如何在春节控制好体重？ 如何在春节控制好体重？ 又到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心里又开始犯嘀咕，年节长10斤，开春忙减肥。推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为 ...

不良站姿会带来什么疾病？ 不良站姿会带来什么疾病？ 除医生建议的正常体位，绝大多数人站立时不外乎4种站姿：勺型、斜塔型、桥型以及直背型。而这四种站姿与是否会引发头痛、颈痛、背痛，甚至和整体健康状况都密切 ...

手掌是如何反映人的健康的？ 手掌是如何反映人的健康的？ 1、手掌易出汗 生活中有一部分人有这样的情况，手心和脚心总是出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚 ...

左右养生法则给你健康好身体 左右养生法则给你健康好身体 人体从头到脚都存在着左右法则，了解它，对我们的健康起着重要作用。 鼻孔：堵车时，试试一个鼻孔出气 当人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，用右鼻孔去闻东 ...

脾气暴躁可能是缺乏这些营养素 脾气暴躁可能是缺乏这些营养素 生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很 ...

5个养生法让你健康一辈子 5个养生法让你健康一辈子 1、使用站式桌子 久坐不但会屁股变大，也容易替身体带来负担。也有站式桌子使用爱好者表示，自从开始站着工作後，过去困扰自己的腰痛问题有明显改善，另外站着工作 ...

指甲易断裂或是体虚 指甲易断裂或是体虚 指甲容易断，原来不是天生的？从中医的角度来说，指甲可以反映许多健康状况，如果指甲经常断裂，可能是营养不均衡。中医师表示，指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种， ...

10个方法帮你止住打嗝 10个方法帮你止住打嗝 很多人都有过类似的经历：突然不停地打嗝，想尽各种方法也无济于事。打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈迹而室温的 ...

频繁起夜的原因和解决办法 频繁起夜的原因和解决办法 起夜多少次就算频繁了呢？根据国际尿控协会的定义，夜晚入睡后到次日睡醒前，觉醒排尿一次或一次以上，即属夜尿，而在临床上，专家多将夜间排尿2次定义为夜尿症 ...

肺火旺咋办？教你如何降肺火！ 肺火旺咋办？教你如何降肺火！ 除了脾胃之火和肝火和女性的关系非常密切之外，还有肺火。肺火表现出来的问题是毛孔粗大，皮肤干燥、脱皮起屑。美眉们如果既想美容又想养生，一定要记住 ...

寒气入侵当心6种寒疾 寒气入侵当心6种寒疾 寒邪侵入人体，停在体表，会导致伤寒、感冒、发烧等小病，可一旦进入体内脏腑经络，就会引发多种更严重的健康问题。尤其以下6处，受寒会让你痛苦不堪。 1、脾寒 脾最怕贪饮 ...

小病不断的人真的更健康吗？ 小病不断的人真的更健康吗？ 很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的小病不断，大病不来。小病真的是福么？专家表示，这样 ...

冬季如何进行养生活动 冬季如何进行养生活动 中医讲究顺时养生，冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点进行。 一、防寒保暖： 注意头暖、背暖、脚暖。 ...

脾胃虚寒冬季如何养脾胃？ 脾胃虚寒冬季如何养脾胃？ 脾胃虚寒的人在冬季会尤为难受，脾胃虚寒会导致气血不足，冬季容易出现四肢冰冷；脾胃虚寒会出现腹痛腹泻；脾胃虚寒的人面色会暗淡无华。冬季养肾为重，调养脾胃 ...

祖传养生经不可弃！ 祖传养生经不可弃！ 你知道吗？这些从古至今都流传的养生经不要丢弃了，下面我们一起来学习吧！ 多嚼。 早餐粥可以放五谷杂粮，老年人不能喝太稀的粥，即使牙齿不太好，也要吃些米饭、馒头等干货 ...

心理健康包括哪些？心理健康不可忽略！ 心理健康包括哪些？ 身体健康有标准，心理健康也有标准。心理健康是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好，能够充分发挥自 ...

揭秘人体最脆弱的6个部位 揭秘人体最脆弱的6个部位 人体有6个部位，是病菌最喜欢进攻的薄弱环节。据报道，除了必要的清洁工作外，最好改掉随意用手触碰这些禁区的坏习惯，否则极易传染病菌。 嘴。 英国一项新研究显 ...

9个好习惯帮你提高免疫力 9个好习惯帮你提高免疫力 1、酸奶早餐 美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使坏胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高 ...

看舌头了解身体健康状况 看舌头了解身体健康状况 能不能吃补药，是不是该节食，身体是自带指标的，这就是舌苔，舌苔是身体变化的最迅速最直接的反应，特别是消化道的状态，可以从舌苔上看出来，因为舌头就是消化道的 ...

咳嗽总是不好是肺热吗？ 咳嗽总是不好是肺热吗？ 咳嗽总不好，可能是肺热，这是一个治咳嗽中药的著名广告语，其实，完全说错了！首先，总不好，拖延时间很久的咳嗽，如果问题确实出在肺，这种咳嗽也绝对不是肺热，而 ...