女性的位置在现代社会上越来越高，但同时也带来永不休止的心理压力。据了解，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯。但同时各种新式的减压方式频频出现， ...

社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会 ...

学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。 想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！刚毕业的某 ...

你经常感觉生活压力很大吗？你在遇到一些特殊的事或特殊的场合会觉得特别紧张、心跳加速吗？日常生活中有很多让我们感觉到压力和紧张的事件，我们在面对这些紧张事件的时候，身体里的自主神经就被激活了，引起我们血 ...

现代社会生活和工作的节奏越来越大，很多人会感到力不从心，偶尔会趁老板不注意的时候发发呆或是打个小盹。其实，发呆是有利于调节人的心理压力的。 发呆可以减压 专家说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减 ...

社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会 ...

绝大多数女人会对同性产生信任和依赖的感情，因为这是一个与自己完全相同的群体，她们能够理解和体会你的所有悲喜，并给予你最贴近的关怀和帮助。 让女人最放松、最舒适的减压方式，既不是健身操，也不是长途旅游， ...

人到成年之后，偶尔都会受到坏心情的影响，也许是生活上的琐事，也许是工作上的压力，都会使人产生坏心情，那该如何消除这种压力呢？ 1、洗澡。 2、观看《生活大爆炸》，是不是会心一笑呢，你懂的！ 3、买个超美味的 ...

工作中总会遇到各种各样的压力，超负荷的工作，会给心理带来一定的压力，还会使这种压力转变成身体的疾病，下面小编教你缓解压力的办法。 下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊 ...

幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。 1、重温喜欢的老歌 心理学上有一个熟悉效应， ...

等电梯等得心急如焚，堵车堵得心生怨念，赶任务赶得焦头烂额各种心理兼生理反应都指向同一个问题：你上火了！这火还非同一般，它不只是口腔溃疡，贴一贴就好；它也不只是肝火旺盛，吃服中药就行；所谓星星之火可以燎 ...

近段多发猝死事件出现，人们在惋惜同情的同时，也在反思我们的健康到底怎么了在这个大家都一路狂奔向前的时代，我们该如何来看待猝死现象。 压力太大诱发猝死 工作多则感到负荷重、压力大。我们经常有人感叹吃饭很累 ...

亚健康本身虽然还不算病，但长期亚健康就会引发疾病。不孕不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，会让怀孕变得困难。 不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，导致早年不想要孩子，而选择频频流产。而 ...

现代社会急速发展，不经意间改变了女性在人们生活中的家庭主妇的角色，很多女性为了一家几口都要走出家门踏入一个以男性为主导的社会工作，让女性面对比男性更为巨大的压力。外国学者指出，女性一方面需要扮演来自家 ...

心理研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感，因为人悲伤时掉出的眼泪，蛋白质含量很高，而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，对人体健康不利。不过减压哭泣不宜超过15分钟，否则会引起各种胃部疾病。 眼泪能清 ...

职场中，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。这里给你一套行之有 ...

学会认识压力信号 在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题，失去性欲，睡眠问题，脱皮，易怒，难以集中精神，并难以作出决定。 不要忽视压力 ...

碰上事情稍不顺心，脾气大得不得了。一点小摩擦，甚至可能大动干戈大打出手。进入夏季以来，你有没有发现自己的情绪越来越糟糕？如果是，那么给你一个发火的理由恭喜你，你很有可能情绪中暑了！ 原因：高温天气影响 ...

一、呼吸之间：让意识碰触潜意识 有意识的呼吸控制可以舒缓心灵的紧张，也可释放骨骼、肌肉、筋膜和脏器之中的压力。从人体的七个能量脉轮来看，呼吸恰好是心轮位置所在，而心轮象征着爱的能力，与情感、爱情与各种 ...

太过分依赖父母的夫妇，遇事不愿与对方商量，而找父母抱怨，问题的根本得不到解决，这样的婚姻得不到长久；对任何事情都要求十全十美，容不下任何缺点遗憾，这样的婚姻终究会被双方互给的眼里摧毁；总是担心好景不常 ...