运动饮食10点经期健康瘦 关注减肥资讯的MM都知道，经期减肥法是有效的瘦身手段，利用月经期减肥，不仅可以有效的减肥瘦身，还可以在经期变美变漂亮。那么今天就大家带来10个经期减肥小贴士，一起学习吧，健康减肥必 ...

惊！超有效的经期减肥法 烦人的经期也能助你减肥哦！不信？看看下面的方法。如果MC是7月1日来的话，那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效，那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食，会算了吗？ 如果想减肥可以参 ...

女人贫血有哪些饮食禁忌 肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血 引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？ 1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会 ...

女人补钙最好的五种食物 钙享有生命元素之称，它在体内的存在形式主要以骨骼，牙齿的形式。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人身体缺钙，就会引发很多疾病。女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨 ...

上班族缓解眼疲劳多吃紫色蔬菜 明亮有神的眼睛大家都很喜欢，但是很多人因为劳累、熬夜等各种原因，让眼睛暗淡无光，那么在这里告诉大家，多吃一些紫色的蔬菜能够让你的眼睛更有神。都是那些呢？来看看吧！ 紫甘蓝 ...

女人的六款经期滋养食谱 女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。 经期食谱1、乌骨鸡汤 【材料】乌骨鸡1只，当归 ...

老年人要有三个灭火器 老陈以前阅读的报刊，都是老伴下楼时顺便取回的，现在不用上班了，想一大早看报，就提醒老伴早点取报纸。有几次，不是报纸还未送达，就是老伴菜买多了忘了拿报，老陈有些不满，但克制住了。可 ...

中医揭秘8种食物影响男性壮阳 啤酒 啤酒可以说是男人的最爱，但是如果您患有肾脏方面的疾病，又肆无忌惮的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 肥肉 有些男性特别喜欢吃肥肉，一口一块吃的好不 ...

警惕老年人容易发生的常见病症 随着年龄的增长，人们患病的可能性会越来越高，因此许多老年人容易患病，那么老年人的常见疾病有哪些呢?下面为大家介绍警惕集中老年人常见病症，供大家了解。 高血压 高血压是中老年人 ...

身体8大缺陷反而有利健康 金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些缺陷，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。 痣多者更长寿 很多人认为，痣 ...

茶醋扇子番茄汤 让老人安然度夏 当下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱， ...

日常7个小动作竟是长寿秘笈 对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，到老了就可能积聚成大病， ...

老人太瘦该怎么补充营养 哪些原因造成老年人过瘦 变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下 ...

预防老年痴呆养成六大好习惯 如何预防老年痴呆症 早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高1 ...

老年妇女尿失禁是怎么回事 1、年龄：随年龄增长，患病率逐渐增高，高发年龄45-55岁，与随年龄增长出现的盆底松弛、雌激素降低、尿道括约肌退行性变有关。 2、盆腔脏器脱垂：压力性尿失禁与盆腔脏器脱垂常伴随存在。 ...

老人轻度尿失禁要如何治疗 轻度尿失禁要如何治疗 得了尿失禁应先到医院做尿失禁评估，包括排尿日记、尿流率、尿残余量、咳嗽压力测试等，然后做妇科检查，排查骨盆底是否松弛，尿道、阴道是否脱垂，阴道是否有缺陷等 ...

老人消化不良怎么办 1、先吃主食 主食是种天然消化药。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌， ...

老人体检要检查哪些项目 包括常规检查和专项检查。一般检查包裹血常规、尿常规等，专项体检主要是针对特发性老年疾病做检查。 常规检查 常规检查包括一般检查的身高、体重、血压、体重指数，血常规19项、尿常规、肝 ...

日常老人要如何抗衰老 衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段 ...

老年人视力健康的三大杀手 视力隐形杀手：青光眼 随着近年来医疗科普的大力普及，很多老年人都对白内障了解了很多，但却对另外一个视力杀手青光眼所知甚少。沙翔垠指出，青光眼很容易被大家所忽视，然而对视力的危害 ...