最适合女性吃的6种豆 多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合这个季节吃的豆。 黑豆 中医认为，黑色入肾，因此常吃黑豆对肾脏好。 ...

女性吃丝瓜的食疗功效 经常听闻青瓜有多好有多好，其实丝瓜一点也不输！抗衰老、防过敏、健脑功效多多你肯定没有全知道，丝瓜子、丝瓜根茎均可入药，浑身是宝，它是美容养生的好帮手，烧煮得当还是美味佳肴！ 丝瓜的 ...

女性吃黑豆美化肌肤保年轻 身体是革命的本钱，都知道要怎么注意身体，很多人就会想到要吃补药，其实是不是只有补药是最好的选择呢？当然不是，还有一种很常见的食物，那就是黑豆，下面就来仔细地了解一下吧！ 黑豆还 ...

六款药膳拯救女性脸色苍白 想要做好调养身体的工作，令脸色更加的红润有光泽，那么最好能够通过饮食俩调养身体，多吃一些具有补血、补气等效果的食材，这样不仅身体会越来越好，同时脸色也会越来越棒哦！ 一：芝麻龙 ...

经期可以喝鸡汤吗 炖鸡汤的5个学问 鸡汤作为一种滋补的汤类，常喝该汤能够增强人体的免疫力，对于体质比较虚弱的女性来说的话更是很有帮助的。在月经期间喝鸡汤的话，不仅可以使得体内的血液循环更加的通畅，而且能 ...

女人吃薏米的三大美容功效 薏米这种食材，既可以入药也可以作为日常食物。最重要的是，它简直可以称为女人的好闺蜜了，具有多种神奇的美容功效。 功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑 矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤 ...

女性吃卷心菜营养高 如何正确选购 卷心菜又称为圆白菜，这种蔬菜不仅烹饪的方法有很多种，还富含各种营养元素。在我们的餐桌上是不能少的一道菜肴。那么，具体来说卷心菜有哪些营养价值，又要如何选购呢？今天，就来 ...

女性清热去火的三道食谱 今天就为大家介绍一些清热去火的食谱。这些清热食谱，去火解毒，适宜夏季食用。 凉拌手撕蒜苔 原料：蒜苔、蒜、酱油、陈醋;盐、鸡精、辣椒油； 1、蒜苔摘去老梗洗净，蒜剁成茸待用；锅下水烧 ...

女人吃瓜的养生功效 水果蔬菜大量上市，各种蔬菜让人应接不暇，今天为大家介绍几种吃了有养生作用的瓜瓜们。包括冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜还有苦瓜。 消热解暑西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值 ...

女人吃韭菜的7大好处 怎么挑选韭菜 众所周知，韭菜具有壮阳的功效，但是大家都不知道女性吃韭菜也有很多好处，它还有很多你不知道的营养价值呢！而同时，韭菜和什么不能一起吃，你知道吗？今天就给大家一一介绍吧！ ...

6种扰乱女性内分泌食物 现在许多女性由于工作和心理压力等原因容易出现内分泌失调，但是多数人可能不知道，吃的食物也可能会造成这一情形的发生。那么具体是哪些食物呢？下面为大家介绍6种扰乱女性内分泌食物，供大 ...

男性养肾的实用保健动作 我们都知道肾是我们人体重要的器官，如果肾出现问题，就会影响健康，而对于男人而言肾更是非常重要。那么有什么有什么比较好的养肾方法呢?下面为大家介绍男性养肾的实用保健动作，供大家了解 ...

男人体虚该如何来调理比较好 我们都知道男人为了家庭和事业拼命工作，很容易忽视对自己的身体的调理，导致了容易出现体虚的情形，如果不能及时的改善很可能会出现问题，那么有什么比较好的方法能帮助调理呢？下面为 ...

治疗前列腺炎的5款药膳食谱 前列腺炎偏方 1、野菊花汤 用料：生甘草20克，野菊花30克，金银花60克 制法：三种药材加水煎汤，代茶饮用即可。 注意事项：服用期间，不要饮酒吸烟，辛辣的食物也不要吃。 2、车前草糖水 ...

强壮男人肾气的三款药膳食谱 一、蒜爆羊肉 材料：薤白20克，大蒜20克，羊肉250克 调味料：黄酒，盐，白糖，淀粉，酱油，香油 做法： 1、薤白、大蒜洗净，切片，羊肉洗净切薄片。三者一起放入碗里，加入酱油、黄酒、 ...

保养卵巢少吃煎蛋 多吃胡萝卜高钙食物 卵巢保养吃什么? 1、高钙饮食 美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 ...

补肾助阳的两种好食材 1、羊肉 羊肉是有助阳的功效的，它属热性，比较适合在冬天的时候吃，可以搭配杜仲，制成杜仲羊肉汤。 杜仲羊肉汤 材料：杜仲20克，羊肉一斤 调味料：料酒，盐，葱姜 做法： 1、杜仲洗净，放清 ...

鸡肉怎么吃补肾壮阳 推荐7款鸡肉食谱 吃鸡肉有什么好处 温中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄，产后缺乳等；肾精不足，腰酸膝 ...

女性脸色不好怎么调理 看看这些药膳方 脸色苍白调理药膳 1、蜜汁花生枣汤 材料：花生，红枣，蜂蜜 取适量红枣喝花生，二者先用温水泡一下，然后倒入锅中，加适量清水，用小火煮到熟软，再调入一些蜂蜜即可。 功效： ...

预防老年痴呆食疗偏方 我们都知道老年痴呆是危害老年人健康的严重疾病，因此在平时就需要预防老年痴呆，那么能不能用饮食的方法来帮助预防呢?下面为大家介绍预防老年痴呆食疗偏方，供大家了解。 预防老年人痴呆的偏 ...