目录 第一章：关注老人感情饥饿 第二章：帮助老人解除感情空虚 第三章：如何消除老年人奢侈恐怖症 子女们工作在外，多少老人独守空房，因此会觉得空虚、寂寞。这些孤独的情愫不利于老人身体健康。那么，如何消除老人 ...

目录 第一章：老人养花的三注意 第二章：老年人养花注意花毒 第三章：老人必知 家居养花禁忌 老人们喜欢养花，一是可以打发无聊的时间和花为伴不觉得孤独，二是养花可以陶冶情操，愉悦心智，有利老人身体健康。但是 ...

目录 第一章：老人健身新方式 手杖操 第二章：旋转运动强身健体 第三章：运动缓解慢性腰痛七法 老年人随年年龄大了，身体不灵活了，但是也不能忽略运动健身。老年人运动的好处很多老年人健身运动也不少，因此，老年 ...

目录 第一章：老人晨练不宜憋着大小便 第二章：老人春季常见病的预防与保健 第三章：小腿抽筋的自家防护 老年人随着年龄的增长，身体各去官功能衰退，抵抗力下降，在春季这个疾病横行的季节，老年人需要警惕常见病。 ...

目录 第一章：老人拉肚子亦会诱发中风 第二章：老人眼干按膝盖 第三章：老人低体温可致残致死 第四章：老年健忘原因被找到 人到老年身体个器官功能的逐渐衰退，生活上总是会遇到一些问题。那么，老年人身体健康存在 ...

目录 第一章：老人为何爱唠叨？ 第二章：老人爱唠叨的原因 第三章：呵护老人的心理6大方法 第四章：老人有哪些心理需求呢 家有老人的儿女们总是被老人每天没完没了的唠叨弄的困惑不堪，那么，老人为什么喜欢唠叨呢？ ...

目录 第一章：百岁老人长寿四宝 第二章：七旬老太混吃多种保健品药品患尿毒症 第三章：中老年人长寿饮食11点 人到老年，认为自己的身体状况就会不如从前，因此老年人在不断的寻找健康长寿秘诀，保健品就是他们的首要 ...

目录 第一章：安度晚年离不开心理健康 第二章：如何来呵护老人的心理健康 第三章：老年人身心健康手册 安详晚年首要的是要保持身体健康，而心理健康又是身体健康的关键。那么 ，老年人如何保持心理健康？下面就来和 ...

目录 第一章：揭秘老人反应慢及积极幻想秘密 第二章：老人益智健脑防衰老方法 第三章：老年人的脑部保健按摩法 老年人随着年龄的增长，反应也跟着变慢。那么，老人为何反应慢？反应慢和大脑有关系吗？下面就来和小编 ...

目录 第一章：节后空巢可自解 第二章：老人保持心情愉快的方法 第三章：9个建议让人多活十年 过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康。 ...

目录 第一章：老年人饮食五多五少 第二章：老人饮食应有四度 第三章：老人饮食的10个注意 第四章：老年人日常饮食该注意哪些问题 老年人随着消化系统等器官的衰竭，食欲不佳很常见，不利于老人身体健康。因此老年人 ...

目录 第一章：健步行是老年人的最佳运动 第二章：老年人步行健身五注意 第三章：老人步行健身的益处 老人健身不适合运动强度过大，避免风险，因此步行健身就是老人的最佳运动。老人步行健身的益处很多，可以防止各种 ...

目录 第一章：营养不良 老人易患少肌症 第二章：老年人营养不良的６大信号 第三章：老人营养不良的防治措施 老年人大都有营养不良的症状，因为老人的身体各个器官衰落，本身就容易发生代谢紊乱，从而导致营养缺乏病 ...

目录： 第一章：百岁老人亲传长寿秘诀 看他们如何养生保健 第二章：93岁老妪练瑜伽 第三章：人到六十要调适 第四章：提前衰老有信号 每个人都希望自己能够长命百岁，那么怎么样才能达到这样的愿望呢？今天小编给大家 ...

目录 第一章：伤不起的隐性病 第二章：几种老年常见疾病的康复锻炼 第三章：老人轻松12招 让心脏病远离你 老年人的身体就是存在很多健康隐患，疾病接踵而至，那么，中老人易患的疾病有哪些？如何克服疾病？下面就来 ...

目录 第一章：中年是一杯温水 第二章：中年人更需友与爱 第三章：晚年幸福早筹划 岁月催人老，中老年人再也没有年轻时强壮的身体，在也不能像年轻时那样为所欲为。中老年人要学会保护身体健康。下面就来和小编一起盘 ...

目录： 第一章：中老年养生 谨防5大易得病 第二章：人到四十 阴虚找上门 第三章：中老人养生 诊断冠心病可以选择四级跳 第四章：中老年人饮食健康养生原则 人一旦到了一定的年龄，一系列的疾病就会来缠上，因此对于 ...

目录 第一章：好睡眠防范老年多发病 第二章：促进老人睡眠法宝 第三章：饮食调理 提高老人睡眠质量 老人睡眠问题一直备受社会关注，没有好的睡眠就美有好的身体抵抗力机会招来疾病威胁，尤其是在这个春季疾病多发的 ...

目录 第一章：老人长寿要有十伴 第二章：老年人性生活三误区 第三章：莫让旱情坑害你 第四章：如何应对夜间小腿抽筋 人到了老年，年龄的增长身体各机能的下降，老人生活就会出现诸多不便，因此，老人养生保健更为关 ...

目录 第一章：牢记老人睡眠的十二禁忌 第二章：老人睡前六措施可延年益寿 第三章：老人要正确对待失眠3大误区 老人的睡眠质量很关键和老人的身体健康戚戚相关。而，有的老人认为自己睡眠时间短了，因此，睡眠就没那 ...