吃蛋黄可缓解女性痛经 据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。 专家建议，一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是妊娠期的妇女，每天吃1个蛋黄为宜，因为一 ...

女性经期饮食调理大学问 女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，这样才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，流通速度就会变慢，容易产生血块，造成经痛。 女性都知 ...

经期饮食禁忌 管住嘴巴不痛经 今天为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行 ...

健康饮食 女人经期不能吃的食物 经期不能吃 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物 ...

女人在经期可以吃苦瓜吗 女人在经期可以吃苦瓜吗？ 一到夏天，苦瓜成了饭桌上的常见菜。夏天吃苦虽好，但并不适宜任何人。专家指出，女人在经期就不适宜吃苦瓜，女人在经期为什么不可以吃苦瓜呢？以下中医专家为大家 ...

女性经期喝酸奶的好处 月经期间能喝酸奶吗？ 月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都 ...

女性注意！经期喝茶危害健康 很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的 ...

女性经期喝咖啡有害吗 咖啡成为广大白领、学生一族喜爱的饮品，通过喝咖啡提神、醒脑，但是咖啡并不是什么时候喝都好，比如女人经期。那么女人经期喝咖啡有害吗？下面为大家解答这个问题。 女性在月经来潮之前，机体 ...

月经期能喝红茶吗 月经期能喝红茶吗，很多人都爱喝红茶，红茶是我们平时喝的诸多茶类的一种，红茶的功效与作用有很多，女人月经期有很多禁忌，那么月经期能喝红茶吗，下面我们来看下月经期能喝红茶吗： 红茶的功效： ...

经期要挑食9种食物别贪吃 女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的杀手。 1、油炸食物 很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食 ...

男人遇到这6种情况不能硬熬 男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。人到中年必须牢记，健康不能 ...

男人这5种脸色该去看医生了 中医讲求望闻问切，其中望就是看人的气色或是脸色，那么男人哪些脸色代表不健康呢？下面为大家介绍男人这5种脸色该去看医生了，供大家了解。 男人这5种脸色该去看医生了 面颊呈褐红色 面 ...

女人学会这5道菜补血不用愁 女人学会这5道菜补血不用愁 乌贼骨炖鸡 乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。 ...

烟民不可错过的8种保健茶 烟民喝什么茶清肺 菊花茶 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩， ...

女人经期可适量喝红酒 但醉酒容易导致肝损伤 在月经期间，女性因为生理原因，处于一种出血的状态，这时如果饮酒，会促进血液循环流动，间接起到活血的作用，一些女性在经期喝酒后，出现了经期延长以及月经量增多的情 ...

女性经期可以喝豆浆吗 经期可以喝豆浆吗第一点 由于女人的月经很特说，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。 专家告诉您，女人经 ...

月经期间保健食谱推荐 经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么，月经期间吃什么好呢？ 月经开始的前3天该怎么吃？ 经 ...

4种水果给女人皮肤补足水分 进入秋季，天气渐凉，空气中的水分也逐渐减少，人的皮肤也相应变得干燥。抚摸着身上皮肤，刺刺的感觉是不是特难受，这时不妨吃一些水果，给自己的皮肤喝饱水。 苹果 有句俗语一日一苹果， ...

红颜不老 15种食物女性常吃 1、牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋 ...

如何有效美白 9大生活习惯女性塑净白 美白几乎是每个MM的必修课之一。但其实生活中的一些好习惯一样能帮你美白。到底该怎么做？今天，就为各位支招。 1、脸色是生活状态的反应 白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的 ...