保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢， ...

低脂肪食品只是意味着和同等分量的普通食品相比，脂肪含量低，热量偏低，但并不意味着可以大吃特吃，还是需要控制摄入量的。 很多正在减肥的人都认为，减肥时只要吃低脂肪的食品就不会继续长胖，可是为什么总不见效 ...

汤是很多人喜欢的一种饮食菜谱，它可以清润肠道，促进营养物质的吸收。然而喝汤也是一种学问，怎样才能喝出健康来呢？下面由小编为大家介绍喝汤养生需要注意的三大事项。 一、注意喝汤的正确时间和量 老话说饭前先喝 ...

很多女性都备受痛经的困扰，每到经前或是经后，经常会被痛经问题严重影响到正常的生活与工作。出现痛经除了要通过一些疗法治疗以外，同时在饮食上还应该注意一些不宜的食物。 1.巧克力： 都说巧克力具有舒缓神经的作 ...

夏季到了，温度越来越高，天气越来越炎热，西瓜成了夏季人们非常喜爱的降温水果。可是并不是所有的人都适合吃西瓜，有些人群不宜在这些情况的食用西瓜。下面就和小编一起来看一看吧！一、口腔溃疡病人 口腔溃疡在中 ...

时下素食的人群越来越多，除了信仰外，一些素食者和肥胖有直接的关系，原因在于素食脂肪含量较低，所含的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，对瘦身有益，另外有素食者认为避免吃肉食就会减少患心血管疾病、肥胖、糖尿病及肿 ...

想美白怎么做，大家都知道维生素C能美白，于是他们也会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C，有些食物吃了之后可能令你变黑。 美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许 ...

女人因健康才美丽，想要达到健康境界，日常生活中的良好习惯以及健康饮食至关重要，为了凸显健康的意识，我们搜罗出了以下10个阻碍健康的事情，远离不良习惯，轻松生活一辈子！ 1蔬菜口味不佳没食欲 对于不爱下厨的 ...

减肥招数用不完，瘦脸有很多种方法，饮食是其中一种。饮食瘦脸可以让mm们不用节食，在享受美食的同时就瘦脸了。 1.西芹--瘦脸 医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。 西芹中富含 ...

网络上饮食的传言传播得沸沸扬扬，如吃辣椒减肥，吃鸡爪补充蛋白，无糖可乐不长胖等等？到底哪些才是正确的饮食观念？本文将从5个常见的饮食谎言出发，揭秘谎言背后的真相，并提供正确的饮食概念供读者参考。 谎言一 ...

坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处？有几个人真正明白呢？今天就跟小编一起了解一下早餐中的几点注意，相信会让你因此越来越健康。 ...

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。让我们通过这些蛛丝马迹，能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病。 1、饭后饱胀或终日饱胀，体重逐渐减轻 饭后饱胀或终日 ...

日常洗脸也大有学问，洗的不彻底就会导致污垢阻塞毛孔，造成皮肤问题，避开日常洗脸的十大误区，能让你的洁面更加彻底 误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失 纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感 ...

1 为护理加些冰镇小步骤效果加倍 都知道清洁对毛孔问题者很重要，所以对付毛孔首先要在清洁上下工夫。我比较主张在洗脸时就开始用心思，比如先用温热毛巾敷脸，打开并放松毛孔，然后做清洁工作，这样可以有效去掉皮 ...

所谓七窍，主要是指面部的七个孔窍，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏的精气分别通达于七窍，所以五脏有病，往往能从七窍的变化中反映出来。在人们印象中，提到七窍最易想到的词就是七窍流血。那么，七窍到底有多重要 ...

每年八月的第一周是世界母乳喂养周，母乳对宝宝的好处自然不必多说，近年来，母乳喂养对女性乳腺的保健也受到越来越多专家的关注。实际上，社会各界都开始从多方面来关注女性的乳腺健康，因为乳腺癌患病率的增长速度 ...

面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引 ...

误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值高低取 ...

随着科技的水平不断进步，我们生活当中出现越来越多的方便用品。为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国网络医学博士网站刊文列出了生活中并不需要的八 ...

各种美容偏方在网络上着实风行好一阵子了，个个都说得那么动听那么真实可信，一时间真假难辨。不少美肤心切的人都心甘情愿地当了无数次小白鼠。 过期牛奶的护肤功效更强？ 正解： 变质酸奶也是护肤一宝呢！最早发现 ...