夜间口干嚼枸杞有用吗？ 夜间口干嚼枸杞有用吗？ 云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？ 专家点评：老人 ...

夏季不得不注意的健康风险 夏季不得不注意的健康风险 夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。下面我们就了解一下夏季不得不注意的健康风险。 1、中暑。 中暑与发烧类似，体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包 ...

咽喉部炎症会引发颈椎病？ 咽喉部炎症会引发颈椎病？ 临床流行病学研究证实，咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。中医学认为，颈椎病是由于气血不和、肝肾亏虚、郁而化热而引起，痰热内结于咽喉则咽喉肿痛，累及 ...

晨起4个养生方法助你长寿 晨起4个养生方法助你长寿 1、早上排便 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有 ...

日常小动作帮你补肾护肝 日常小动作帮你补肾护肝 冬季是养藏的季节许多脏器都要在此时休养生息。补肾护肝是冬季人们比较关注的一个话题，但实际上，想要补肾护肝并非要很复杂才能达到，一些日常的小细节、小习惯也能 ...

这些坏习惯竟有益健康？ 这些坏习惯竟有益健康？ 任何事物都具有两面性，就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。 1、偷点小懒助你长命 天天夙起，忙繁劳碌的人可能过早地钻进宅兆。不时地偷个小懒 ...

吃完补药后需要做什么？ 吃完补药后需要做什么？ 中医认为，气是脏腑、经络等进行生理活动的物质基矗补气中药能调节人体的气，吃完补药后适当运动和呼吸，效果更好。 补气类中药可用于治疗肺气或脾气虚弱等病症。脾 ...

这些最伤肾脏的行为你犯了吗？ 这些最伤肾脏的行为你犯了吗？ 为什么有一些人会得肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。我们都知道慢性肾脏病的发病率是相当的触目惊心，而且很可能还会发展为尿毒症。 ...

学会喝水帮你缓解小毛病 学会喝水帮你缓解小毛病 学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。 感冒：比平时喝更多的水 感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了，怕冷，体 ...

当归帮你调理术后伤血症状 当归帮你调理术后伤血症状 手术会造成人体伤气伤血。那么出现了伤气伤血怎么办呢？中医认为，有形之血不能速生，无形之气所当急固，所以最好的治疗方法就是补气生血，那么最适合的一个古代 ...

这些小动作实用又养生 这些小动作实用又养生 很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用 ...

洗澡水太热小心心肌梗死！ 洗澡水太热小心心肌梗死！ 李先生今年60岁，特别喜欢泡热水澡。尤其冬天，常泡一两个小时，觉得可疏通经络，预防疾病。几天前，李先生泡澡时，突然觉得胸口闷得厉害，以为是洗澡间太闷，就 ...

6个卫生好习惯帮你拒绝流感 6个卫生好习惯帮你拒绝流感 在普通感冒和流感高发季节，你必须养成的六个卫生习惯。 擦一擦手机。 日常生活中我们与手机的关系过于亲密。当手机与多种细菌接触过后，再将它贴在脸上通话， ...

久坐竟带来这些伤害！ 久坐竟带来这些伤害！ 亚健康问题一直是办公室一族关注的问题，久坐对身体的伤害更是现代都市白领的心头之痛。当你连续保持坐姿两个小时，那么身体就已经受到伤害了。如果日积月累，对身体的伤 ...

这些部位不是越干净越好 这些部位不是越干净越好 肠道 现在很多营养品号称清理肠胃排毒养颜，让人误以为肠道内部也需要特别清理。事实上，需要定期排出的只是肠道内的粪便而已，肠道菌群是人体不可或缺的，绝对不能 ...

不同水温的养生妙招 不同水温的养生妙招 一、热水养生法 1、热水用来喝 冬季的早晨非常的寒冷，很多人都懒于起床，即使起床了，也是畏手畏脚的。晨起喝一杯热水，一方面有助于驱寒，温暖身体。另一方面，冬季寒冷人 ...

什么时候泡脚最好？ 什么时候泡脚最好？ 睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的 ...

淘米水的健康功效别忽略！ 淘米水的健康功效别忽略！ 很多人将淘米后的淘米水顺手倒掉，殊不知，这白花花的淘米水并非是淘米后的废水，其实还有着诸多的用处，倒掉实在可惜！到底淘米水有什么功效呢？和小编一起看看 ...

橘皮泡脚竟有这些功效！ 橘皮泡脚竟有这些功效！ 吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、 ...

起床的这些坏习惯你做了吗？ 起床的这些坏习惯你做了吗？ 早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一 ...