压力已经成为影响人体健康的重要因素之一。对于职业女性来说，来自各方面的压力会造成心理及生理上的异常。 职业女性的压力来源： 其一，社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责 ...

妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班。然后，再逐一地进行思考，最坏的结果是什么？ 法宝之一 妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大 ...

都市中的白领男心理压力重，白领男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在白领男的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此白领男所承受的心理压力也绝非一般。 一 ...

对高考择校选专业等一系列问题引起了家长和同学们的极大关注，大家心情也很焦虑、紧张。我想保持一个良好的心理状态去面对这些问题应该是迈向成功的关键一步。教育心理学的研究发现，学生、家长在面对升学考试这些问 ...

这是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，就不可避免地给人带来许多心理压力。白领一族的收入高、工作体面，更有着常人所无法理解的心理压力。白领们该如何去缓解这些心理压力呢？ 1.运用言语和想象放松。 通过想象 ...

职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。 稀奇减压方式大集合 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯 ...

身处高压力社会，人人都感到了竞争的寒意。在经济形势不景气的当下，处于风口浪尖的企业经营者们更是春江水寒鸭先知，他们承受了更多的心理压力：企业经营、人际关系、家庭环境等，让他们身陷其中，疲惫不堪。当环境 ...

我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。 负面情绪一：承受压力 经常承受压力 ...

精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。从生理层面上讲，精神长期紧张，会引起人的内分泌功能失调，从而极易导致心血管、头疼、消化系统疾病，甚至 ...

随着经济的高速发展，人们的心理压力也随着增长，在以往的时候，人们会将这些心理压力倾诉给自己，发泄在日记中。现如今，缓解压力的方式都变得时尚起来，出现了一个词语晒秘密，晒秘密网站也应运而生。人们将自己的 ...

白领们又玩起了新花样 养蚂蚁。用白领们的话说，他们养蚂蚁，是在公司群购浪潮的推动下才随波逐流的，是为了解闷，也是为了观察平时所无法看见的蚂蚁的生活习性。有没有一种宠物，主人不用帮它做任何事它就能自己长 ...

英政府智库倡议国民点滴积累国家精神资本。想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。 小事提升心情 英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库展望发布一份题为《精 ...

随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲，面对着事业与家庭的双重压力，很多时候会感觉力不从心，不知不觉中已倍感疲惫。其实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工 ...

压力来自生活的方方面面。每天面对压力，是不是让你觉得身心疲惫，不堪忍受呢？其实生活中有很多小方法是可以舒缓压力的，今天小编就为大家介绍一些减压的小方法，帮助大家减轻压力，更健康快乐的生活。 1.运用言语 ...

职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用 ...

随着社会竞争的增加，各国自杀率都在明显增加，解决的办法是心理疏导，而这只是技术性问题。对官员来说，他们是权力的拥有者，自然比普通百姓面临更多的诱惑，对于这种危险人群，心理干预很是重要。 《求是》的直属 ...

在鸭梨面前，你已经感觉到心理处于亚健康，那么，抓紧时间释放压力，免得承受压力的那根弹簧崩断了。 ●发泄法 唱歌：经典曲目《忐忑》，从胸腹部发出的单一音节就好像是吐出了很久的晦气，太适合发泄了。一曲唱罢， ...

现在大考当前，家长们比学生还要紧张！中高考迫在眉睫，许多家长非常焦虑，又不敢在孩子面前表现出来，对此，聚能教育负责人储天舒提醒广大家长：越是最后关头，家长越要稳住阵脚。家长的信任，对孩子来说，往往是无 ...

许多都市男女迷上了网，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。当然，无 ...

在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上，北京师范大学心理系副教授张西超说，据12万人群的调查显示，幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外，慈铭体检集团的调查显示，中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10 ...