白领每天都出忙忙碌碌，紧紧张张的状态，时常饮食还不规律，是胃病的高发人群，小编整理了白领的养胃良方，一起来看看吧！日常生活中就按照以下的原则来做哦！ 如何养胃 1、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用 ...

每天对着电脑，加上久坐不活动，白领丽人们的皮肤能好吗？干枯，没有光泽，斑斑点点的问题时刻困扰着她们，白领养生要如何做？试试下面的美肤丽颜的8款汤品吧！ 白领如何养生 第1款：久坐族消水肿汤赤豆鲤鱼汤 【适 ...

经常做办公室的人都知道，人容易腰酸背痛，不止这样，也会有其他的不适症状，以下小编就为大家总结了一些具体的病症，上班族养生5大招轻松化解！ 所谓的办公室综合症是指办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部 ...

办公室人员集中，不仅空气质量得不到保证，并且很多办公用品对人的健康也是没有好处的，并且还有3个致癌的危险因素，小编就为大家整理了一些OL的养生之道，避免癌症威胁！ 上班族养生之道 小心3大办公室致癌因素 1、 ...

春季养肝是黄金季节，白领一族们每天待在办公室，长时间面对电脑，眼睛和视力都很疲劳，肝主目，所以养肝势在必行哦！ 养肝之道 养肝吃什么好 其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中， ...

上班族每天要8个小时甚至更多的时间面对电脑，坐在办公室里，养生保健该如何做呢？小编教你闲暇喝点花草茶，不仅抗辐射还抑制细菌哦！ 养生保健知识 菊花茶可以抗辐射抑细菌 菊花具有养肝平肝、清肝明目之功效，特别 ...

睡觉是每天的必修课，年龄越大越难睡着，压力越大越难睡着，作为压力山大的白领们应该怎样做才会有个好睡眠呢？今天与小编一起来学习睡眠不好如何如何调理呢！ 女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多 ...

上班现已成为问题人群了，压力山大就用说了，什么键盘手、鼠标手、电脑脸等真是让人苦恼不堪，今天小编带大家一起来了解下办公室里的养生法则都有哪些，有兴趣的朋友可以拿笔记下！ 办公室一族成了叫苦不迭的问题人 ...

做为一个白领你是否经常会感到头晕目眩呢，那是因为久坐的原因，怎样改善这个现象呢，与小编一起来看专家是怎样说的吧。 白领养生 眩晕的主观症状是一种运动纪觉或运动错觉，是患者对于空间关系的定向感觉障碍或者平 ...

做为一个上班族，你知道上班族的养生保健都有哪些吗？今天小编一起来聊聊上班的养生保健都有哪些禁忌。 红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦 ...

你是不是常常感觉腰酸背痛？白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛也是常事，白领如何养生才能赶走酸痛呢？一起来做个5分钟的小运动吧！ 白领如何养生 专家认为，上班族之所以易患腰酸背痛，罪 ...

许多白领一族由于每天的时间紧迫，忙着上班处理工作事宜而导致胃不好，这样可不是正确的生活方式哦！很容易对身体造成无可挽回的伤害呢！白领如何养胃才能不耽误工作呢？一起来瞧瞧！ 养胃的方法 养胃关键在于一个养 ...

生活中许多的白领女性因为忙碌的工作而把身体弄的疲惫不堪，时时刻刻处于亚健康的边缘。这对于女性健康来说是非常危险的，小编今天就给各位白领丽人介绍一些抗疲劳食物，工作之余不要忘记保护身体哦！ 缓解疲劳的食 ...

如今电脑的普及运用与网民渐渐增多已势不可挡，防电脑辐射也是人们最想的问题。今天你来对了！小编今天和大家分享了6类常见食物标兵可防电脑辐射哦！马上跟着小编去看看吧！ 防电脑辐射 6类常见食物标兵 帮OL族挡住 ...

长时间的伏案工作，许多上班族每天下了班之后感觉腰酸背痛，疲惫不堪，第二天往往上班精力也不好，恶性循环导致上班族许多人长期处于亚健康！上班族抗疲劳如何拥有好精力呢？ 抗疲劳食物 1. 四子饮 原料：决明子、枸 ...

现在很多白领一族每天上班在办公室一坐就是一天，办公室里的各项污染对白领一族的身体健康有很大的威胁，白领如何养生才能避免这些危害呢？ 上班族养生 办公室污染源1.常开空调不开窗 世界卫生组织称，三成以上的建 ...

21世纪，形形色色的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗？那么，你是否知道上班族杀潜藏在办公室呢？下面跟小编一起找出办公室污染源吧！ 上班族杀手 办公室污染多 办公室污染源1.常开空调不 ...

上班族养生如何做才能够保持每天的精神活力？忙碌的上班时间让许多人无暇顾及，可是每天8个小时连轴转真的是很累，小编介绍您12种养生茶，午后一杯助您健康美丽！ 上班族如何养生 枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目 ...

每天8小时候的工作日，上班一族都处于忙碌的状态，春天又是人体处于困乏的状态，上班族春季如何养生才能拥有好的精神？ 春季养生保健知识 长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老 ...

许多人在上班时间会感觉头昏脑胀，腰酸背痛等不适，长期如此对身体非常不好，上班族养生不可忽略哦！上班族如何养生呢？小编教你7个小运动，一起来看看上班族养生之道吧！ 1)远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减 ...