薏米也被称作为薏仁，是一种具有药食两用的药材，生活中吃一些艺人能够帮助下气除湿、治疗风湿肿痛、利水渗湿等都有不错的效果。下面介绍一下薏米粥的煮法。 1、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同 ...

黄芪本身是一种滋补性中药，很多感觉无力劳累、气血不足的人都会尝试用黄芪泡茶来喝。同时也有不少人选择将黄芪和一些花茶食材一起喝，那么黄芪和枸杞、菊花配合饮用是否正确呢？这三种食材一起泡茶饮用是否人人都很 ...

小米粥是一种比较传统的食物，在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥，其营养比较丰富，而且也有很好的养胃效果，不过好多人在煮小米粥的时候都会有一些误区，下面我们就来具体介绍一下小米粥的煮法. 小米要先泡好： ...

中国人历来都有喝茶的习惯，春天的时候喝花茶是最好的，很多花茶对身体健康有好处，比如菊花茶就具有清肝明目的功效，茉莉花茶能够帮助大家稳定情绪等等。 1、菊花茶：清肝明目 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效， ...

芥菜是一种不可多得的蔬菜，适量食用有增强人体抵抗力、开胃消食等作用。为了达到这种效果，生活中很多人喜欢将芥菜做成粥，不仅味道鲜美，操作步骤也很简单，自己在家就可以做了。 一、芥菜粥做法 1、把己经砍好的 ...

百香果蜂蜜茶，可以说是美容养颜的佳品，而且本身百香果的营养价值比较高，对我们的身体保健是比较好的，百香果蜂蜜茶的做法，其实也比较简单，可以按照以下介绍的方法进行。 一、百香果又称西番莲，是西番莲科西番 ...

皮蛋虽然看起来难以让人接受，而且味道具有一定的刺激性，但是这丝毫不影响人们对皮蛋的喜爱，皮蛋的吃法较多，可以直接食用，可以凉拌，甚至可以做成粥，例如皮蛋瘦肉粥这道简单的传统美食味道奇佳，可以在家里面自 ...

百香果柠檬茶，其实是比较好的一种搭配，因为百香果的香味再加上柠檬酸甜之味搭配在一起，口感更加的清爽，而且还能够起到美容养颜的作用，以下就是具体的做法。 一、百香果柠檬茶是由百香果、蜂蜜、冰糖、冰块、泰 ...

可能很多人都知道铜鼓粥是非常美味的食物，深受孩子和老人们的喜爱，口味比较适中，营养价值还非常的高，但是一般人们都是在外面进行购买，吃的时候还是很不方便的，其实同骨粥的做法也是比较简单的，而且它的做法也 ...

在鱼腥草的多种吃法中，可能很少有人把其当成茶来喝，实际上，鱼腥草可以做成茶，鱼腥草茶具有诸多好处，比如具有防辐射以及抗肿瘤的功效，所以今后大家要充分利用。 1、提高机体的免疫力 鱼腥草可以增强WBC的吞噬能 ...

胡萝卜含有很高的胡萝卜素以及淀粉等，对人体有着很好的保健作用，而且胡萝卜也是比较常见的蔬菜，营养价值非常的高，无论是哪一个年龄阶段的人都是可以进行食用的。胡萝卜的吃法非常的多，胡萝卜粥比较常见，而且也 ...

鱼腥草可以做成茶来喝，如果搭配上大枣的话效果更不错，于是就有了鱼腥草大枣茶，值得一提的是，大家也可以自己在家里制作这种茶来喝，下面告诉你详细步骤。 一、鱼腥草大枣茶的做法 原料： 鱼腥草50克、去核红枣5－ ...

黑米被誉为五谷中的精品，黑米不仅可以做成饭，粥，还可以入药，黑米其中的营养价值丰富，经常食用可以乌发养颜，还可以起到补肾的作用，对身体非常好，深受人们的喜爱，黑米粥的做法有很多，可以制作成补肾黑米粥， ...

芦笋的吃法有很多，而把芦笋当成茶来饮用是一种非常奇特的吃法，但这种方法可以充分发挥芦笋的好处，芦笋茶具有多种功效，比如可以减肥，可以降低血脂甚至具有抗癌功效。 1、清口解腻 每逢春节，亲戚走访或是宴会密 ...

绿豆粥是比较流行的食物了，尤其是在夏天的时候推荐人们多喝，可以起到降暑的功效，普通人也可以自己在家里面做这道粥，这和普通的做粥方法大同小异，下面介绍几种流行的做法。 一、绿豆粥的做法 【食材准备】 主料 ...

黑糖姜母茶是人们在冬季的时候特别喜欢喝的饮品，尤其是具有宫寒的女性和胃寒的男性都特别喜欢买来黑糖姜母茶饮用。其实这么有营养的黑糖姜母茶也是可以在家自己做的，而且做法非常简单，只需7步！ 食材：老姜、黑糖 ...

黑米其中富含很高的营养成分，和燕麦搭配在一起不仅是口味上的升级，对身体也有很大好处，经常食用黑米可以补充身体蛋白质，钙质和多种微量元素，可以改善一些身体疾病，做法也很简单明了，容易肠道消化。 黑米的作 ...

平时在生活当中，我们就应该多喝一些茶饮，因为喝茶具有很好的养生效果，比如罗汉果，茶以及乌龙茶都是比较好的，可以帮助清热解毒润肺，同时还可以更好的帮助我们，消脂减肥。 1、罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉 ...

经常喝粥不仅可以养生，而且对肠胃有很大好处，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米红豆红枣粥可以说是粥中的佳品，由于加入了红豆和红枣可以补充身体营养元素，经常吃红豆红枣还可以改善贫血等，是一道对身体非常好 ...

生活中喜欢喝茶的人非常多，但是真正喝过莲子心茶的人可能比较少，实际上，莲子心茶对身体健康有很多好处，红茶的营养价值很高，今天为大家详细介绍，今后要养成喝这种茶的习惯。 1、从中医的角度出发，莲子心性寒、 ...