平时我们经常喝粥好处还是很多的，而且粥能够养胃，做粥的食材真的是太多了，芋头煮粥的味道也很好，可以做成甜口的，也可以做成咸口的，总之做法很随意也很简单。却能做出最美的味道。 做法一、芋头粥 材料 大芋头 ...

脂肪肝患者可以通过喝茶的方式更好地帮助自己缓解这些症状，但是要注意正确的选择这些茶饮，比如绿茶，黑茶还有红茶等，这些都是比较利于脂肪肝患者的。 1、绿茶：对脂肪肝有好处的茶很多，但效果最好的还是绿茶。绿 ...

绿豆粥的煮法大家有关注过吗？其实绿豆粥不仅仅可以自己单独煮成粥，还可以搭配其他的食材，例如熬制成海带绿豆粥，或者是石膏绿豆粥，以及薏米绿豆粥等这些不同的粥类。 一、海带绿豆粥 【食材准备】 海带30克，绿 ...

冬瓜茶顾名思义是用冬瓜来熬煮的一种茶。其实这种茶在台湾已经有几百年的历史了，冬瓜茶有很好的清热解毒，生津止渴，清肝明目的功效，也是好多老年人养生益寿的饮品。 冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿。 ...

咽喉炎患者在生活当中，除了需要注意听从医生的一些治疗用药建议之外，也要合理的安排自己的饮食，一些粥类是比较合适的，可以熬葱白糯米粥，或者是杏仁粥，可以很好的缓解咽喉炎症状。 1、葱白糯米粥 材料：长3厘米 ...

大麦茶相信大家在生活当中都有喝过吧，其实它的保健功效也是很高的，尤其是对女性来说，可以起到很好的抗衰老的功效，而且能够帮助促进身体的血液循环，美化肌肤。 健康功效一：麦茶能有效抗衰老 导致人体衰老的是被 ...

紫薯营养价值高，不管是维生素，还是膳食纤维含量都特别丰富，紫薯还有减肥的功效，而且孩子经常吃紫薯也是很好的，能够增强免疫力，紫薯最常见的吃法就是煮粥。 一、紫薯的营养价值 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、 ...

绿茶是我国非常着名的茶，而且也是非常受人欢迎的，而绿茶的种类也是很多的，如龙井茶、碧螺春、毛尖等等，但是炮制茶叶也是需要一些方法的，以下我们就来介绍一下。 茶器：玻璃杯、白瓷盖碗最佳 绿茶用什么茶具冲泡 ...

粥是比较清淡的，养身效果极好，莲藕可以生吃也可以做菜，有一定药用价值，用莲藕做粥也是不错的吃法。莲藕粥不仅可以用莲藕做，还可以加一些其他食材会更加丰富营养，比如红豆之类的。 1.藕250克、粳米100克、水适 ...

解酒茶的效果就是解酒，很多人喝醉酒都喜欢喝茶。其实解酒茶解酒效果是很明显的，很多人不知道解酒茶怎么做效果好，其实解酒茶的做法很简单，比如蜂蜜柠檬茶的解酒效果就非常明显。 1.葛根花茶解酒方法 葛根解酒的方 ...

紫薯很多人都吃过，紫薯的吃法很多，紫薯粥是其中一种，紫薯粥的营养丰富，很奇怪的是紫薯粥的颜色，紫薯粥的颜色是蓝色的，甚至有点偏绿，这和紫薯的营养成分有关，紫薯粥为什么是蓝色的。 1.紫薯粥煮出来的颜色是 ...

内火旺是中医上最常见的一种说法，其实主要就是肝火旺或者胃火旺盛所形成的，这就会带来身体上的一些种种不适，如咽喉肿痛、口腔溃疡、口臭等，那么喝什么茶好呢？ 1、绿茶 中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬 ...

螃蟹粥是比较美味的一种食用方法，而想要做出美味的螃蟹粥，当然也要注意了解一些方法和技巧，可以使用一些排骨汤熬，这样口感更好而调味的话，可以根据自己的口味选择。 做法一 1、先下点排骨熬汤，用排骨汤熬粥; 2 ...

现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾健脾茶，常喝这8种茶补肾健脾效果好。 1、养生之红枣茶 需要红枣3枚至5枚。将枣用刀 ...

小米粥有很好的养胃效果，而且小米粥可以说是老少皆宜的一种食物了，但是在煮小米粥的时候我们也要了解一些方法和技巧，其实可以适当的放入一些白糖，帮助增加味道。 1、首先，取适量的小米，备用。 2、将小米洗净后 ...

梨子的清热功效是非常高的，尤其是对身体燥热上火的人来说，选择梨子是比较好的水果，能够很好的清热去火润肺，但是要注意了解正确的熬制方法，选择雪花梨。 第一步，选择梨。 煮梨水最好选择雪花梨。 雪花梨个大， ...

便秘是一种非常常见的症状，这是应当适当注意饮食中纤维含量的食物，多吃一些粗粮，然而粥食中也会含有一些粗纤维的食物，有润肠通便的作用，下面介绍一些粥食。 便秘吃什么粥好？ 1、芝麻蜂蜜粥 食材：黑芝麻6克， ...

梨子的清热功效是非常高的，尤其是对身体燥热上火的人来说，选择梨子是比较好的水果，能够很好的清热去火润肺，但是要注意了解正确的熬制方法，选择雪花梨。 第一步，选择梨。 煮梨水最好选择雪花梨。 雪花梨个大， ...

小米绿豆粥营养价值高，可以帮助我们清热解毒，尤其是在夏季高温的天气，小米绿豆粥有很好的清热解暑，止渴利尿的效果，还能够帮助补充足够的水分，排毒养颜美容。 1、清暑益气 夏天在高温环境工作的人出汗多，水液 ...

有的人会发现菊花茶变成了绿色，很多人会选择扔掉，以为菊花茶彻底变质不能再用了，实际上这有可能是正常的现象，没必要直接扔掉，只要在浸泡过程中注意一些技巧就行了。 1、这是正常的现象，并不是变质，大可不用担 ...