酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？ 1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿 酸奶饮料不是酸奶 如今 ...

丰胸不一定就要动刀子塞东西，只要你知道吃什么能丰胸，懂得怎么吃，这种天然又有效的饮食丰胸法也能帮你塑造波涛汹涌的效果，一起看看这个神奇的丰胸方法吧。 你的胸部需要哪些营养素 维他命C：葡萄、西柚等，防止 ...

在现代社会，做为一个独立的女性外界的压力会很大，对女性的身体健康也是有影响的，尤其是女性的乳房。要怎样才能让我们的乳房不再受到伤害呢？ 丰满乳房天敌必知敌人一：胸罩粗暴管理 胸前主面料、有光拉架布、无纺 ...

MM们都害怕睡前吃东西会发胖，可是不吃的话肚子饿得难受难以入睡，半夜三更也常常会饿醒，这更不利身体健康。其实睡前可以适当吃些东西，只要选择正确就不会导致大胖，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。下面的这 ...

是否你已经懂得，保湿永远是每个季节护肤的最关键词。很好！那么，在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇寒 ...

有一位被埋藏了一个冬天的朋友终于要重见天日，它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候它们都可能因为你的粗心 ...

天气渐暖，你热爱的比基尼季节就要到来，和亲密的他接触的机会也越来越多，展现自己美丽的身体前，还有什么比除掉那些恼人的杂草更重要的呢？下面小编就为大家介绍6种除草法。 比基尼线：光子脱毛一劳永逸 亚洲人特 ...

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。 下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？ 1.冷 ...

女人是伟大的，因为女人可以孕育生命。妈妈是一个美妙的称呼，母爱是无价的。做妈妈对女人来说是一件无比光荣的事情。但是，在平时的饮食中，我们应注意以下其中容易导致不孕的食物。 1.咖啡 美国全国环境卫生科学研 ...

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物： 1.西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食 ...

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！ 1.生吃 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃 ...

在如今崇尚年轻的社会，人们对于驻颜益寿的防衰老饮食、锻炼及护肤产品等青睐万分。但并非所有的抗衰老理念都具有科学性。美国福克斯新闻网6月15日载文，列举出关于衰老的6个误传。 误区一：50岁后低强度运动更好。 ...

每天我们都会和枕头亲密接触，枕头的七宗罪估计让很多人都怕死了枕头，如果不换个枕头，晚上睡觉的时候都会有心理阴影。 一宗罪：一个枕头可能藏有真菌100万个 枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化 ...

不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！ 吃法一 ...

过量食用这十种食物最易致病 日常生活中最常见的的可能都隐含致病因子，我们一起看看十种最易致病日常食物！ 一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸 ...

虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在烹饪方面也会常犯的8种错误，听从他们的建议 ...

专家提醒谨慎食用7种食品食用不当易染病 每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 1、寿司 【危险因素】寿司的最大 ...

夏天来了，可能人人都有太阳镜，今天就说说太阳镜的事儿，发现有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有没有必要非得戴太阳镜？这里可以肯定地告诉大家，太阳镜一定要戴，尤其是阳光强烈地情况下，这可不光是为 ...

餐桌上，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的，没腿的鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼，要怎样对待它，才真的获百利而无一害呢？ 1、鱼被污染 ...

进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误区。 误区1：大枣补血效果好 小编推荐：养生健体的15个大枣秘方 大枣补血效果好 首 ...