老人练太极拳的好处及注意事项 太极拳锻炼的好处 1、益于中医疾病。对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效。 2、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完 ...

高三学生失眠怎么办 泡脚自我按摩 面对高考高三考生有紧张情绪是难免的，有些考生甚至紧张焦虑到失眠，睡眠不足会让你不能用最佳的状态去迎接高考，那么，高三学生失眠怎么办? 高三学生失眠怎么办 饮食调理法 需要用 ...

男人补肾粥 7款男人补肾壮阳粥 肾，是男人要好好保护的器官，但是现代男性工作压力大、休息时间少，很多人有肾虚的情况，有些人想依靠吃药来补肾，这种方法并不是很好，男人补肾最好通过饮食来实现，下面为大家介绍 ...

女人养气血要五方面相结合 只有气血充盈，一个人的气色才会好，肌肤才会有光泽。女性因为特殊的生理需求比较容易出现贫血现象。那么女性该如何养气血? 1、食养 女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需 ...

新妈妈怎么吃营养又不会胖 很多新妈妈产后坐月子胖了很多，看着身上多出来的肉肉，恨不得马上瘦会原来的样子，但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝，那么，怎么可以营养又不会继续发胖呢? 产后尽早下床活动 孕晚期及 ...

为吸烟者推荐四款清肺汤 长期吸烟对肺危害是很大的，因此，吸烟人群一定要注意清肺润肺，同时，最好能够戒掉烟瘾。 吸烟族千万别错过四种汤 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多。 ...

男人戒烟的10大好处 呼吸更顺畅 我们都知道吸烟有害健康，戒烟则可以大大降低烟草对身体的危害，对自己、对家人都有益，那么，戒烟具体的好处有哪些呢? 戒烟的好处 1、活的更长寿 长期吸烟的人有半数都过早地死于由 ...

更年期女性的自我调理方法 每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。 中医《黄帝内经》里说女子七岁，肾气盛，齿更发长七七，任脉虚，太冲 ...

中医 考生高考前要注意什么 考试们为了这场考试准备了这么长时间，都希望自己在高考时能正常发挥，这个时候就要注意考前的一些注意事项，那么，高考前考试该注意什么问题呢? 一、学会放松 考试时心神越放松，则思维 ...

女性腰痛的中医按摩护理方法 女性朋友的腰部是非常重要的，因为女性朋友的身体特点和生理特点，经常会出现腰痛这一现象，而且出现的机率会比男性多得多，腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况，是不容忽视的，一定 ...

宫寒原因 7个坏习惯导致女性宫寒 宫寒会导致女性月经不调、皮肤粗糙，还会导致女性难以受孕，导致不孕现象，那么，是什么原因导致了宫寒呢?日常生活的一些小习惯是引起女性宫寒的原因之一，下面我们就来看看这些坏习 ...

慢性前列腺炎四大认识误区 慢性前列腺炎认识误区 慢性前列腺炎常见于青壮年男性，而且诱因比较多，临床上的表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、会阴部疼痛坠胀不适等。慢性前列腺容易复发，且不易根治，更可怕的是许 ...

如何改善女性皮肤暗黄 皮肤问题是每一个女性都关心的问题，好的皮肤能够让你看起来更加的年轻和健康。但是，很多人总是会由于各种原因导致皮肤变得暗黄起来。今天，就来和大家一起来了解下如何改善皮肤暗黄的情况， ...

老人7件事要放慢速度做 老人上了年纪，不能再像年轻人那么做事，有些事情需要放慢速度来做，否则会容易导致血压升高或者受伤。 1、起床慢 清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先 ...

12种简单方法提高老人身体免疫力 免疫力强的人很少生病，受他人疾病感染的几率也低，但是，免疫力差的人经常会感冒生病，人体的免疫力与我们的生活方式有很大关系，想要提高免疫力的话也可以从生活方式入手。 人体免 ...

高考考生该如何缓解压力 眼看着高考一天一天的临近，不少考生们变的越来越紧张了，其实适度的紧张可以提高人们的注意力，有利于考生获得好成绩，但是过度的焦虑就是有害无利了，对于高考过度焦虑的考生一定要注意缓 ...

高考前一定要避开的饮食误区 高考前一定要避开的饮食误区 误区一：大补药材 进入高考冲刺阶段，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗大，适量进补汤水有补充营养的作用，如党参、北旗、虫草花等 ...

老人缺钙就吃这7种天然补钙食物 人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来看看补钙的天然食 ...

司机吃橙子白领吃油梨 你适合吃什么 不同职业吃不同水果 油梨白领 经常坐在电脑前的白领应该多吃油(油食品)梨。因为它含丰富的维生素(维生素食品)A、E和B2，对眼睛(眼睛食品)有益。 香蕉服务员 香蕉可以使服务员对消 ...

剖腹产后该如何饮食 有些时候产妇需要进行剖腹产，剖腹产后妈妈们要注意调理身体，这样既可以让身体恢复的快一些，也可以让宝宝吃的更好，那么，剖腹产后吃什么对身体好呢? 一、剖腹产后应该摄取的健康食物 1、增加 ...