黑米和薏仁都是生活中十分常见的食物，经常吃黑米可以暖胃，补肾有美容养颜的功效，而薏仁米对身体也有很大的好处，制作简单，是老少皆宜的食物，黑米薏仁粥的做法也很简单，身体虚弱的人可以多吃，对身体十分有好处 ...

中国人自古以来都有喝茶的习惯，但很多人不知道怎么泡茶，不知道使用多少度的水，也不知道该放多少茶叶。茶的种类不同使用量各不一样，下面为你详细介绍。 1、红茶 盖满盖碗底部，比绿茶稍多 红茶的投茶量与绿茶相似 ...

所谓八宝粥，那么营养价值当然都是比较高的，其中就包含红豆、花生、干莲子、黑米、糯米、松子仁等这些材料，而这些材料的使用，熬制而成的八宝粥，就能够更好的为我们的身体提供所需的各种营养物质。 一、八宝粥 将 ...

百合花茶的胡萝卜素含量很高，还有蛋白质，微量元素等，能够润肺止咳，安神让我们有个更好的睡眠，对女性来说也能够美容抗衰老，大家可以去学习一下百合花茶的做法。 一、对人体的补益： 1、 宁心安神：百合对于神经 ...

小米粥是一种暖胃补充营养的粥类，一般小米粥比较适合冬天饮用，能够滋补元气，提高热量，小米粥只是单纯的喝会没有味道，而且口感也会比较涩，如果搭配上胡萝卜，能够增加粥里的甜味，会让粥变得更加美味，而且胡萝 ...

牛蒡参茶，确实可以起到很好的利尿通便效果，而且对于肥胖症患者而言也是比较有利的，还能够降血压，降低胆固醇。合理的搭配食用，还可以帮助我们消除疲劳，增强记忆力。 1、功效 利尿、通便、清血养颜，调节血糖血 ...

紫薯绿豆粥大家有听说过吧！把紫薯绿豆搭配熬制的粥接，保健功效和价值很高，可以有效的清热解毒，补充足够的水分，同时还能够抑制，病菌提高身体的免疫力。 1、清热解毒 夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失 ...

生姜蜂蜜茶对人体健康具有诸多好处，这道茶的做法其实很简单，和平时的泡茶相比起来没有复杂多少，首先要准备好相应的食材，然后按照下面的步骤操作就行了。 一、蜂蜜生姜茶做法 生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml 1、 ...

薏米是可以去做成各种食物供人食用的，对于身体虚弱的人来说薏米的作用更大。赤小豆是一种红色的豆类，有补心的作用，薏米赤小豆粥主要就是以赤小豆和薏米为主要食材，做法比较简单。 1.经过一夜泡发的赤小豆放入一 ...

酥油茶是藏族的特色饮品，也是藏族人民每天都会喝到的饮品。众所周知，藏族人民所处的环境是比较恶劣的，他们就是通过和酥油茶来保持体温，抵御寒冷的，那么酥油茶到底有哪些好处呢？下面我们就来具体的了解下吧！ ...

黑米粥起到很好的养胃效果，所以平时存在一些脾胃健康问题的朋友们，要注意了解这些饮食调理的方法，而且黑米还可以帮助我们明目活血，防治头昏目眩贫血的问题，可以参考以下介绍的黑米煮粥方法。 方法一 制作材料 ...

酥油茶很多人都比较喜欢，这是一种西藏的特色饮品，其实还可以起到御寒提神醒脑生津止渴的功效，所以说不仅是口感好，酥油茶也是利于我们身体保健的饮品。 1、酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用 ...

喝粥能养胃，但有的人担心经常喝营养丰富的粥会发胖。事实上，粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。今天小编就 ...

茶叶是具有很强的消除氧自由基和抗衰老的作用。根据近几年专家的研究证明，茶叶它不仅能够帮助我们减肥，还能降血脂预防流行性感冒的作用。但是茶叶也不能多吃，因为茶叶中含有重金属含量，如果人们吃下去的话会被人 ...

砂锅粥一直受到很多人的喜爱，但是也要注意了解自己的身体情况，对于孕妇来说可以吃砂锅粥，但是要了解时不能够只用螃蟹做的砂锅粥，因为螃蟹寒性容易导致流产。 可以吃的，但是不能吃用螃蟹做的砂锅粥，尤其是螃蟹 ...

春分刚过，让人爱犯困的季节又到了，白天犯困让人们在工作和学习中总会显得无精打采的，严重的影响到了效率，这时候很多人都会选择绿茶来提神，可是常喝绿茶都有哪些好处哪些坏处大部分人却并不知道，下面我们就来具 ...

紫薯又叫黑薯，含有丰富的淀粉和蛋白质，紫薯里面还有花青素成分，薯肉也是紫色的，营养丰富。紫薯的吃法有很多，紫薯饼或者一些其他的紫薯小吃等，紫薯可以熬粥吗，详情了解。 1.紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质 ...

油茶面相信是很多人喜欢吃的吧，可是大多数人对油茶面的做法并不讲究，而且都是在外面做购买的，但实际上如果你多用心去了解一些技巧，那么自己同样也可以动手完成。 做法一、 制法： 1、在锅内放入面粉，用微火搅炒 ...

小米是北方人很喜欢的一种食物，它可以用来做小米粥、米饭、做汤等等，尤其是经常喝小米粥对养胃有很好的功效，所以很多有胃病的人每天的早饭都会有一碗小米粥。小米粥除了有养胃的功效还有其他种种功效，下面我们一 ...

白茶是中国的传统名茶之一，一直为人们所喜欢，白菜的功效也是非常多的，也有属于自己的泡法，白茶的泡法主要讲究的是色、香、味、形俱佳，在冲泡过程中必须掌握一些技巧才行。 白茶冲泡流程 备具：首先要准备好泡茶 ...