老年人口腔护理知识大全 老年人多方法进行口腔清洁 刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：每餐饭后用温水漱口，尤其进食 ...

防治老年痴呆症的四大原则 1、体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等 ...

老人轻度失眠的调理治疗方法 老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安 ...

老年人易患退行性关节炎的4的原因 老年性关节炎退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，其发病率比其他负重关节为高。实验表明人体机能的退化、增生是一种代偿性生理现象。X线观察，同是一种膝关节增生现象，有 ...

有益老年人长寿的七种生活习惯 老年人都希望自己能长寿，这样才能陪伴自己的家人，其实不用过分依赖保健品，只要养成好的生活习惯就行了，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益老年人长寿的七种生活习惯，供大家 ...

6招教你如何预防老花眼 人到老年，视力会逐渐下降，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是因为晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。 因此老人想要预防老花眼不妨从 ...

睡前做这6件事可让你增寿 对于老年人来说，失眠是一个比较普遍的问题。其实，失眠并不可怕，老人们只要在老年生活当中放松身心，并在睡前做某些事情，不但可以让老人拥有优质的睡眠，还可以起到延年益寿的作用呢。具 ...

老人失眠怎么办：6招还你好睡眠 社会大众普遍认为老年人的睡眠时数原本就会比较少，这观念并不正确。如果家里的老年人长期有睡眠问题，千万不要视为理所当然、正常老化的一部分，面对老年睡眠障碍，首先要找出可矫正 ...

老年人头晕的常见原因有哪些 生活水平好了，似乎我们得病的几率也大了似的。对于老年人来说更是如此，几乎百分之八十的老年人都忍受着不同程度的头晕的折磨。看着真挺难受的，那么老人头晕怎么办？ 头晕为老年人的常 ...

如何防止老人摔跤及锻炼平衡力 一、改善一下周边环境设施 1、屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。 2、屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。 3、楼梯处、走廊里以及卧室和卫生间里的照 ...

预防老年痴呆症的4种方法 我国逐步走向人口老龄化，也就越来越需要关注老人健康，同时老年疾病的发病率也在持续走高，其中老年痴呆症是最为常见的一种。老年痴呆不但对患者自身带来困扰，也会给家长及照顾者带来困扰 ...

老年女性易得的8大妇科病 很多人都认为老年女性绝经后就不会得妇科疾病了，其实不然，某些妇科病还是很容易发生在老年女性当中，那么，老年女性容易得哪些妇科病呢？ 1.子宫出血 子宫出血又称为绝经期功能性子宫出血 ...

老人登山有什么注意事项 登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这登山运动时，一定要注意一些必要的事项。以下五个 ...

四种饮料防老年痴呆 饮食直接影响大脑功能的正常发挥。说到补脑，很多人会想到吃鱼，其实喝饮料也有助于提高记忆力，防止老年痴呆症。以下为大家介绍轻松补脑防老年痴呆的饮料。 苹果汁：有助于大脑保持乙酰胆碱水平 ...

老人饮食要均衡 预防老年痴呆的七种方法 老人由于身体机能在不断的下降，身体素质越来越烂，抵抗力严重下降，所以平时要做好预防疾病工作，尤其是老年痴呆的预防更是重中之重。那么怎么预防老年痴呆呢？ 1、适度运动 ...

老年人泡脚的好处有哪些 不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用；秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效；冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养五脏六 ...

7个方法预防老人耳聋 让老人不再困扰 耳聋对于老年人来说，是一个非常常见的问题，所以为了避免老年人耳聋的现象，我们应该在日常中就做好保护听力的工作。那么我们怎么保护听力呢?下面小编就为大家介绍七个保护老年 ...

老人如何预防手脚冰冷 1、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。 2、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。 3、加强保暖，随着气温下降及时增加衣着 ...

8大平衡运动守护老人健康 每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可以选择其中数种组合。 脑体平衡 除了进行体 ...

老年人缺水的危害有哪些 水是人体所占比例最多的成分，可见水对人体的重要性。那么，老人缺水会带来什么危害呢？ 1、心律失常 通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现头晕、胸闷、乏力等表现 ...