柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量 ...

随着人们生活水平的提高，抗衰老、保持皮肤润滑美观，已越来越成为许多人的追求。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。于是，近年来，市场上出现了一些含有胶原蛋白的抗衰老口服 ...

常常听到这样一种说法：“冷水洗脸，美容保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗？ 答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残 ...

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。 Step1保湿化妆水 根据肌肤的状态选择基本洁面方案 洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡 ...

精油蒸汽疗法 精油蒸汽疗法是使精油在结晶芳香蒸汽机中通过加热，成为汽化离子状态的油雾，人处在油雾蒸汽中，能促进血液循环，供应肌肤组织所需要的养分。汽化过程中，自然清新的空气会产生离子态的氧，刺激嗅觉神 ...

眼睛部位是最容易产生皱纹的，因此需要你平时细心的呵护。眼睛有5大敌人，你知道吗？ 1号敌人：酒精 酒精是漂亮眼睛的头号敌人。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，形成斑点。 ...

36字口诀美容是当今前卫靓女的首选。 其36字口诀是： 清晨喝杯牛奶，睡前勿进餐; 洗脸注意仔细，洗浴速度放慢; 生活注意规律，外出避紫外线。 清晨喝杯牛奶： 许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样 ...

如果你是个芳香精油的门外汉，选择薰衣草精油绝对错不了。它是知名度最高的精油、适用范围最广、价格也最平民化。更让人心动的是，它绝对是精油界里的“万能博士”，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化了。 ...

买化妆品和买服装一样，若能识得其中一些奥妙，你才是个聪明的消费者。很多彩妆品牌每季都会有新的彩妆色系推出，而护肤类化妆品也是新品层出不穷，东说东有理，西说西的“效力无穷”。你当然不可能全盘接受，就像你 ...

不一定所有的美白方法都要来自于高档的护肤品，我们日常生活中的很多东西都可以成为我们的美白宝藏，也许效果会让你大吃一惊呢！ 1、冬瓜子仁： 冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一 ...

绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。 绿茶之奇妙美容 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功 ...

按摩脚心不仅可疏缓放松，还能够美容 足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单 ...

洁面因肤质而异 中性肤质： 你的皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的洁面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该OK了！ 适用产品类型———擦拭型洁面乳液、泡沫 ...

想要水嫩的脸颊，又想要偷懒省事，最快的方法就是花几个小钱，买些面膜回来，打开包装，再把面膜往脸上敷个十几分钟，保准你马上就有脸见人了！ 面膜为什么如此神奇？ 利用冷缩热胀的道理，脸上敷上面膜后，皮肤因为 ...

随着年岁的增长，渐渐感到自己的视力慢慢减退，实为苦恼。为了减缓视力减退的脚步，我积极采取了一系列措施，效果颇佳。 一是按摩法。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次，每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手 ...

如今，面膜已成为当红护肤商品之一了。令人情不自禁地想把面膜往脸上敷。面膜，究竟是何方圣物，能叫女人为之疯狂不已？ 面膜是什么呢？ 它藉由特殊制品(例如纸、蜡、胶、膜、泥等)把脸部和空气隔绝，以使促进面膜的 ...

玫瑰花系采摘蔷薇科落叶灌木植物，具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，是广泛栽种的观赏花卉，同时它又具有很高的经济价值，在医药、食品、化妆品工业有广泛用途，也是一种天然美容花卉。 对玫瑰的认识及其作 ...

橄榄油本身就非常美味，所以在做许多菜时无需太多调料。你只要将食物和油混合，即可静静享受橄榄油的特有芳香。 用橄榄油制作的食物，脂肪含量要比其他食用油做出来的低，可以有效地控制体重。 橄榄油在高温下性质稳 ...

粗大毛孔是个危险的顽固分子，一不当心就会缠住你，无论年纪轻轻，还是成熟稳重，都可能成为无辜的受害者。 即使不是经常活跃在镁光灯前的模特，也总是希望拥有一张放大镜都看不出毛孔的无瑕的脸。不明白为什么明明 ...

新月是强身最佳时 月亮的力量，向来具有神秘的成分。要知道，月亮可不只是用来欣赏的，它的阴晴圆缺，跟我们身体皮肤的变化是息息相关的。 新月、盈月、满月、残月四个阶段正好应合着人体生长、吸收、休养、代谢的四 ...