目录： 第一章：冬季起居保健忌讳 第二章：冬令起居保健 第三章：冬天起居避免痘痘发作 冬天气候寒冷，很容易上火，干燥。保证充足的睡眠时间尤为重要，但是我们日常生活起居也要留心，以免发生不必要的疾病哦！ 冬 ...

目录： 第一章：养生小常识 多少要控制！ 第二章：戴眼镜打电话危害健康 第三章：冬季养生食补 进补赶早不赶晚 冬季到了，我们要注意哪些冬季养生的小常识呢？为了提高冬季的抵抗力，我们又要控制什么呢？下面跟我们 ...

目录： 第一章：十个喝水习惯暴露出你是水盲 第二章：11种喝水法预防不同疾病 第三章：喝水的十四个惊人真相 不要以为喝水是小事，随便喝几口就算是会喝水，要知道其中包含的学问可大了去了。喝水是人体维持新陈代谢 ...

目录： 第一章 中医养生揭秘：六淫邪气生万病 第二章 饮食起居要顺应天时 第三章 按时辰养生 六淫就是六种过度的行为。中医认为，万种病皆由六淫而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。下面就为大家 ...

目录： 第一章：冬季健身 方法不对反伤身 第二章：冬季锻炼 适当增加运动量 第三章：冬季锻炼身体后吃什么补充体力 冬季天气严寒，使很多有健身习惯的人放弃了锻炼，长时间不运动又造成体质的下降。但还是有一部分人 ...

目录： 第一章 五种睡眠问题中医应对方法 第二章 睡眠不足的危害 第三章 五款催眠的食物 睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精 ...

目录： 第一章：曝光 10大不良网络习惯 第二章：七个小改变带来大健康 第三章：4个健康习惯 让你长命百岁 很多时候人们的健康受到的危胁都是自己日常不良习惯所带来的，比如爱抽烟易得肺癌、少锻炼易得心脑血管疾病 ...

目录： 第一章 中医：思虑过度易伤脾 第二章 补脾秘方：养脾最忌讳4件事 第三章 具有补脾养脾之功效的12种食物 中医认为，脾是五官之一，为气血生化之源，被称为人体血库，男妇老少皆需养脾补脾。中医认为忧、思、恼 ...

目录： 第一章 中医中四虚症状表明你亚健康 第二章 亚健康的应对和预防方法 第三章 亚健康状态的调治方法 第四章 健康状况应有的状态 健康的生活，你现在所生活的是健康的吗？我想大家如今的生活都不能说是健康的， ...

目录： 第一章：冬季应该如何补肾 第二章：冬季补肾五款经典食疗方 第三章：常按七大穴位养阴补肾 冬季是养肾的好时节，于是不管男女老少都一窝蜂的加入补肾大军中来。可是真的是每个人都需要补肾吗？补肾是不是随便 ...

目录： 第一章：冬季养生保健远离三憋 第二章：冬季五气来养生 第三章：冬季教你保健防病五方法 第四章：冬季强身健体七个小妙招 第五章：冬季养生五款中医药膳 冬天来了，气温越来越低，人也开始容易生病了，冬季养 ...

目录： 第一章：放屁多 说明身体有什么问题 第二章：放屁是好还是坏 有关屁10秘密 第三章：造屁食物排除体内毒气 放屁看似不雅，其实它是人体的一种正常的生理现象。人在进食时，由于消化道正常细菌的作用产生很多气 ...

目录： 第一章 七窍连五脏 看脸部识健康 第二章 五官异常 你身体有大问题 《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存 ...

目录： 第一章 理解辩证关系 第二章 养生保健中辩证关系 辩证关系就是指事物之间、事物内部要素之间以及事物的两重性之间的既对立又统一的关系。中医养身保健中，也存在着一些辩证关系，处理好这些关系，才能健康长 ...

目录： 第一章 养生须知中医保健9要诀 第二章 对中医保健的的五大误解 中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。在使用中医保健的同时，也要清楚地了解中医，不要对中医保健产生 ...

日常生活中经常遇到这样或者那样的突发症状让人不知所措。在等待救护的期间只能干着急。我们是否能做些什么呢？下面介绍的中医点穴急救法则可以帮助大家缓解症状或者急救生命。以下是15种来自民间的点穴急救法。 一 ...

疝气复发是多种原因引起的，有可能是因为腹壁强度降低，手术切口愈合不良、外伤、感染、腹壁神经损伤、老年、久病、肥胖所致肌肉萎缩，长期吸烟亦有可能。在医学上我们把体内某个器官或组织离开其正常解剖部位，通过 ...

传统疝气手术术后复发率高这已经是不争的事实了，不少疝气患者由于采用传统的疝气手术正饱受着复发疝的困扰。北京金桥疝气医院疝气专家介绍说传统疝气手术复发高的原因有很多种，主要有以下几个方面： 材料： 传统疝 ...

小儿疝气是小儿外科常见疾病之一。很多家长对小儿疝气并不放在心上，认为疝气进进出出，无碍健康，疝气突出后，只要用手轻轻一推，或者平躺一会，也就消失了。深圳远东妇儿科医院的外科医生表示，这种想法是不正确的 ...

西医认为，疝气的发病原因与该处腹壁强度减弱和腹内压力过高两个因素有关。 腹壁强度减弱又分为先天性和后天获得性两种，先天禀赋不足的如腹膜鞘状突未闭、脐环闭锁不全、腹壁白线缺损，或宽大的腹股沟三角等。后天 ...