婴儿添加辅食除了时间上需要家长注意以外，辅食的内容也是家长们关心的话题。当宝宝能正常食用辅食后，家长需要注意，辅食的搭配是否结构合理，营养全面。 一般来说，1岁之后的宝宝，大多都可以逐渐过渡到以固体食物 ...

食品中添加色素一直是我们关心的话题。由于食品加工过程中天然和合成食用色素的应用相当普遍，我们除了建议大家尽量为孩子选择不添加任何色素的食物，还建议大家多了解哪些是允许添加的安全的天然和合成食用色素。 ...

眼看天气日渐转凉，真正的秋天已经悄然来袭。干燥的秋季，对于0-1岁婴儿期的宝宝来说，该给宝宝吃些什么好呢？今天，小编就为您介绍宝宝秋季饮食的小建议，爸爸妈妈快来学习一下吧。 秋季是个干燥的季节，对于0-1岁 ...

如今的父母相当注重宝宝健康，加上知识越来越丰富，都知道让宝宝吃含过多糖、钠的食品，对其身体有害，甚至会造成长远的影响。所以，为了宝宝健康着想，从今天开始，就踢走糖、钠吧！ 1、高糖食物对宝宝的害处。 糖 ...

随着秋意渐浓，天气也越来越冷了，宝宝的身体很敏感，抵抗力也不够强，需要妈妈的细心呵护。每当在换季或者护理不当的时候，很容易会引起宝宝的感冒发烧咳嗽。在对发烧咳嗽的宝宝进行护理时，除了要根据医生的嘱咐定 ...

妈妈们会给宝宝细心准备每一顿餐饭，而且必定营养充足、美味可口。但是，有没有留意烹饪时有一些坏习惯呢？有则改之、无则加勉的话，那么宝宝一定能在妈妈的呵护下健康成长！ 1、把油加热到冒烟。 大部分烹调油加热 ...

儿童正处于身体生长发育的高峰期，充足而均衡的营养对他们来说很重要，因此，即使是肥胖的儿童，在减肥时也不能采取节食的方式，而应更多关注他们每天的饮食营养是否均衡，从而减少不必要的热量摄入。 提供均衡饮食 ...

冬季到了，宝宝皮肤总是干干的但是又不喜欢喝水，这可愁坏了父母，不用担心，小编教你几招让宝宝轻松爱上喝水。 宝宝口渴的时候喂水 宝宝口渴了肯定是要喝水的，这时候不管他是爱喝水还是不爱喝水，他都会乖乖喝水。 ...

小孩子抵抗力差，总是免不了要感冒，虽然感冒可以在一定程度上促进儿童免疫系统的成熟，但是过于频繁的感冒，对孩子生长发育总是不利的，家长看着也心疼。那么吃什么能提到孩子的抵抗力，减少他们患上感冒的次数呢？ ...

宝宝的发育成长是最重要的，随着季节的变换宝宝对于营养的需求也会有所不同。每个季节需要补充的营养也不尽相同。 春季饮食要点 春天，是万物生长，万象更新的季节。对于生机蓬勃、发育迅速的小儿来说，春天更应注意 ...

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐适宜吃的食品 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要 ...

我们都知道为了足够的身体健康，除了主食以外，还需要一定的肉食的摄入。而孩子要想吃的好，爸爸妈妈们就要了解哪些肉对孩子是有利的，也是有利于身体发育的。 想到肉类，我们自然会想到猪、牛、羊等家养动物，其实 ...

我女儿已经2岁了，她特别喜欢吃零食，劝她少吃一点她总是不听。请问孩子吃零食应该注意些什么问题？让孩子适当地吃一点零食并无大碍，但要注意以下几个方面。 第一、不吃夜食。 不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食 ...

常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量 ...

如果让我推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。 有哈喇味的 坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当 ...

蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新 ...

孩子良好的发育离不开均衡的营养摄入。让孩子吃得好、吃得香是父母第一件要认真对待的事。6月龄前，孩子只需要充足的母乳就可以满足全部营养需要。6月龄后，开始给孩子加辅食，就需要根据不同时期的发育情况和营养需 ...

秋天，是收获的季节，很多新鲜的水果蔬菜会在这个季节上市，多吃这些应季的食物不仅可以帮助宝宝预防秋燥，还能帮助阿播报提高免疫力，宝宝的身体更加强壮，在即将到来的冬天少生病。 莲藕：秋天天气变得越来越燥， ...

春天，万物复苏，生机盎然，世界卫生组织研究资料表明，春天是儿童生长最快的季节，一些应季的果蔬，能让宝宝获得生长发育所必需的营养。 1、菠萝 营养功效：菠萝含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果 ...

妈妈们常常遇到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗都不奏效，甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点，一边是父母如凶 ...