晚上几点泡脚最好 男人泡脚好处多 为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时 ...

职场男性健康晚餐有何禁忌 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后45小时，若晚餐过晚，当排 ...

男性秋季养生适合吃的食物 1、适量饮用啤酒 啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那 ...

男性养生要少吃的5大食物 1、肥肉。 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？ 2、高 ...

吃牛肉养生 男人吃牛肉的好处 好处1牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使 ...

男人冬季进补推荐8种食物 冬季除了保暖至关重要外，适量进补、合理饮食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。 冬季可多吃以下八种食物 1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪 ...

冬季进补 男人冬季如何进补 A、男人肾虚如何补？ 补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性 ...

冬季养生：男人必知冬季壮阳食谱 1、男人肾虚如何补？ 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现 ...

男人冬季养生吃什么蔬菜 菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高 ...

经期8款甜汤散寒又润肤 很多活蹦乱跳的女性在经期期间整个就蔫了，为了不在经期里受罪，为了不影响到正常的生活和工作，女性在经期里可以根据自己的状况选择喝以下甜汤。 1、姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克 ...

推荐5款女性护肤食疗方 总是被各种肌肤问题所困扰，很多人的肌肤比较脆弱，容易受到外界环境的影响而出现问题，比如说苍白、粗糙以及暗沉等。那么，如何调理肌肤？MM除了要做好日常肌肤护理外，还要辅以美容食疗。下 ...

吃蛋黄可缓解女性痛经 据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。 专家建议，一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是妊娠期的妇女，每天吃1个蛋黄为宜，因为一 ...

女性经期饮食调理大学问 女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，这样才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，流通速度就会变慢，容易产生血块，造成经痛。 女性都知 ...

经期饮食禁忌 管住嘴巴不痛经 今天为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行 ...

健康饮食 女人经期不能吃的食物 经期不能吃 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物 ...

女人在经期可以吃苦瓜吗 女人在经期可以吃苦瓜吗？ 一到夏天，苦瓜成了饭桌上的常见菜。夏天吃苦虽好，但并不适宜任何人。专家指出，女人在经期就不适宜吃苦瓜，女人在经期为什么不可以吃苦瓜呢？以下中医专家为大家 ...

女性经期喝酸奶的好处 月经期间能喝酸奶吗？ 月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都 ...

女性注意！经期喝茶危害健康 很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的 ...

女性经期喝咖啡有害吗 咖啡成为广大白领、学生一族喜爱的饮品，通过喝咖啡提神、醒脑，但是咖啡并不是什么时候喝都好，比如女人经期。那么女人经期喝咖啡有害吗？下面为大家解答这个问题。 女性在月经来潮之前，机体 ...

月经期能喝红茶吗 月经期能喝红茶吗，很多人都爱喝红茶，红茶是我们平时喝的诸多茶类的一种，红茶的功效与作用有很多，女人月经期有很多禁忌，那么月经期能喝红茶吗，下面我们来看下月经期能喝红茶吗： 红茶的功效： ...