癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程！ 缺乏哪些营养容易患癌症呢？ 缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高 ...

如果在夏季没能充分的享受水果大餐的话，那真是一种遗憾。但是，事事都是物极必反。在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个不可，快来看看你占了多少个！ 不可用水果 ...

国家统计局发布了1月下旬50个城市主要食品平均价格变动情况。数据显示，绝大多数食品价格继续上涨，而蔬菜价格涨速加快。在物价飞涨的年代，要怎么吃得才更划算更健康，今天就让太平洋女性网小编来为你支招吧。 国家 ...

发呆跟走神是很多女性的特长，不管是上课时还是上班时，总是有处于目光呆滞、始终盯着一个地方的时候。这样也就形成一些人迷迷糊糊的个性，那么是不是发呆就不好了呢？ 发呆，字典上是这样解释的：因着急、害怕或心 ...

经常出现疲倦、肌肉痛、体重大上大落、长出小肚腩等衰老症状;医学测试更进一步发现有少数人的生理年龄比实际年龄老10年或以上。有营养师呼吁女士们要从饮食着手抗缓衰老，尤其要减低糖份的摄取量。 女士们用尽方法留 ...

哈佛大学公共健康学院的韦利博士指出，若能跟从新的饮食建议，加上保持理想体重和每日作适量运动，便能有效地减少及预防患上长期疾病（包括心血管疾病和癌症）机会。 2002年健康饮食金字塔（Healthy Eating pyramid ...

4种能止痛的天然食物 4种天然食物止痛更有效 1.咖啡治头痛。咖啡因（茶、可可、可乐等饮料里也有）能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减 少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不 ...

许多人在储存各种食物时，只注意看食物的保质期，却忽视了食物的储存环境，许多食物在不同的环境下储存是有不同的反应的，错误的贮存方式不仅会破坏食物的营养结构，更有可能影响身体的健康。 食物存放不当营养白白 ...

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内 ...

在现在快节奏的生活下，不少人都有这样的疑惑：明明去医院检查是没有疾病的，为什么会经常出现一些小病痛呢？如果你是这样的情况，那要怀疑一下自己是不是酸性体质了。 ●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运 ...

清晨一杯水是已经被提过很多遍的健康口号，因为夜晚人在睡觉时从皮肤、呼吸中会消耗大量的水分，所以晨起后需要喝杯水，给处于干涸状态的身体一 个温润的补充，更何况这一杯起床水还能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环 ...

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 1、白薯：白薯中含有单宁 ...

肠胃病是人群中的高发疾病，特别是胃病。其实肠胃不好，通常都是日常饮食和作息不够注意造成的，因此肠胃病的预防和治疗可以从饮食和作息入手。下面就来说说五种肠胃病的一些预防和治疗方法。 胃溃疡最好的方法是多 ...

如果你感到浑身没劲，不妨给自己23周时间，改变一下不健康的生活方式。如果疲劳感依然挥之不去，就可能是某种疾病的症状，要及时就医。于是专家最新总结了导致疲劳的七种疾病。 1．贫血：贫血患者血液中红细胞数目减 ...

一旦出现营养不良，人的身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分： 1. 供人体生理活动的能量物质，如葡萄糖和脂肪。 2. 供人体细胞和组织生长、修复、更新的基本材料，如蛋白质。 3. 人体不可缺少的微量营养成 ...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手。 凶手1、饭后吃水果（水果食品） 很多人都喜欢饭后吃点水果， ...

春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会，在这个重要时刻难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，很多人却难以把握，往往长假生活会超过身体的承受能力，打 ...

科学试验证明，当人乐观愉快时，人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，如激素、酶和乙酰胆碱等，起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用，使人体处于良好的机能状态。而当人的情绪有所波动、产生消极悲 ...

春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖;或阴 ...

冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。一项最新研究称，冬季多晒太阳，获取维生素D，对老寒腿、腰背疼、关节痛等慢性疼痛有治疗作用。 专家指出，维生素D可从阳光中获得，也能从牛奶、果汁和谷类 ...