临近中午，写字楼间便有提着外卖箱子的伙计来送餐。外卖盒饭胜在省事快捷，价格相对便宜。对于忙碌的白领来说，一个电话全搞定。可其存在的健康问题，也不容小觑。 有些中式的盒饭经营者缺乏食品卫生认知和营养常识 ...

随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看表；中午在单位，午餐要看活，根本无条件在烹调饮食上下功夫，只好胡乱打发一下自己的胃。惟独晚餐可以从容、舒服地放 ...

根据有关数据表明，现代人的主食消费量越来越少，已有食量不足之势。这是生活水平提高的表现，但其中也隐藏着危机。 根据营养专家的说法，谷类食物含有的碳水化合物，在为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源。 ...

市面上，不少一次性纸杯存在质量隐患。经常使用这类产品，有毒物质进入体内后容易致癌。日常生活中，我们应该如何远离这些致癌纸杯呢？ 1、质监专家提醒市民杯子直接与口腔接触，卫生尤为重要，在挑选一次性纸杯时， ...

俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行。尤其是在夏日，不少人盲目冷饮解暑，如何更好地治胃养胃也就成了日日必备的课题之一了。 养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。而炎热天气暑热 ...

工作节奏快，3餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择 ...

如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40％，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现，很多上班的人选择外卖盒饭，也有的人选择吃单位的工作午餐或自带 ...

女人在怀孕时，免疫力很差，有些寒类食物吃不得，下面小编就为大家家少10种产妇绝对不能碰的食物。 一、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良 ...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命杀手，下面一起来看看威胁健康的坏习惯有哪些？ 一、饭后吃水果 很多人都喜欢饭后 ...

日常生活中不少细节都很容易被我们忽略，而以下这些女性保健中女人常犯的10个误区，有你吗？ 1.习惯跷起二郎腿 最近，美国医生发起了让妇女们放下二郎腿一天的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背 ...

如今，补钙似乎已经成为了所有人必做的事情，对于不少的年轻白领来说，更是如此，虽然很多白领都知道补钙重要，但普遍欠缺科学的补钙方法，下面一起来看看白领补钙有哪些误区？ 白领补钙的四大误区： 一：五成网友认 ...

骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外，还有一点需要值得注意。骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。如果您出现上述不舒服后，应该去医院就诊 ...

过度减肥，引发早衰 新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。 专家建议：爱美女性不宜为美 ...

如今人们常讲饮食养生，可是你又知不知道很多所谓的养生饮食其实是错误的。下面小编就给大家列出最不靠谱的五大饮食谣言。 非油炸食品不一定就健康 现如今，在各大超市，标称非油炸、更健康的非油炸食品纷纷亮相。那 ...

我们日常生活中的浴室大多数是窄小的，而且很多浴室不带窗户，这就给潮湿的浴室提供了滋生大量细菌的环境。事实大很多女性朋友不会去关注一些浴室中的死角，这就给大家的健康埋下了隐患，下面小编带大家揪出浴室中的 ...

用成人洗浴产品 错：有些妈妈会在洗澡过程中给宝宝用自己的洗浴用品，认为自己用的是高端品牌，应该对宝宝没有伤害。 对：妈妈们应该使用婴幼儿专用的洗浴用品，并尽量减少浴液和皂类在身体上的停留时间。 由于婴幼 ...

你总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它 ...

脸上爬上了皱纹，你会怎么想？完了！完了！青春不再还是赶紧买面霜去皱吧！为什么有的人偏偏长在额头不长眼角？要知道，皱纹还有它的特殊隐藏作用暗示疾病位置。 额头皱纹：双手勤按摩 皱纹的暗示：额头上的横向皱纹 ...

睡眠，对于一个正常的人来说，是正常的生理需要，每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件。睡眠，可以说是简单的一件事情，可是下面的误区，你陷进几个了呢？ 七个常见睡眠误区大盘点 周末多睡可补回平 ...

食疗能百病皆除 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养 ...