中医认为，寒气太重，即体内阴盛阳衰，是万病之源。因此，我们应保护好自己的阳气，并尽量驱除过多的阴气。只有从根本上改变这种容易生病的体质，才能真正地达到少生病、不生病的养生目的。说易行难，首先，我们得先 ...

根据最新消息，中央气象台继续发布寒潮黄色预警。很多人都已经切实的感受到了这次寒潮来的凶猛，甚至在网上出现了这样一个段子，那就是在哈尔滨，你泼一盆水，那么水就会立刻被冻成了冰块。由此可知这次寒潮是多的冷 ...

经过一整夜的休息，你在早上起床的时候，可能会是精神百倍，当然也有可能是疲倦不堪。精神百倍是因为经过一夜的休息会让你很好的消除疲劳，疲倦不堪则是因为一些我们不合理的作息规律，在晚上忙着熬夜的人多如牛毛， ...

最强寒潮来袭，有人出炉了棉裤预警地图，这幅地图显示了我国不同地区的温度差异以及是要穿棉裤还是秋裤？颇有趣味的地图上则展现了极寒的东北地区的小伙伴们则要好几条棉裤一起上，而暖和的南方一条秋裤便足矣。实则 ...

家人是我们在这个世界上最亲密的人，所以家人的健康状况往往是我们最为关心的。所以我们会给家人买最新鲜的食物，买最好的保养品。其实想要家人都能健康长寿，只要不把家中的这物扔了就可以了。那么大家是不是比较的 ...

我们一直都认为，人一天应保证8个小时的睡眠，才能确保第二天精力充沛。但是有的人天生精力充沛，即使睡得少了，第二天仍然很有活力;而有的人则睡多少觉都觉得累。除了基因的因素，还跟睡眠的质量有关。有的人夜里总 ...

在寒潮来临的时段，日子总是十分的难熬，更不要说今年的寒潮甚至被叫做霸王级寒潮可见今年十分寒冷，寒潮袭来了，我们在生活中就要重视起对于身体温度的保护，否则很容易的就会让疾病出现在身体上，但是，在寒冷的季 ...

自古以来，寿命的长短一直是人们探讨的话题，对于延长寿命的方法，任何一个人都有自己的见解，先不说这些方法是否真的能起到延年益寿的作用，但作为一种参考还是有一定的价值，所以在以下的观点中可反映出寿命长短与 ...

对于现在的年轻人来说，熬夜的现象非常普遍，俗话说谁的青春不熬夜，很多人觉得自己还年轻，身体好，偶尔熬一次夜没什么大不了。其实千万不要抱着这样的侥幸心理，熬夜的危害是很大的，熬一次夜给全身各个部位都会带 ...

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，各种健康问题也都暴露出来了。今天我们就来聊一聊长期疲劳的危害，以及预防方法。我们总是习惯性的认为疲劳不是病，只是缺乏休息。更有人认为，只要睡眠充足就可以解决疲劳留下 ...

长寿是每个人的梦想，谁不想长命百岁、子孙满堂呢？然而，从古至今，真正能过百岁的实在是太少了。人们都在想方设法地通过各种途径，以期能找到一个确保能长寿的法宝。然而，信息化的社会，健康资讯满天飞，有些人这 ...

健康长寿是人类亘古不变想要研究的话题，在生活中，想要长寿的人有很多，但是，往往事与愿违，很多人会被各种各种各样的疾病所困扰。追求健康本身没有什么，但是，这样的过程要是建立在一个伤害身体的习惯上，那不要 ...

青春靓丽是每一个人都想要拥有的，但是在生活中拥有青春和靓丽可不是这样的简单，生活中想要拥有青春靓丽，就要重视起睡眠的质量，一个良好的睡眠可以保护身体健康，保持身体的年轻，所以在生活中睡眠就显得十分重要 ...

当人一出生的时候就注定了开始走向衰老，虽说在这个过程中有儿童期、青春期，人只有在这两个时期是看不出来老，一旦过了这个阶段，人的年龄越大越能在面部反映出来。当面部不断开始变老时，人们都是害怕的，因为衰老 ...

每时每刻，在我们身体的内部和外部都存在着数不清的细菌和病菌，大多数诸如此类的病毒都无法侵入我们的身体，所以就不会对身体造成伤害，我们的身体也就是健康的;而一些狡猾的细菌，通过寄生或者是其他的方式，对我 ...

人的一生除了疾病之外，最怕的便是衰老了，美丽的年轻岁月快速溜走，而人一旦衰老美丽便不复存在，人的自信也瞬间消失。而在早上这个重要的养生时段，我们只需巧妙的做一些小动作便能很好的起到消除体内毒素，抵抗衰 ...

最近一则新闻报道重庆的一位22岁的女孩，因为睡前洗头发没有吹干，导致第二天出现面瘫的现象。原来这位女孩有一头长发，并且平均每2天就洗一次，而且都是晚上洗头，面瘫之前的这一次是因为太晚了，所以没有吹干。早 ...

从昨日开始，我国首都北京就遭到了极寒天气，北京天安门广场上的所有游客几乎都是全副武装的进行游览，遇到记者采访的时候大呼从来没有想到过天气竟然会有这么冷，受到西伯利亚地区冷空气南下的持续影响，我国将迎来 ...

在冬季的时候相信很多人应该都会遇到过这样一种情况，那就是我们的嘴唇会经常性的干裂，即使喝很多的水也不济于是。所以小编今天就来给大家介绍一下，我们在冬季的时候，究竟可以用什么样的方法，就可以帮助我们解决 ...

时值寒冬，料峭的冷风像是一个个张牙舞爪的恶魔扑向瑟瑟发抖的人们，即使不少人已经穿上了厚厚的衣服却仍然无法阻止这透心的寒冷。不过除了增添一些衣裳外，我们还可以通过吃一些食物来帮助身体驱除寒意，而作为日常 ...