简单8个妙招 轻松摆脱菜色大黄脸 很多MM在自己脸上下了重本，每个月都花几百甚至上千元在护肤品上，可是收到的效果却并尽人意，钱花了，皮肤却没有变好。不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了。今天就跟 ...

给私密处一个和谐生存环境 外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的阴道炎症的折磨 。究其原因，多是阴道菌群失调惹的祸。 病例： 求子不成反 ...

经期吃巧克力 真的不发胖 根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡 ...

春季女性养颜 粥道汤来补 燕窝冰糖粥 ［制法］ 取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 ［功效］ ：有润泽皮肤、补血养颜之功效。 黄芪红糖粥 ［制法］黄芪 ...

饮食进补女人美如颜 对症饮食进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。 虚则补之是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制 ...

女人经常喝豆浆好吗 植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋 ...

女性过度运动易导致私处受伤 走进健身房，随处可见正在挥汗如雨做运动的女性。跑步、瑜伽、骑自行车，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友视为保持身段的良方。然而，在与身上赘肉作斗争的同时，你是否知道一些 ...

青春期发育不宜做的事情 一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。 二不宜拔 ...

30岁女人巧保养 做好8件养生事护健康 1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%到0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳 ...

　 女人一生会流多少血 从女性发育进入青春期起，每月出现一次子宫内膜脱落出血，这就称为月经。正常情况下，女性12-14岁开始的月经周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间称为绝经 ...

早晨起床一杯水 女性养生遵循七法则 第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水 早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱 ...

从面部色斑看女人健康 色素沉着与精神压力有关 今天小编就教你如何透过你脸上的色斑看你的健康问题。 肌肤白皙是每位女性的永恒追求，而导致皮肤颜色发黑或是局部出现色斑的罪魁祸首则是黑素。黑素是种蛋白衍生物， ...

女性保养两部曲 留住青春圆不老梦 PART1：饮食养护很重要 看到这个标题，或许有读者会疑惑，留住青春，变成公主，与吃吃喝喝有关系吗？当然有关系，如果说外在的美容护理是外因的话，那注意健康饮食就是内因了。 合 ...

如何缓解女人那几天的疼痛 痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。 痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常 ...

经期腰总疼你得千万小心 说起生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性还把这种症状当做是正常现象。今天小编就来告诉大家，生理期腰疼背后可能盆腔炎所致！具体原因是什么，下面就来详细看看。 不少女性在月经来 ...

办公室也能当健身房 1、轻拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、横向转胯 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧 ...

剃掉阴毛是否更健康 剃掉阴毛是否更健康卫生 阴毛是女性外生殖器的表面部分，位于耻骨联合前面，青春期后，皮下脂肪日益丰满，呈肉垫状，并长出阴毛，阴毛的分布基本上呈倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方， ...

每天做好10件事 让你的美丽更持久 其实要延缓衰老的到来，我们可以通过一些科学的健康的方式来实现这个愿望。 1、注意各种营养元素的摄取 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序 ...

女人婚后当心九健康问题 问题1：月经综合症 经期前的综合症女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循 ...

七招女人摆脱内分泌失调 1、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在 ...