白领要学会为自己减压 白领要学会为自己减压 在紧张、快速的生活中，怎样才能减压呢？不妨试试以下的方法。简化生活按轻重缓急安排日常活动，每天留些时间给自己，静下来什么也不做。 沉思冥想 背靠椅上，闭目静思， ...

30-35岁的职场男性困惑最多 30-35岁的职场男性困惑最多 一、三十不能立（社会压力） 三十而立，对于三十岁左右的男性来说，都期望此时的自己已经找到了职业方向，并已经进入一个上升通道，在职位和薪水上也已达到了 ...

职场上的这些亚健康易致猝死 职场上的这些亚健康易致猝死 一、肝肾亏虚型 诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。 保健方法：养成良好的生活习惯， ...

教你这个克服职场上的压力 教你这个克服职场上的压力 1、看心理医生 在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。有关专家认为，其实不愿意把自己的心事说出来也是一 ...

你患了周五综合症了吗？ 你患了周五综合症了吗？ 导读：经过了一周的紧张工作，到了周五心情开始逐渐放松，脑袋里面想着的都是周末休息的事情，但手上的工作却不会因此而停顿，大量的工作依然等待你去完成，因此，许 ...

这些职场女性的心理危机你有吗？ 这些职场女性的心理危机你有吗？ 情感危机：挑谁？嫁谁？归宿有多么重要。 你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你。你公认是个品貌皆优的好女 ...

帮助白领正确宣泄压力的方法 帮助白领正确宣泄压力的方法 1、以暴减压 随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。这显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 现在也出现了一种新兴的 ...

工作狂是变态的心理吗？ 工作狂是变态的心理吗？ 以前，在日本、中国等许多国家的词典中，工作狂均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，工作狂的忘我工作为本企业或本 ...

白领的安全感或是最弱的 白领的安全感或是最弱的 安全感主要来自工作和身体 一般来说，中等收入的城市白领都拥有一定学历和能力，对自己的期望很高，希望自己能够进一步向上发展，有钱有房有车有地位。往上爬，努力 ...

理压力导致白领易患失眠症 心理压力导致白领易患失眠症 失眠是困扰白领的一大难题 一般成年人一天至少要保证有7个小时的睡眠时间，但是很多职场白领却因为工作加班，每天的睡眠时间都不足7个小时，睡眠严重不足，还 ...

白领的强迫症心理治疗方法 白领的强迫症心理治疗方法 关于强迫性神经症的治疗方法，原则上应以心理治疗为主，辅助药物治疗的综合性疗法。一般性的心理治疗措施，如说理、安慰、鼓励、注意转移等以及不良性格特征的调 ...

白领的睡眠心理障碍：总是早醒 白领的睡眠心理障碍 早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状，如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消沉、激情消失、容易激怒等抑郁症状，就应考虑 ...

为啥有的白领那么爱吃甜食？ 为啥有的白领那么爱吃甜食？ 典型案例一：甜食就是最好的调剂减压妙药？ 小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便会拿 ...

有9成白领出现心理缺氧状态 心理缺氧名词解释： 职嘲心理缺氧是大部分职场人都会遇到的问题，只不过有轻重和时间长短之分。缺氧的原因很多，有对工作本身的厌倦也有对工作环境的厌倦。 典型案例： 晓雅大学学的是计 ...

工作狂的病态心理解析 工作狂的病态心理解析 据心理学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，现在很多人遭受这种病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工 ...

手机幻听症困扰白领导致强迫症 手机幻听症困扰白领导致强迫症 何谓手机幻听症？ 手机幻听症，实际是强迫症的一种表现，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机响，这种幻听往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不 ...

白领长期性疲劳如何调节？ 白领长期性疲劳如何调节？ 我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中 ...

职场上的你小心隐形抑郁症 职场上的你小心隐形抑郁症 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 孙先生似乎就中了招。同事眼中的 ...

心态长期失衡成失眠主因 心态长期失衡成失眠主因 现代的职场中人生活节奏快，工作压力大，各类不良情绪容易累积，这是失眠的主因。 失眠者往往会将后果无限放大：担心自己会不会疯掉，进而担心会遭同事、朋友和家人 ...

白领容易心理罢工？教你摆脱心理困惑 白领容易心理罢工？ 所谓心理罢工，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。心理罢工的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作，就算表面上不拒绝，但至少在内心中感 ...