独家上班族减压妙招 独家上班族减压妙招 职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？ 这样的困惑相信每个人都有体会，听听专家怎么说：1、处理公务对事不对人2、私下相处诚恳、宽 ...

白岩松是如何为自己减压的 白岩松是如何为自己减压的 白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导枪毙节目、观众批评，他都能坦然接受，终于打造出金牌主持人。 白岩松曾经在 ...

最新白领减压方法：周末玩失踪 周末，网友相约一起失踪 工作压力大，周末的时候想失踪。不带本本，关掉电话，一起周末失踪。找个地方，忘掉工作上的压力，认识陌生的地方，认识陌生的朋友，潇洒过个周末。有此爱好的 ...

上班族多患周一恐惧症 上班族多患周一恐惧症 周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降低了第二天的工作效率 ...

白领必学的心理保健方法 白领必学的心理保健方法 一、宽心术 即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅 ...

5招帮你赶走职场压力 5招帮你赶走职场压力 压力一： 工作比较枯燥乏味，和自己的兴趣爱好相差甚远，没有激情、没有活力，觉得特别烦闷。 减压妙招： 对着镜子微笑，自我激励。现实与理想总是有些差距的，当面对枯燥 ...

作为管理者如何为自己解压 作为管理者如何为自己解压 压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的 ...

上班族压力过大怎么办？ 上班族压力过大怎么办？ 运动。 减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有333原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。 休闲。 ...

职场女性的解压法：从完美主义的陷阱里逃脱 从完美主义的陷阱里逃脱 完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定， ...

职场男闺蜜真的能为你减压吗？ 职场男闺蜜真的能为你减压吗？ 拥有职场男闺密并不是一件容易的事，稍微过了，就很容易出现问题。对此，心理专家表示，男人思考问题的角度和女人不同，在工作上，男人可能更多从理性的 ...

上班族可以运用这些减压技巧 上班族可以运用这些减压技巧 利用减压工具： 随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解 ...

释放压力要懂得安放面子和权威 释放压力要懂得安放面子和权威 人最大的执著是自我，也就是面子问题。撒娇术高明的人，最懂维护面子沟通心理学。 面子是工作上最大的冲突。给个面子，万事有商量。客户高兴，老板有面 ...

女性如何对付年龄恐惧症 女性如何对付年龄恐惧症 1、坐直了 坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。 ...

白领的紧张疲劳心理如何缓解 白领的紧张疲劳心理如何缓解 1、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标。 正确处理人际关系白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问 ...

如何给心灵减压？和朋友聚会 如何给心灵减压？ 做出战略计划 否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想 ...

压力太大可用哭来解压 哭出来以后就能神清气爽 尽管同是眼泪，防止眼睛干燥的眼泪与眼睛进灰了或切洋葱时受到刺激流出的眼泪却是不同的，而感动或伤心时流的眼泪又与眼睛受到刺激流出的眼泪不同。当人出现情绪性流泪 ...

职场有压力可找心理医生 职场有压力可找心理医生 如今的职场往往给人很大的压力，因为竞争在变得日益激烈，为了生存，人们又不得不面对工作压力。而压力一旦超出了自己的承受范围，长此以往，可能最先出现问题的是心 ...

美国职场人士最简单的减压方法 美国职场人士最简单的减压方法 1、食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。 比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是其主要来源。此外，硒元素也 ...

白领减压新法：识别可避免的压力 白领减压新法 识别员工及管理层的压力因素并制定相应的消解压力战略，对于企业是十分重要的。针对压力，可采用如下几个步骤加以分析和处理： 1、识别可避免的压力、审查上述列表。 ...

让白领不再紧张的小妙招 让白领不再紧张的小妙招 1、谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。 2、改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用 ...