男人喝酒后绝对不能做的事情 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不 ...

职场男士养胃的九大禁忌 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排 ...

适合上班族的高效健身法 都市上班族的高效健身法 总是听上班族说工作太忙，没时间健身。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适 ...

男人必须要拒绝的五种早餐 俗话说：一日之计在于晨，早晨是锻炼身体的最佳时期，早餐食物如何选择也显得十分重要。在众多早餐食物中，有些食物是男人不能吃的？如果不小心吃了这些食物，对身体会造成一定的影响，下 ...

男人吸烟别忽视四大危害 烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。 危害1、饭后一根烟，快活似神仙？ 跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。 人们常说的饭后一根烟，快活似神仙，不都对，尤其对健康可造成 ...

男性冬季滋补必备五个原则 男性滋补的五个原则 1、正确对待蛋白质 许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。 2、重点是 ...

男人喝酒要警惕这六种啤酒病 饮酒男人要预防六种啤酒病 1、啤酒心 在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积 ...

冬季男人喝5款降火茶快速败火 为何冬天爱上火？ 很多人会疑惑：为何冬季天寒地冻，还会容易上火呢？冬季天气比较干燥，如果长时间待在空调房里或是使用取暖器、电热毯等取暖设备，很容易口干舌燥，体内水分大量流失 ...

男性健康自测 9大症状说明肾虚 症状一：腰酸腿痛、尿频尿急 解析：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决 ...

影响老年人健康长寿的几大习惯 不良习惯一 多吃少餐。 有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以 ...

老人想长寿 要学会为身体祛瘀 现代社会，人们的物质、精神生活得到极大丰富，在满足了基本的生活需求之后，如何才能长寿就成为人们非常关心的问题。关于如何才能长寿，不同的人会给出不同的看法和见解，大而概之要养 ...

什么样的老人容易得高血压 该如何预防 哪些老人容易得高血压 大家都知道什么样的人群容易得什么样的病，因此只有了解了自己身体才能对症下药。对于高血压来说也是这样的，高血压是一种严重威胁我们健康和生命安全的 ...

睡前6个好习惯 让你变成长寿老人 老人睡前好习惯助长寿 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、 ...

老人保健10个简单小常识 (1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 (2)喝得适当。多喝水，少喝酒。 (3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 (4)积极自信。爽朗乐观使人容易 ...

老人抑郁小心发展成痴呆症 警惕抑郁症发展为老年痴呆 有很多的研究结果表明，在老年期的患者如果抑郁症没有得到有效的治疗，那么他今后发展为老年痴呆的风险会明显增加。 而老年人的抑郁更多是源于孤独，据了解老年 ...

老人消化不好该怎么办 1、饭后不立即吃水果喝茶 饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2 ...

老人到60岁大关 牢记8道养生防线 防线一：65岁开始防跌倒。有数据显示，我国65岁以上的社区老年居民中，21%～23%的男性和43%～44%的女性曾跌倒过，其中，约20%～30%的跌倒会造成老人中度以上的损伤。因此，从65岁开 ...

老年男性必做的6个体检项目 老人体检项目 随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因而有些检查项目对于中老年人是必须的。 ...

失眠老人试试冥想改善睡眠 美国一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。 研究者选取了 ...

冬季女人脆弱部位如何保养 1、头发 女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试。 头发该如何保养？ 正确的梳发每次洗头发之前，最好 ...