目录： 第一章：忌狼吞虎咽晚餐过饱 日常护胃10禁忌 第二章：夏季胃部更需保暖 饮食养胃7大建议 第三章：茉莉花养胃食疗6则 促消化缓胃痛 现在许多人的胃都不健康，大多因为不规律的饮食造成，如果你想要胃的健康， ...

炎热的夏季，很多人会喜欢用凉水不时的洗脸，觉得可以去除油腻，但这种做法非常不科学，对肌肤损伤极大。各位美女们可要注意了，夏季千万别用凉水洗脸。 一、为什么夏天最好别用凉水洗脸？ 河北省医科大学中医院内分 ...

看看如何辨别自己是什么肤质 1、皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。(中性皮肤) 2、皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象 ...

对于洗脸应该用冷水还是热水，一直都是争论不休的问题，其实冷水热水洗脸都是不科学的，温水才能护肤美容，女人用温水洗脸，不但能够使肌肤更加润滑，更能长久保持年轻更加自信！ 正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮 ...

热水洗脸的好处是真是假？假 冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。 水温过热(38℃以上) ...

在正常的情况下，肌肤会自我调节水油平衡，并且修护受损组织，这就是所谓的自愈能力。但是肌肤的自愈能力并不包含清洁这部分，因此彩妆脏污的卸除得完全仰赖我们自己手动处理，不过这并不代表我们要矫枉过正地成为清 ...

传言说冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔，是个美容的好方法。女性真的可以用冷水洗脸吗？冷水真的能美容吗？让小编为你一一道来。 冷水洗脸的好处是真是假？假 传言说冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔，是个美容的 ...

目录： 第一章：注意 做不到这四点千万别裸睡 第二章：细说裸睡的N种好处 第三章：少男少女适合裸睡吗 你喜欢裸睡吗？裸睡的好处有哪些你知道吗？裸睡可以有效的改善失眠症状、头痛等疾病。但是不是所有的裸睡都是有 ...

目录： 第一章：养生有五难 第二章：放声大笑可以增强人体免疫力 第三章：长期睡前不刷牙会致慢性咽炎 你在养生中通常会遇到什么样的问题呢？遇到问题的时候你是如何解决的呢？嵇康曾今总结说：养生有五大难处。那么 ...

目录： 第一章：老年人拔牙后 三个月镶牙最舒适 第二章：服药前后三十分钟不要吸烟 第三章：运动健身常识 跑前喝水跑后添衣 人到中年牙齿就会出现松动，给生活带来不便，很多人选择拔牙，补上新牙。牙科医生却建议， ...

目录： 第一章：生活小常识 羽绒服该要如何保养 第二章：在购买净化器时要哪三看 第三章：生活常识 新衣服洗后再穿更健康 夏季雨水比较多，室内容易潮湿，衣柜里的衣服也会受到影响，不少家庭会选择晴朗天气把衣柜里 ...

既没有熬夜，也没有早起，为什么你老是犯困呢？找不到原因不能说是没有原因。也许是你的身体出了问题。老是犯困怎么办呢？ 必看 总是犯困预示啥严重疾病 如果你克服不了贪睡，甚至白天睡意浓浓，不可控制，那就要注 ...

目录： 第一章：夏天切莫贪凉而伤了身 第二章：阴暑来袭怎么办 第三章：夏季拒绝空调病 科学使用空调需注意三点 炎炎的夏日，为了避酷暑人们或者成天躲在装有空调的屋子里，或者大吃特吃冷饮，但这两种做法都是不科 ...

目录： 第一章：由头洗到脚是错 洗澡顺序你对了吗 第二章：泡澡好处多 爱美勿错过 第三章：为泡澡加分的美肤秘笈 现在时夏天，人每天都要洗澡。很多人洗澡的时候一上来就开始洗头发，其实这样是不科学的。为什么呢？ ...

目录： 第一章：哪些人长寿 第二章：心态好 离长寿就不远了 第三章：走路快的人寿命长 爱美怎么了？爱臭美又怎么了？你不知道爱俏的人长寿吗？不仅仅是爱俏的人长寿，爱动的人也长寿。那么你是长寿的那种人吗？ 哪些 ...

目录： 第一章：常喝枸杞水 保护眼睛预防视力下降 第二章：引火归元治咽痛 第三章：护肤药膳四款 现在用眼疲劳已是普遍存在的健康问题，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，长时间用眼的人，可以每日用枸杞泡茶喝， ...

目录： 第一章：如何拒绝夏季节性过敏 第二章：警惕 车上看书睡觉容易致面瘫 第三章：电脑族抗辐射 常喝五款茶 初夏时分，空中会飘落各种各样的花粉、粉尘、杨树绒，让人的呼吸道感觉不舒服，爱打喷嚏，咽喉刺痛等一 ...

目录： 第一章：长期加班会脑残吗 粉碎谣言寻找真凶 第二章：给加班一族的3个健康小贴士 第三章：熬夜加班保健有技巧 现在大多数的上班族都会面临加班，近日有消息报道长期加班会导致脑残？这是真的吗？长期加班危害 ...

目录： 第一章：为何液化气房内打手机引爆炸 第二章：细数手机引发的七大健康问题 第三章：如何使用电话最健康 手机是每个人现在都有的交流工具，但是你会使用它吗？你知道如何使用手机最健康吗？在充满液化气的房间 ...

目录： 第一章：宅女如何宅出健康 第二章：中医养生 女性常吃醋 养颜 治妇科病 第三章：女性疲劳由什么引起的 随着现代网络的普及，生活中出现了许多的宅男宅女，一台电脑，网上订餐、网上购物、看电影、玩游戏那么 ...