的话，反而容易造成上火，所以大家对这些问题也应该注意，可是如果能够适当 ...

核桃是大家经常会吃到的一种坚果，其实可以起到很好的健脑补脑效果，核桃有很高的药用价值，在现在生活当中被广泛的运用，因为可以起到健胃补血润肺的功效。在选择零食的时候，大家可以注重这些坚果类的零食，因为它 ...

不管是谁对自己的饮食健康问题都是要重视的，因为如果能够，注意正确健康的饮食，自然而然对一些营养物质的补充，以及一些疾病的预防治疗都可以达到很好的功效，因为食物是保证健康的根本，而在我们的身边事物的类型 ...

想要保证自己的身体健康，有效的预防和解决一些疾病，最根本的一个方法就是注重自己的饮食，因为科学地选择饮食，那么才能够更好的补充身体所需要的营养，而且我们都知道在身边有各种各样的食物，所以我们需要区分到 ...