提及快餐原料，恐怕很多人会脱口而出：牛肉、生菜、面包和土豆等。可是你知道吗？你吃进去的原料远不止于这几种。据统计，麦当劳巨无霸汉堡表面上虽只有7种食材，但其实共含67种原料。 美国营养专家威廉哈里斯根据对 ...

欲说还休，却道天凉好个秋。早晚微凉的天气预示着秋天快要到了，特别是立秋节气一过，人们似乎感觉到了一丝丝凉意中医认为春夏养阳，秋冬养阴，这是因为秋季是干燥缺水的季节，这个时候人体的各项机能都在迅速的发生 ...

立秋节气虽过，但是，秋老虎依然不可忽视。经过气血顺畅的夏季，天气迅速由湿热转为干燥，人体也到了夏秋之交的分水岭。夏秋之交是人体最为敏感的时期，特别容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。因此，夏秋之交养生应做 ...

虽已立秋，但夏天的暑热仍未完全消退，秋老虎的威力仍不可忽视，特别是夏秋之交，表面好似秋高气爽的天气，实则依然是高温不退。而此时是人体最为敏感的时期，特别容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。因此，秋季养生可 ...

处暑的到来，意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。秋高气爽是我国大部分地区秋天的一大特色，是黄金的季节。据气象资料显示，北京、上海、武汉、广州、兰州、乌鲁木齐和拉萨等地，9、10月间平均5天仅有 ...

对于特别敏感的女性而言，在季节交替之际，更容易产生凄凉、苦闷、垂暮之感。造成此种病症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪的紊乱。 ...

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的副产品。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。 1.解密尿量和频次 由于个人饮食习惯的差异， ...

胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏末秋初非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的养生保健。下面小编给大家介绍几种祛燥的方 ...

女性青春期乳房的发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期女孩应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点： 1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀 ...

不要用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时这个动作很常见。 长期影响：会生成永久性的皱纹 托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可 ...

坏习惯1：摸脸和托腮 摸脸之前清洗干净双手 爆痘危险：★★★★★ 错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊！ 原因：其实这种最无意间 ...

上来就喝碳酸饮料： 可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许 ...

年轻人不要一时的性福忘了以后的幸福！一次让你认清不安全的避孕方法以及实用的避孕方法，远离爸爸妈妈的称呼吧！ 不安全的避孕方法： 1、清洗阴道 清洗阴道，即在性交后，女性立即用清水或其他液体洗涤阴道，以把体 ...

《饮膳正要》说：秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。秋季，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。生活家特别推出秋季食疗养生系列文章 ...

中国人的饮食特点：A.午饭吃得很多；B.午饭碳水化合物比例很高；C.午饭血糖生成指数很高。 这样一来，饭后血糖总负荷非常大，其变化如过山车：在半个小时到45分钟内，我们体内的血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌， ...

柑橘：橙子、橘子、芦柑等水果，经常使用碳酸氢钠作为保鲜剂。碳酸氢钠本身没有直接杀菌作用，但溶于水后会使水呈碱性，从而使水果表面的pH值升高，可以抑制喜微酸环境的青霉菌和绿霉菌的生长与繁殖。同时碱液清洗了 ...

有些食物是不能一起吃的，如果食物搭配不当，可能会引起一些不良的反映，下面是一些常见的食物搭配禁忌。 牛肉： 1.不可与鱼肉同烹调。 2.不可与栗子、黍米、蜜同食。 鸡肉： 1.老鸡鸡头不能吃，毒素都滞留在脑细胞 ...

现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣，本是为了疗病和健身，结果在这些没有执业资格证书的所谓按摩师的胡按乱摩之下，病痛反而有增无减。其实，推拿按摩需有很高的技巧的。 身体健康者大可不必按摩，鱼龙 ...

口味就像每人都有的一张个性名片，有人喜欢蛋糕糖果的甜美，有人喜欢四川火锅的热辣，但实际上，口味不仅是对某种味道的偏好，还可能隐藏着营养失衡的密码。下面就一起来看看，你想吃的时候，身体其实缺了啥吧！ 口 ...

金秋季节，秋高气爽，秋天的昼夜温差较大，气候变化没有规律，因此秋季被人们称为各种疾病的多发季节。特别在北方天气干燥，容易出现鼻干、口干、皮肤干裂等现象。因此在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力，加强人 ...