老人常揉搓头皮预防老花眼 老花眼的症状 1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。 2、感觉自已手臂太短了。 3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上 ...

冬季老年人的四大保健方法 冬季是老年人疾病多发季节。人体有四个薄弱部位，在冬季特别易受侵害，老年人更甚。因此，老年朋友要掌握自我保健的金钥匙，增强抗寒能力，促进身心健康。 1、头部保健区 进入冬季人体散发 ...

老人护眼的几种简单方法 老年人往往身体免疫力以及一些器官的功能会逐渐的下降。而眼睛最明显的表现就是实力逐渐下降。那么有方面比较好的方法能帮助老人保护眼睛呢?下面给大家介绍老人护眼的几种简单方法，供大家参 ...

判断老人是否长寿的3个标准 研究发现：老人手劲大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟长寿都有一定关系：握力越大，死亡风险越低；起身越敏捷、走路步速快的人也往往更长寿。 观点：三项能力是身体健康指示器 这些 ...

中老年人加减乘除保健法 据观察，不少老年性疾病，往往是在中年时期忽视了自身爱护而埋下祸根或已出现某些老年病早期症状但未能及时处理而造成的。所以，中年时期重视预防、保健，为健康打下扎实的基础，到了老年就 ...

老人要健康 改掉四种懒惰习惯 老人四种懒，疾病容易上身 生活越来越便利和舒适，许多都市人就变得越来越懒，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，甚至懒得上厕所。懒惰会增加八种疾病的患病风险：冠心病、中风、高血压、 ...

老人怎么做才能增强抵抗力 一、注意增强心理免疫力 大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的精神、心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到保护机体的作用。而消极悲观者的免疫多 ...

冬春交替 老人注意预防冠心病 春季里气温不稳定，忽冷忽热、雾霾空气，且上呼吸道炎症的合并发生，更使得冠心病的新发生和已有冠心病的反复发作成为可能。 冠心病多发生在40岁以后，患病率随年龄的增长而增高。冠心 ...

中老年人如何预防癌症 1、常吃坚果。 哈佛大学一项研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%。如何预防癌症的发生？常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。 2、每天出点汗。 美国佛蒙特大 ...

老人晒太阳的正确方法 一天晒三次 老年人应该多晒晒太阳 有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症 ...

老人容易贫血的5大原因 老人为何会贫血呢？ 1、造血功能衰退 人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着 ...

老人驼背变矮 查查骨质疏松 专家，年纪大动不了，查骨质防疏松 据统计，目前我国50岁以上的骨质疏松症患者有近7000万人，但就诊人数不到1/900。人到中年，骨质就会开始缓慢流失，导致骨质疏松，尤其是当人们长期坐着 ...

大葱的功效与作用 大葱能壮阳 大葱的功效与作用有哪些，吃大葱有什么营养呢？下面一起来了解下吧。 大葱的功效与作用 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。 ...

八款有益男性健康的食物 一、多吃枸杞补肾壮元气 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压 ...

男性豆腐吃太多的五大危害 第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二，促使 ...

男性喝酒过量会导致性冷淡 喝酒已经是人之常情的事情了，人走到哪能不喝酒呢？人们也都知道喝酒对身体不好，伤肝伤胃，但是很多时候是避免不了的，只能在喝酒前后做一些保护措施，还以为这样就没什么事情了，其实不 ...

医生对男性保健的8条忠告 很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。 1、了解家族病史很重要 据现代医学证 ...

甲鱼的营养价值 男人怎么吃最有营养 人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品，尤以500多克重的母鳖为佳。母鳖体厚尾巴短，甲裙厚， 肉肥，味最美，公鳖则体薄尾巴长。 ...

香菜的功效与作用 男人吃香菜阳痿吗 香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种，为一年生草本植物，原产地为地中海沿岸及 ...

男人饭后九个不做更健康 1、饭后立即睡觉 吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，在家的纷纷上床睡觉，在公司的大都趴在桌上睡觉。这其实是一种相当不好的习惯。 一方面，吃饱后，大脑供 ...