学会这五招帮你减压养身心 学会这五招帮你减压养身心 1、不要处在真空 紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。麦斯 ...

白领患有疑病症应该如何缓解？ 白领患有疑病症应该如何缓解？ 名词解释 疑病症，又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。 ...

如何远离职场抑郁？ 如何远离职场抑郁？ 随着工作压力的不断增大，越来越多的人患上了职场抑郁症，严重影响着他们的身心健康。那如何才能远离职场抑郁症呢？ 一般，常见的远离职场抑郁症的方法有： 1、设定合理的工 ...

压力大导致暴饮暴食 都是情绪惹的祸 压力大导致暴饮暴食 暴饮暴食是心病，都是情绪惹的祸 当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜点，或挥汗如雨地品尝着火爆刺激的麻辣火锅来排解愁绪许多女性在感到紧张或面对压 ...

心理压力大？教你如何为自己减压 教你如何为自己减压 打造零压力办公室 调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到的功效哦！ 睡觉减压： 充足的睡眠也可减少压力， ...

白领心理早衰的常见症状 白领心理早衰的常见症状 生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做心理早 ...

心理日程表：你的一周是这样度过的吗？ 一周心理日程表 周一：双重过渡期 作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重过渡期。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总 ...

预防下班沉默症 让自己开朗起来！ 预防下班沉默症 职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是下班沉默症的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成抑郁症。 ...

消除职业倦怠的好方法 什么是职业倦怠？ 在工作中由于过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为工作倦怠。 其表现为： 1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前 ...

上班焦虑症从周日开始 上班焦虑症从周日开始 一个惨无人道的消息，一个灭绝人寰的消息，一个绝望至死的消息，一个伤心欲绝的消息，一个肝肠寸断的消息，一个愁眉苦脸的消息，一个呼天抢地的消息，一个捶胸顿足的消息 ...

教你如何正确克服职业倦怠感 两成上班一族出现职业倦怠 职业倦怠是职场人士心理亚健康的重要表现之一。职业倦怠主要发现在入职十年左右的人。其表现特征主要为不想上班，一上班就萎靡不振，工作起来没有动力，浑身不 ...

如何克服你在职场上的焦虑感？ 如何克服你在职场上的焦虑感？ 用时间表记下你的焦虑 把你一天要操心的事写下来，设定一个具体的时间段来想这件事，例如一周后要做一个报告，你因为这事每天都很焦虑，那就把时间设为 ...

为什么你上班总是迟到？ 为什么你上班总是迟到？ 上班常迟到或是强迫症作怪 我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他迟到大王。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。原来，他出门之前总要反复照 ...

工作效率低？可能是你的心理出毛病了！ 工作效率低可能是心理出毛病了！ 心理疾病会影响工作效率 最近，经济合作与发展组织的报告称，1/5以上的上班族受心理疾病影响，导致工作效率下降。这类上班族经常因病请假，而 ...

如何缓解白领的孤僻症？ 如何缓解白领的孤僻症？ 1、阅读书籍。 对于职场自闭症来讲，我们都知道，这是缺乏交流所导致的，对于这种人来讲，应该多看一些人际交流的书籍，这样，可以掌握一些人际交往的技巧，以及沟通 ...

男人性爱时间短的三大危害 完美和谐的性爱生活谁都想拥有，可是想要刺激的性爱生活，不仅需要掌握性爱技巧，还需要男人的坚持，在现实生活中，很多男性都希望在妻子面前能够展现自己最强的一面，可是有心无力，容易 ...

聪明女人的阴部自检三法 女性如何自检阴部疾病？ 阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医生给出最专业的指导： 一、看白带 正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌 ...

女人为何老得快有十原因 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的 ...

女人 请时刻打好私处保卫战 现代女性越来越重视保养私处的意识，除了在日常生活中勤清洁外，还有有哪些方法是有效保护私处呢？女性朋友们，以下的保养方法，对你很有帮助。 私处呵护秘籍不得不看 现在，姐妹们遭遇的 ...

一定注意：生气可导致女人八大器官都受损 研究人员得出结论，大米尚可因为心情不好而发生霉变，这一研究的科学性姑且不论，但推米及人，研究人员的结论却又几乎是尽人皆知的，经常生气的人健康状况更糟糕。 在中国， ...