枸杞泡水是一种非常不错的选择，可以帮助我们领略枸杞的美味又可以帮助我们补充体内需要的营养，多吃一些枸杞对于我们老年人朋友预防自身出现的心脑血管疾病都会有很大的好处，还可以帮助我们达到降低血压的效果，来 ...

白菊花是菊科的一种，在我们日常的生活当中用到的也特别多，对身体也有着极好的调理功效，平时的时候我们一般主要是用来泡水喝，白菊花如果和别的一起搭配的效果会更加的明显，在日常的生活当中用到的也特别多，下面 ...

橘皮又名陈皮，是我们平时吃橘后留下的皮，一般主要是晾干后使用，在中药当中也是一味药材，用到的情况也特别多，在日常的生活当中我们也可以用橘皮来泡水喝或是泡脚来使用，对人身体有着养生和保健的效果，那么橘皮 ...

紫薯大家也是比较熟悉的，是一种我们饮食当中的食物，因颜色为紫色而得名，也叫做黑薯，不但营养价值要比普通的红薯高，而且还有一定的药用价值，所以说紫薯要比普通的红薯价格贵，那么紫薯的功效与作用有什么？通过 ...

醉枣也叫做酒枣，是一种我们平时吃的菜肴，不但保持了枣的颜色和营养成分，而且还会有酒香，吃着甘甜爽口，同时还会有一种芬芳的香味，我们平时在食用的时候只是知道醉枣的营养价值和口感，不会注意到醉枣的功效有什 ...

有很多家长都是在自己孩子睡觉之前的时候给他们喝一杯热牛奶，这样的话就会让他们的睡眠质量变得比以前更加的好，只有休息好了以后才能够更好的去完成他们的学业，让他们的身体变得更加的健康，而且睡前喝热牛奶的话 ...

其实说到燕麦这种食物很多人都会想到是西方人比较常见的一种早餐，很少有人们经常的会用燕麦作为早餐的，但其实燕麦如果经常的喝的话就可以起到补钙的作用，也是最没有副作用的补钙方法，就算损失很多的话也没有任何 ...

包心菜又是被人们所叫做卷心菜的，这是一种非常常见的蔬菜，营养价值也是相当丰富的，基本上来说这种蔬菜里面百分之九十都是十分，因此就含有非常多的维生素C，如果是适当的去吃一些这种蔬菜的话对于我们的身体健康 ...

现在奶粉种类是越来越多的，不光是有牛奶，而且还有羊奶的，所以大部分人都是选择用羊奶的，因为觉得羊奶的营养物质含量可能会比牛奶的营养物质含量更加的高，因此羊奶粉就渐渐的走入到了大家的生活当中，有很多的妈 ...

野猪肉一般来说都是大家比较喜欢去吃的一种野味，这也成为了餐桌上面非常重要的一种动物类的食物，而且肉质也要比家养的猪肉更加的鲜美，甚至烹饪以后散发出来的味道都会更加的有肉香味，这种野猪肉的脂肪含量要比家 ...

相信泥鳅大家并不算是很陌生的，尤其是在夏天里面经常有人会用泥鳅炖火锅来吃的，这样的话就可以起到一个清热解毒的功效，不会让人们在夏天里面经常都会出现中暑的情况的，但是人们经常会吃到的一种泥鳅并不是野生泥 ...

人们对于平常的饮食是越来越不注意的，经常就是不按时按量的进行吃饭，这样的话不但是让自己每天摄入的营养物质不均衡，而且还会损害到自己的胃部健康，所以每天的饮食搭配是必须的，这样的话才会让自己的身体不至于 ...

鳙鱼是一种比较常见的淡水鱼，营养价值是非常丰富的，因为鳙鱼的鱼脑里面是含有人体当中所需要的鱼油，这种鱼油里面是包含着非常丰富的不饱和脂肪酸的，是一种人体当中必须要的营养成分，可以起到改善我们大脑功能的 ...

我们都知道荷花在争奇斗艳的夏季里是非常别致的一种花，自古就有“出淤泥而不染”之说。荷花的根茎就是经常会出现在我们日常饮食中的莲藕，相信大家对它都不会陌生。而且荷叶在我们的生活中也能起到非常重要的作用， ...

我们去药店买药的时候经常会看见螺旋藻这种保健品，也是经常被推荐食用的一种养生补品，那么究竟什么是螺旋藻，它又有什么样神奇的功效呢？今天大家就一起来学习一下，螺旋藻是一类低等食物，是生长在水中的一种结构 ...

阿胶是大家比较熟悉的药材，是中药中非常宝贵的一种，这种药材不仅能够治病，身体健康的人吃了之后能够更加的强健，尤其是对于女性身体非常的有益，大家都知道经常服用阿胶能够延缓衰老，所以也经常作为美容用品出现 ...

中药文化是博大精深的，很多的植物和动物经常被用作中药治疗各种疾病，不知道大家有没有听说过女贞子，女贞子在中药中比较常见，它是女贞的果实，所以被称为女贞子，在中药中也常常被叫做冬青子、白蜡树子等等，一般 ...

紫苏可能很多的人没有听过，其实这种植物在南方和北方都有，这种草本植物枝叶十分的茂密，一般是在成熟时进行收割，然后风干之后就可以作为药物使用，在中国一般是比较看重紫苏叶的药用价值，但是在日本，这种植物则 ...

现在的生活水平在不断提高，许多年轻人因为工作压力太大，身体都会有各种各样的隐疾。那么在繁忙的今天，我们连健身的时间都是一种奢侈的情况下，怎样来保养我们的身体呢。其实有时身边简单的食材，你只要利用得当对 ...

相信有很多的朋友们对于荷叶都不会太陌生。荷叶的作用远远不止可以用来观赏这么简单，经常用荷叶泡水喝还能起到消肿利尿、通便养颜以及瘦身的功效，由此可见荷叶的作用也是非常强大的。不过还有很多人都不知道，荷叶 ...