白领熬夜易致内分泌失调 白领熬夜易致内分泌失调 白领们正处事业上升期，有机会肯定努力拼搏，熬夜加班是常有之事。然而，当熬夜多了，脸色慢慢变暗，白白嫩嫩的小脸长出黄斑，甚至出现乳腺、月经问题，就要当心内分 ...

白领4款减压抗疲劳食物 白领4款减压抗疲劳食物 1、黑巧克力 如果想恢复体力，相较于用咖啡提神，一块黑巧克力能让人精力充沛，而且咖啡因含量还较少。黑巧克力含有神经传导物质，是能帮助忧郁症患者提振心情的血清素 ...

职场人士如何养胃 形成玻璃胃的原因不外乎两点：饮食不规律、饮食不健康。 胃是有正常的生理节律的，吃完饭要排空，隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响，吃饭时间不规律成了现代人的生活常态。长久吃饭没有 ...

办公室必备的4种降火茶 办公室必备的4种降火茶 绿茶： 是清热除烦，消食化积，利小便的排毒卫士。茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除体内自由基，对于保健强身和延缓 ...

如何拯救你的办公臀？ 如何拯救你的办公臀？ 最近，一项运动生理学研究发现：不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现松弛现象，从而引起后背下方、膝盖和脚踝疼痛，甚至使活动能力受限。以色列特拉维夫大学 ...

白领需警惕过劳状态 白领需警惕过劳状态 过劳死的杯具近年来呈高发态势，而且过劳死的主要群体居然是都市白领一族！近日，中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书发布，统计数据显示，白领一族亚健康的比 ...

揭秘白领常面对的4大心理问题 揭秘白领常面对的4大心理问题 问题一：白领丽人好心苦 工作好、收入高的白领女性，不少人日子过得并不开心。自卑、寂寞、怕老、追求变态美，是白领女性常见的心理问题。白领女性常见的 ...

白领压力大 小心紧张型头痛 白领压力大，小心紧张型头痛 小张是一位年轻的销售职员，到年底了各方面工作压力，劳动强度高，一到下午头部就持续胀痛，感觉头上像勒了紧箍咒一般，从头的两侧一直蔓延到颈部。最近，她 ...

白领如何摆脱抑郁症？ 白领如何摆脱抑郁症？ 周身疼痛也可能是抑郁 大部分人都曾感觉工作压力和生存压力都比较大，尤其是都市白领阶层。调查表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有 ...

如何预防白领健忘症？ 如何预防白领健忘症？ 1、多营养 多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的 ...

这些职业的人容易患抑郁症 这些职业的人容易患抑郁症 1、餐饮服务人员。 位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告 ...

职场男人要这样善待自己的自尊心 职场男人要这样善待自己的自尊心 伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。把自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤 ...

如何应付职场自闭症 如何应付职场自闭症 职场自闭通常有4种原因，并各有相应的对策。 1、性格封闭。 有些人天生不爱说话，这类人要明白，职场自闭不利于个人发展。要见人多笑，笑是最好的关系催化剂。 2、沟通障碍。 ...

久坐的办公族排毒食物有哪些？ 久坐的办公族排毒食物有哪些？ 空心菜： 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。 白萝卜： 生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌 ...

年轻白领警惕患上心灵感冒 年轻白领警惕患上心灵感冒 重庆白领陈非失恋后成了购物狂，5张额度上万元的信用卡几乎每月都会刷爆记者近日走访重庆多家心理诊所，陈非并非个例，前去就诊的年轻白领络绎不绝。一些心理专 ...

上班族多患有多动症 上班族多患有多动症 注意力容易转移、做事虎头蛇尾是儿童多动症的主要症状之一，然而，如潮水般涌来的各种信息经常让上班族一再被打断，从而表现出一模一样的症状：上一秒还在写文件，下一秒就要 ...

职场人士当心电脑狂暴症入侵 职场人士当心电脑狂暴症入侵 一种新型电脑狂暴症正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。所谓电脑狂暴症，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向 ...

为什么上班后越来越胖了？ 为什么上班后越来越胖了？ 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。 日前美国针对1600名上班族进行调 ...

常上夜班的人易患抑郁症 常上夜班的人易患抑郁症 最近，有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是报社夜班编辑，过的是昼伏夜出的生活，原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状，经诊断，他患上了抑郁症 ...