长达8天的中秋和国庆假期终于在昨天结束，今天是所有上班族长假后的第一天上班，很多人都抱怨说不想上班，感觉还没有玩够，导致上班没有精神，工作也受影响，那么，有没有什么好的方法可以调整一下这个状态呢？ 症状 ...

现在很多的上班族在工作时觉得枯燥无味这样就很容易犯困，犯困以后你的工作效率就会直线下降。白领们你们知道哪些方法可以帮自己提神醒脑吗？ 秘方1.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部 ...

亚健康是现在上班族的通病，由于过大所以大多数的白领都处于亚健康的状态。你知道亚健康有什么症状吗？有可能你在忽略的一个小问题就是亚健康症状哦！ 过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力 你感觉眼睛酸痛、 ...

上班族的白领常常弯腰驼背，长期工作后还发生肥胖的症状。如何改善这一问题呢？坐姿是影响整个问题的关键，颈部由于压迫常常腹部和尾椎骨。久坐的危害有哪些？我们一起来看看。 中村医生介绍称，正确的坐姿中，人的 ...

上班族的健康一直令人担忧，她们的生活方式一直都不是那么健康。缺乏运动锻炼，身体不适就一忍在忍。上班族有哪些危害健康的生活坏习惯呢？ 白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸 ...

上班族们其实你们平常的办公地点隐藏了很多的细菌，而这些隐藏细菌的地方都是我们平常不容易打扫到的地方。白领办公的地方已经被细菌污染了倒出都是你肉眼看不见的细菌！ 1、电脑键盘 电脑已经成为我们生活和工作中 ...

上班族的午休由自己做主，当然要好好珍惜、利用好午休时间了。你准备如何运用午休时间呢？上班族给自己的午休定个计划吧。 选择1：午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更 ...

上班中常常会遇到电脑卡、死机等症状。你的情绪是不是很激动，暴躁。有想砸掉电脑的冲动呢？这些小症状就是狂躁症的症状，一起来了解下。 上班族警惕电脑狂暴症网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应啊！你是不是有想 ...

当今社会上班族成了社会的主打力量，但是她们的健康状况常常不是那么健康。上班族如何摆脱疾病困扰呢？ 养生保健须抓住小细节。 上班族是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此， ...

上班族工作繁忙，压力较大。饮食不正常，要么暴饮暴食、少食少餐。肠胃虚弱的症状常常出现，如：胃肠炎、胃溃疡。如何保养肠胃呢？不做大胃王，大家要学着好好保养自己的胃啊。 中医认为，脾为后天之本。这里讲的脾 ...

上班族常常面对电脑，工作压力劳累。皮肤经常不再状态，枯燥暗黄。上班族如何正确养生保鲜呢？小编今天教你秋季养生办公室养生好习惯。 首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。 判断一个人健康水平的标准，就是人 ...

很多人都认为肩周炎是中老年人才会出现的肩部不适，但是，如今上班族们久坐不动，上班族在不断的被肩周炎盯上。那么，上班族如何预防肩周炎？肩周炎的治疗方法有哪些？ 上班族由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期 ...

白领们每天面对大量的工作及强大的压力，身心疲劳那是很常见的问题，长时间疲劳不会调节容易引发疾病隐患。那么，白领要如何缓解疲劳？饮食抗疲劳原则有哪些？ 1.铁的吸收不容忽视 许多女性都不喜欢吃红肉，然而，红 ...

现在越来越多的白领们开始享受走班的快乐，何为走班呢？走班就是上班，下班不坐车，步行回家，锻炼身体。没有尝试过的朋友们赶紧去试试吧。 走班族，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，这项运动迅速在德国及其 ...

长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳？办公缓解疲劳方法有哪些呢？ 生活中，每个人都有过度疲劳的感觉，但大多数人都不会把这当回事，认为 ...

细致的毛孔使得女人的肌肤更细腻白嫩，但是粗大毛孔仍然存在，一直困扰着美女们。那么，女士美容毛孔粗怎么办呢？收缩毛孔方法有哪些？ 快速解决毛孔问题的方法 招式一：冰敷。最简单易行的毛孔救急法。用冰镇的收敛 ...

现在的小白领个个上班面对电脑，下班依然和电脑相依为命，小心哦，电脑辐射可不是闹着玩的！那么白领养生有啥抗辐射的方法呢？ 长时间对着电脑，皮肤粗糙暗黄，容易便秘脸色甚至出现色斑，这都是电脑辐射导致的。电 ...

上班族的你们，整体面对着电脑。长期这样下去身体会出现一些问题。特别是姿势不当特别容易疾病上身，女性还有可能惹上妇科疾病。下面一起来看看专家教我们如何摆脱上班族疾病吧。 上班族坐姿不当 疾病缠上身 上班族 ...

糖尿病危害着很多人的生命，但是你知道吗？糖尿病纠缠着你是，是因为你的生活习惯的不当所造成的。如何避免患上糖尿病，小编带您来了解下。 失眠影响健康。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几 ...

办公室MM最大的感慨就是对着电脑久了，皮肤残了！什么粉刺黑头、长斑生痘、面色暗黄折腾得你欲哭无泪！守护白领健康，都有哪些方法呢？ 经常与电脑打交道的人特别是一些IT人士，每天使用5个小时以上电脑，如果不注意 ...