在月经期间，人体的免疫能力下降，细菌容易“兴风作浪”，这个时候减肥会使身体抗病能力继续下降，极易生病。 有些经期减肥的“后遗症”很难治好，尤其是月经不调。经期减肥会导致不同程度的月经不调。如果经期减肥 ...

想拥有年轻素肌，可不是只要舍得往脸上砸钱和时间就可以，个人的生活习惯、保养方式和锻炼与否都影响着肌肤健康的晴雨表。 想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的广谱 ...

时下，有关女性的养生保健法层出不穷，而注重生活质量的女同胞往往照单全收，其实，从医学的角度来看，任何一种保健方法都是有利有弊的，选择时应慎重。 芦荟美容 现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受 ...

人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。 认为健康的，实际并不科学 研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式 ...

胡女士2年前结婚，去年婆婆催着想要抱孙子，为怀孕做准备，婆婆每天给她准备的，尽是些鸡鸭鱼等精细食物，到后来营养倒是补了不少，但排便却越来越困难，每天要在厕所蹲30分钟。婆婆怕她在卫生间呆的时间长了引起痔 ...

健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日，美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区，值得关注。 所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一两只 ...

都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。今天，我们给那些正在求医的 ...

有资料显示，全世界约80%的成年女性都不同程度感染过妇科炎症。据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国育龄女性约为1.5～2亿，其中约41%的女性患有不同程度的妇科炎症，已婚女性发病率更高达70%。许多女性习惯上药店 ...

现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的“营养餐”等减肥方式，都可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松！ 日前，笔者从 ...

燃热的夏天，吊带裙、无袖衣是很多女性倾心的装束，但一伸出胳膊，就会露出讨人厌的腋毛，让美丽大打折扣。因此不少人会频繁剃除腋毛。有人使用脱毛膏，有人用拔毛钳，甚至有的人去做脱毛手术。 “腋毛最重要的作用 ...

连体紧身胸衣、时尚内衣内裤，是很多女性追求的时尚穿着。着装得当，可使女性更漂亮、更健康;如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。有些时尚装扮长时间下去，可能会给你的健康带来麻烦。 太小太紧的内裤 有 ...

女性喝牛奶 不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝 ...

许多人都有吃零食的习惯，尤其女性对零食的偏好更是严重一些，于是现在的零食店一间接一间地开，因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香脆爽口。 专家认为，健康饮食是预防心血管疾病、各种癌症，尤其是 ...

冠心病 成因：抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。 征兆自测：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛或紧缩样疼痛;体力活动出现胸闷、心悸、气短;出现与运动有关的头痛、牙 ...

健身养生专家告诉我们：“有些保健的方法虽好，但由于人们对其认识有误区，所以没有达到保健效果，甚至出现反效果。”养生专家列举了以下几种种保健认识的误区。 误区一，“爬山是最好的锻炼” 专家表示，人老腿先老 ...

俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢？ 晚餐“四不过 ...

女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。 一、冷水洗澡害处多 医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩， ...

“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普遍追求的饮食理念，不过，说起来容易做起来难，健康就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就会陷入日常饮食中的一些误区。 误区一：水果一定比蔬菜好 正解：蔬菜要比水果好。 健 ...

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！ “冬季进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理 ...

一、水果都含有丰富的维生素C其实这种看法是片面的，以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36克，桔含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果 ...