虽说宝爸宝妈们首要关系的是宝宝的健康，可是在这个有颜就任性的时代，漂亮的外表不仅招人喜爱，更能增强孩子的自信心。皮肤好能让人美丽三分，所以孕妈们要多吃一些对宝宝皮肤好的食物。以下三种有助于妈妈们生个肤 ...

植物雌激素的确会进入宝宝体内 植物雌激素(Phytoestrogens)是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，因为生物活性类似于雌激素而得名。大豆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮(Soybean Isoflavones，SI)化合物，主要包 ...

各种饮料 幼儿不宜多喝饮料。很多饮料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐剂，几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。幼儿多喝饮料，既不能解渴，又容易影响食欲、造成龋齿甚至危害骨骼发育，对婴幼儿的 ...

不同食物提供不同营养 幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部到顶部的排列顺序分别是：蛋白质（肉蛋类）、矿物质、维生素（蔬果奶）、碳水化合物（米面）、脂肪（肉蛋奶）、膳食纤维（蔬菜） ...

如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、主任医师吴光驰教授指出，对于早餐，不吃或者不会吃都易导致孩子贫血。 ...

1、宝宝吃点醋可促进钙吸收 醋可使家禽及水产等动物体内的钙溶解，只有溶解钙，才能在小肠中吸收如在鱼汤、骨头汤中滴几滴醋，不仅可以使鱼骨软化，还可使钙溶解在汤中。如在烹调含动物蛋白食物中加几滴醋，可提高吸 ...

定时吃饭 饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，不要超过1小时，如果不吃就及时撤食。 1～3岁幼儿，应该每天吃3次正餐加1～2顿点心，每餐之间相隔3～4小 ...

营养不良影响智商 曾有人对3岁前和3~5岁期间被美国中产阶级收养的韩国孤儿进行了一项研究，他们在被收养前普遍营养不良，被收养后，营养状况有了很大改善。 结果发现，初期营养不良，能影响孩子在11~12岁之间的智商 ...

健康的身体固然离不开营养饮食，但过度摄入营养，只会给健康增加负担。 尤其是一些正处于发育阶段的少年儿童，家长总是为他们安排大量的肉类食，而忽略了蔬果和其他高纤食物的摄入，这种不良的饮食习惯只会导致营养 ...

宝宝患有缺铁性贫血怎么办？如何饮食能有效改善贫血症状？改善宝宝缺铁性贫血，专家给家长作了如下解答： 孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。 培养孩子良好的饮食习惯非常重 ...

白开水 每次给宝贝吃完食物后给他喝一些白开水，可以起到清洁口腔的作用，将残留在牙齿表面的食物残渣洗刷掉。而且一般饮用水中含有一定量的氟，可氟化于牙釉质中，使牙釉质不受细菌的侵害。但是葡萄糖水、糖开水、 ...

我们都以为，近视是因为用眼过度所致，如：经常看电视、玩手机、玩电脑以及不正确的坐姿。这些因素固然是导致患上近视的原因，但除此之外，据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体缺少铬与钙等微量元素有关。 ...

就是大人，看着这些五彩缤纷、赏心悦目的食物，也会不知不觉的多买上一些。但值得我们注意的是，这些诱人的色彩，真的能放心的吃么？ 美食陷阱一：源自于食品添加剂的美丽妆扮 膨松的、有质感的面包，时间长了也不会 ...

据介绍，豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分，但对于0～6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说。却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。 因此，父母们需谨记。在脑部发育的黄金阶段，切勿贸 ...

吃快点，你怎么连吃东西都总是这么磨蹭？催促孩子做事、吃饭快点，这是80%以上家庭都有过的的习惯。从小养成做事麻利故然是好，但关于孩子的进食问题，快不代表好。 专家表示，儿童进食应提倡细嚼慢咽。吃饭过快并不 ...

美味又可爱的小蛋糕是孩子们最爱的小点心，可爱又美味，还能缓解饥饿。为此，不少家长总是在孩子想吃零食或饿了的时候，塞个面包把孩子搞定。 不过，那些美味又可爱的小蛋糕并不宝宝都能吃。要知道，现在大多面包店 ...

更让人担忧的是含有雌激素大豆异黄酮的豆类产品，也被某些人认为是祸害，会导致儿童性早熟。食物真的能导致儿童性早熟？我将从最近盛传的新闻来入手，逐个解释。 1．一些动物性食品 最常见的动物食品导致性早熟的典 ...

那么，预防小儿近视，吃什么食物好呢？除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。 硬质食物 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本的船越教授曾为 ...

零食也分好坏，有些零食对健康不利，而有些零食则对身体大有好处。吃零食，关键看你选购的是哪些食品。不管是成人还是小孩，道理都一样。 科学研究发现，健康小零食，能更好地满足宝宝对多种维生素和矿物质的需要。 ...

某些营养补品对于我们成人来说，的确是很有益处。但是对于孩子来说，吃那些营养补品是否百利而无一害呢？下面我们就来与你一起去探讨这个问题。 Q：宝宝乱吃营养品有哪些危害？ A：促使宝宝假性性早熟：经常给宝贝服 ...