天气转冷以后，心脑血管病患者增加了60%。1月6日，记者从市人民医院神经内科了解到，小寒至大寒是一年中最冷的日子，更是心脑血管病高发的时期。中老年人除了适当锻炼身体外，还应避免熬夜打牌搓麻将，以防止心脑血 ...

现在不少中老年人喜欢晚上看电视、上网，而且经常会娱乐到很晚的时间，这样不仅？对养生保健不宜，还会诱发各类疾病及慢性病的发生。 经常熬夜容易出现四种情况 1、中老年人经常熬夜容易造成身体抵抗力和免疫力的下 ...

目录： 第一章：老年人为何疑心重？ 第二章：推迟老人心理衰老的小妙方 第三章：老人要注意情绪短路 怀疑伴侣，怀疑儿女。老年人为什么往往猜疑心那么重？如何消除老人的猜疑心理，让老人平安幸福的度过晚年是每个儿 ...

目录 第一章：老人跌倒莫乱扶 第二章：老年跌倒治疗前的注意事项 第三章：如何预防老年人跌倒 随着年龄的增长，老人的身体发生很大的变化，骨骼也没有以前的强壮，稍不留神就会出现跌倒的情况。那么，老人跌倒怎么办 ...

目录 第一章：老人身体健康 心理养生要点需牢记 第二章：中老年人心理健康记住十二条 第三章：如何使老年人身心健康 人到老年，退休在家，儿女们又不在身边，老人们难免会感到孤独寂寞，因而影响身体健康。那么，老 ...

老年人健康应做到三个不：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。 老年健康的标志，可总结为十个得、六个正常和三个不。十个得：说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。 ...

专家建议：中老年人要查心电图。高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常见病，并且由于老年人各脏器功能减退，对躯体疼痛、发热等症状反应迟钝，极易因延误治疗而损伤脏器功能。老年人定 ...

发病率高就诊率低 与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、活动减少、抑郁、有幻觉等表现，看做是普通的老糊涂，并不在意。很多老人还会出现曾经掌握的行为技能突然丧失等。殊不知，这些正是老年痴呆症的早期临床 ...

目录 第一章：老年健康 睡眠有道 第二章：中医4法宝，让老人睡眠更好 第三章：警惕老人睡眠的两个误区 第四章：老人安睡锦囊 老人睡眠问题一直社会关注的首要问题，随着身体机能的下降，老人的睡眠也变得很浅。那么 ...

中年是人生的黄金时代，中年人在事业上由于个人的努力及工作经验的积累，事业有成，大多已成为各部门的骨干力量，肩负重任，工作压力较大，经常加班加点。经常出现了一些疾病而不自知，一直到晚了才知道。下面就介绍 ...

胰腺癌（pancreatic carcinoma）是常见的胰腺肿瘤，是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，约90%为起源于腺管上皮的导管腺癌。其发病率和死亡率近年来明显上升。下面就介绍一下胰腺癌的初期症状 ...

多风而干燥的季节，容易引起鼻腔出血。尤其是中老年人，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。 中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关 老年人鼻腔内血管柔软度不足，当血 ...

专家简介：张敏州 主任医师，教授。世界中医药学会联合会心血管病专业委员会副会长，中国中西医结合学会心血管病专业委员会副主任委员，中华中医药学会急诊分会副主任委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员 ...

临床发现，股骨头坏死在早期治疗的治愈率很高，而且大部分早期患者只需采用保守治疗即可，所以，对付股骨头坏死的最好办法便是早发现早治疗。那么，早期股骨头坏死有哪些症状呢，要做哪些检查呢？ 股骨头坏死的分期 ...

人到中老年，身体状况逐渐向坏，各种健康指标下降，这是自然规律，是不可抗拒的。关爱老人，孝敬父母，不如带他们去做个全面的身体体检，保证身体健康，如果有不适，做到早发现、早诊断、早治疗。 因为中青年时期所 ...

一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应日常。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误 治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发展，使 ...

目录 第一章：五大老人长寿秘决你知多少 第二章：老年人想要长寿须有三宝 第三章：老人想长寿 试试这三个动作 每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长寿秘诀是什么呢？老人长寿三宝是哪三宝呢？ ...

目录 第一章：帮老人开胃小秘方 第二章：老人必备的开胃验方 第三章：养生食谱 帮老人开胃 随着年龄的增长，老人的身体机能在不断的衰退，味觉也出现了不灵敏现象，使老人没有食欲。那么，老人要如何开胃呢？开胃秘 ...

目录 第一章：老人冬季3个保健法则 第二章：警惕7个错误老年人冬季保健常识 第三章：老年人冬季养生保健之道 冬季是万物凋零的季节，处于收藏状态，同样，老年人在冬季也要学会养精蓄润。那么，老年人冬季保健需要注 ...

目录 第一章：老人益智健脑防衰老方法 第二章：老人益智健脑的生活习惯 第三章：中老年人的健脑食物 衰老的首要原因就是脑内的血管发生硬化，因此老年人的益智健脑防衰老很关键。那么，老年人健脑的方法有哪些呢？下 ...