美国密歇根大学的科学家从英国为健康而散步组织中选取了近两千名成员，对他们的健康状况进行了分析。结果发现，集体户外散步能帮助减压，甚至大大降低患抑郁症的风险。密歇根大学副教授莎拉瓦博指出，遭遇失业、患上 ...

据“美国在线”网近日报道，美国卡内基·梅隆大学心理学家谢尔登·科恩10年的研究发现，有10种疾病都是和压力有关的。 抑郁：约1/4压力大的人出现临床上的抑郁症状。 肥胖：研究发现，压力大的人身体分泌一种促进脂 ...

调查显示，有80%的受访白领被“周一综合症”所困扰。每每一到周一，很多人会觉得没有休息好、没有精神、无心工作等。这样的精神状态势必会影响我们的工作效率，那么，我们该如何对付“周一综合症”？下面我们就来教 ...

做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。 健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。 午后一杯蜂蜜水补充能量 ...

长期使用电脑的达人们，经常受到“鼠标手”(腕管综合症CTS)的困扰。它主要由于长时间使用电脑鼠标进行操作，造成腕节周围肌肉的失衡，使得腕骨正常的弓形消失，肌腱和正中神经增加过多的压力，导致神经调节机制紊乱 ...

美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。长青春痘：多吃洋葱。美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里·特 ...

每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然！只要合理食用，喝茶也能防癌。那么，在这样干燥的秋冬季 ...

谈到养肝护肝，市面上很多广告纷纷向人民推荐保肝健肝的各位营养品。但营养师认为，要想真正达到保护肝脏的目的，其实应该从饮食方面着手。养肝食物选择正确的话，不但可以维护正常肝功能，还可以提高对肝病的抵抗力 ...

整日坐在高级写字楼里工作的白领们，不必经受风吹雨淋的工作让人看着很羡慕，实际却是由于大部分时间被工作学习占据，从而导致运动量明显不足，很多白领的身体已经处于亚健康状态。那么如何利用有限的时间来活动身体 ...

专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅 ...

内向的人往往在交际方面缺乏主动性，那么问题来了，在职场上是不能少了交际，内向的人如何在职场上混？在一般人心理，性格内向的人大都是不好混职场的。他们不会与领导打交道，不能与同事很好的交流，个别性格内向的 ...

伴随着“亚健康”“富贵病”这些名词充斥着我们的生活，“生命在于运动”的健康理念又一次次得到了升华，重新受到了广大人们群众的亲睐，但部分朋友由于运动过程中缺乏正确的方法及科学的指导，运动后往往还出现头晕 ...

如果你已经不小心被夹在列车屏蔽门和车门中间，那么： 1、设法抵住列车门，哪怕让门夹住胳膊或腿，决不让它关闭。 ——只要门不关闭严实，列车绝不会开动。系统三次锁门失败后需要司机人工重新执行开门、关门操作。 ...

总是心烦气躁，一点小事就想发火，怎么努力也控制不了……烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心，可若天天如此，难免影 ...

美国心理学家理查·怀斯门调查发现，与“倒霉蛋”相比，幸运儿们可能不经意碰到一个人，就获得了帮助；他们似乎有神奇的直觉，能感觉出哪些建议可行，而哪些话是信口开河。他们总能找到窍门，并且总能将厄运转化为好 ...

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的求救信号，采取减压措施，才能有益健康。 尿频 紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。 脱发 压 ...

什么是快递依赖症 快递依赖症，即许多人对快递的依赖到了前所未有的程度，不仅买个化妆品需要快递，连买菜、买袋瓜子、花生、卫生巾也都频繁叫着快递，甚至连新人发喜帖，早上买菜或搬家也托快递公司来办，这种具有 ...

容易损脑伤胃 久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。而且久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差。 容易伤害心脏 久坐不动会使血液循环减缓，时间久了 ...

吃零食可能是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，吃了不动又很容 ...

家人和朋友的电话号码能一下子说出来吗？恐怕有很多人一时间答不出来。现在只要从手机里找到联系人就能直接打电话，不用再手动输入号码，就像已经不用再记住电话号码了一样。虽然大家会感慨“世界真是变得越来越方便 ...