职场老黄牛别太累 适当为自己减压 职场老黄牛别太累，适当为自己减压 老黄牛总是和辛苦与勤奋画等号：它吃的是草，产出的是奶，辛辛苦苦一辈子。 打拼多年的职场老黄牛们，既是社会发展的中坚力量。他们在而立或不惑 ...

职场压力大如何解压？极限运动为你减压 职场压力大如何解压？ 1、卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还 ...

掌握减压方法赶走职场压力 掌握减压方法赶走职场压力 练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。下面列出了日常放松自己或者减轻压力 ...

你能够承受职场的心理压力吗？ 你能够承受职场的心理压力吗？ 从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是朝九晚无，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理 ...

职场新人最易患午饭恐惧症 午饭团已成新社交方式 现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即午饭团。午饭团什么都谈，时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上 ...

管理好你的一天扫走所有压力 管理好你的一天扫走所有压力 工作的情绪和环境，影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源，45%的受访者经常超时工 ...

白领需护心 拒绝心理疾病 白领需护心，拒绝心理疾病 现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是世界心脏日，心血管内科专家也指出，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、久坐不动的生活方式正在成为伤害职 ...

管理好时间才能战胜职场焦虑感 管理好时间才能战胜职场焦虑感 睡前给第二天预热。 如果事务繁杂，晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下，做到心中有数，会让你得心应手、不慌不乱。 提前开始。 日本时间管 ...

白领如何在高压下生存？ 白领如何在高压下生存？ 一、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失 ...

各个击破白领男性的工作压力 各个击破白领男性的工作压力 一、极度失落 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产 ...

职场男士如何减少自己的压力？ 职场男士如何减少自己的压力？ 食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减 ...

压力大不妨转移注意力 压力大不妨转移注意力 会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后，带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系，是当地一家大企业的总会计师，收人颇丰，且受人尊敬。她的 ...

下班回家如何扫走工作上的疲劳？ 下班回家如何扫走工作上的疲劳？ 一、睡前热水泡脚 热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。 二、洗澡 洗澡 ...

白领强迫症的症状：多次重复无意义行为 白领强迫症的症状 1、总是怀疑自己有问题 每次出门前都一步三回头，总是怀疑门没锁好；经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候 ...

盘点周五综合症给白领带来的危害 盘点周五综合症给白领带来的危害 生活规律被打破后的烦恼 柳旭：30岁咨询公司副总经理。柳旭告诉记者，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散了架一样 ...

职场人士要学会每天心理卸妆 职场人士要学会每天心理卸妆 所谓心理卸妆，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时，想像自己徜徉在一条水波清澈见底的 ...

白领要擅于把压力转换为动力 白领要擅于把压力转换为动力 热爱麻烦。 工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，办法总比困难多，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆 ...

白领减压：要知不足也要知足常乐 白领减压的方法 1、少些感情用事 人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于 ...

职场女性压力大如何解压 职场女性压力大如何解压 工作和家庭难以兼顾，鸭梨很大已经成了不少职场女性的口头禅。个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳 ...

六七十年代职场人士的职场压力 六七十年代职场人士的职场压力 六十年代人自语：我们是辛苦的一代 60年代职场人常用辛苦、压力巨大来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此 ...