老人降血压三个妙招 传统的按摩保健也对降压有益 1、按摩头部。用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5-10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳 ...

醋泡黄豆 老人血管的大救星 老人抵抗力下降，身体的新陈代谢降低，血管中的毒素不能正常的排泄，而长期不良生活习惯的拖累，导致了血管的衰老和损坏，就形成了心脑血管疾病。对付心脑血管最好的办法就是加强预防。醋 ...

老人便秘，你不得不知的方法 老人在家一般是不愿意运动的。最多的也就是在家带带孩子、做个饭之类的。而老人消化系统对食物的消化非常缓慢，不运动就会导致食物堆积在肠道里，加重消化道的负担，从而引起便秘。 1.老 ...

老人防住1种病能增寿10年 得了糖尿病，就够让人郁闷的了，如果再合并心脏病，那对生命的威胁就更大了。遗憾的是，这样的病人非常多。这里有两个70%值得关注：70%的糖友死于心血管疾病，70%的心血管病患者血糖高。可 ...

老人鼻梁高更长寿 长寿脸长什么样 《黄帝内经灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？老师岐伯回答道：从面相上或遗传上可看出。 第一，这些人使道遂以长。 使道，指我们 ...

老人摔倒警惕是中风 如何预防 中风患者如何防摔跤? 临床常有这样一些患者：老人家在摔了一跤后，着地的那一侧，往往会很疼，病情严重的话会到医院拍片治疗，这种情况往往会被医生诊断为骨折，而且大部分患者的治疗到 ...

老年人声音嘶哑要提高警惕 老年人声音如果嘶哑要警惕 人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉。 喉咙是重要的发音器官。发音的时 ...

老人预防耳聋做好7点 随着年龄的增长，人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。耳聋是一种常见疾病，对于老年人的危害是极大的，耳聋的痛苦，年轻人尚不能忍受，更何况是体老身衰的老年人，患有耳聋是件很痛苦的事情， ...

老人预防脑中风 夜间也要来杯水 老人预防脑中风 夜间也需要补水 水不仅是人体必需六大营养素之一，而且是最廉价、安全、有效的保健品，对人体健康十分重要。现代人大多数都知道喝水的益处，但往往只养成了白天喝水而 ...

个性变化也是老年痴呆早期征兆 情绪个性变化也是老年痴呆早期表现 随着社会老龄化进程加快，老年痴呆患者越来越多。老年痴呆发病过程虽然隐蔽，但也是有迹可循。典型的症状是记忆力进行性下降、衰退，这为大家所熟知 ...

老人经常流口水是怎么回事 流口水一般是小孩子的事情，但是老年人也是有的，因为老年人到了晚年之后，受神经系统方面疾病的困扰，脑萎缩、腔隙性脑梗塞等疾病困扰，也会出现不自觉流口水的现象，那么老年人不自觉流 ...

冬季老人养生小常识 老年人冬季养生的小常识你知道多少呢?下面小编就带您去看看哦! 1、精神：宁静为本，保精养神 冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是伏藏二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安 ...

五个适合老人健脑的窍门 其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。 那么，老人要如何健脑呢？ 窍门一、气功强脑。 练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用， ...

老人冬季洗头有什么讲究？ 洗头是日常生活中比较不起眼的一件小事，往往不能引起人们的重视，但是，洗头存在的隐患却是不容忽视的，尤其是老人洗头。洗头水温要适宜，老人冬季洗头有什么讲究？ 头别往后仰 在美发店 ...

高血压最爱哪些人 老人会中招 疾病都很恐怖，当面对疾病时有些人病急乱投医，有些人则不管不顾，导致病情恶化。这些方法都是不可取的。其实最好的对抗疾病的方法就是弄清他的病理，从各个方面突破防线，达到预防的效 ...

散步强身助眠 老人长寿秘籍 上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，人也会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅 ...

坚持八件事，衰老靠边站 生活方式的细小改变都有助于延年益寿，以下日常生活中的8个小改变，能起到长寿功效，这是近日给出的提示。 1.放下手中额外的食物。如果你已经有八分饱，请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易 ...

能眠者可长寿 老人试试催眠大法 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为眠食二者为养生之要务，能眠者，能食，能长生。清朝李渔《笠翁文集》中有云：养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨 ...

六大指标决定老人寿命 一项最新研究发现，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身体基本机能的重要信号，仔细观察它们的变化，努力将其控制在正常范围内，是长寿关键。 指标一：血压。血压变化直接反 ...

按摩耳可长寿 按摩向来是人们所推崇的养生方法，它既不用吃苦药，按着还比较舒服。人的身上有好几百个穴位，有调肠胃的、养肝的、补肾的，那按哪些部位能长寿呢？ 长寿第一穴：摩耳轮 动作：用两手拇指、食指捏住左 ...