走路竟然能够防癌？如何走路更健康 走路竟然能够防癌？ 走路可看作治疗癌症的特效药。研究的发布者，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前 ...

不得不熬夜？这样做把熬夜伤害降低 这样做把熬夜伤害降低 有时候我们不得不熬夜，那么我们应该如何把熬夜伤害降到最低呢？ 1、几类人不能熬夜。 专家提醒大家，熬夜看比赛并非人人都合适，一些身体健康状况不佳的人 ...

少量耳屎竟也有好处？ 少量耳屎的好处 1、滋润耳道 从化学分析来看，耳屎含有油、脂肪酸、硬脂、蛋白质和黄色素，其中油脂，能使耳道保持一定的温度和湿度，尤其对耳道深处的鼓膜，可以使其不致干涸，从而使鼓膜经常 ...

在卫生间里的6个小禁忌 在卫生间里的6个小禁忌 1、总是拉上浴帘。 霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的爱巢。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。 ...

洗澡有哪些注意事项？ 洗澡有哪些注意事项？ 1、地上铺个防滑垫 干燥的地走着还有脚滑的时候，何况是湿湿的浴室呢。尤其是家里有年老的人生活，那防滑垫是必不可少的哦。也可以防止自己摔倒，让你安安全全洗个澡。 2 ...

三个时间段别再洗澡啦！ 三个时间段别再洗澡啦！ 1、运动后 运动后体温升高，毛细血管扩张，皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡，尤其是水比较凉的情况下，会令汗腺排汗戛然而止。 热气散发不出来，对 ...

这些小习惯竟能够养生？ 这些小习惯竟能够养生？ 1、张口就唱能润肺 爱唱歌的人不少，他们几乎除了吃饭的时候不唱，吃完饭也得马上到公园和老歌友们合上几首。张口就唱的背后对于呼吸系统的肌肉的锻炼，其作用不亚于 ...

饭后揉腹有什么好处？ 饭后揉腹有什么好处？ 中医认为，腹为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，乃人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，可维持人体正常的生理功能。而腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一， ...

这些行为等于慢性自杀！ 这些行为等于慢性自杀！ 吃烂水果等于慢性自杀 随着电子商务的流行，很多年轻人喜欢网购很多水果储存在家里吃。但是买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。有的人认为把烂掉的部分剜掉再 ...

饭后小习惯居然危害肠胃健康？ 饭后小习惯居然危害肠胃健康？ 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的凶手。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到人们的肠胃 ...

盘点6个加重颈椎病的杀手 盘点6个加重颈椎病的杀手 杀手1：粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂。 对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤 ...

这些伤口就别用创可贴啦！ 这些伤口就别用创可贴啦！ 1、出血较多的伤口 对于出血较多的伤口不宜使用创可贴，应该及时到医院治疗。 2、小而深的伤口 对于小而深的伤口不宜使用创可贴。由于伤口不容易清洗，容易遗留 ...

疾病缠身的信号有哪些？ 疾病缠身的信号有哪些？ 甲减 甲减是甲状腺功能减退症的简称，有重女轻男的倾向。懒、胖、弱是典型表现。甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升 ...

成年人睡觉流口水有什么危害？ 成年人睡觉流口水有什么危害？ 睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的！那么为什么，我们还会被半边脸的口水惊醒 ...

人生气后身体会发生这些变化 人生气后身体会发生这些变化 1、肝脏比平时大了一圈 生气后，最先伤的就是肝脏！所谓气大伤肝，如果经常生气，就会出现肝并甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而 ...

学学老外的健康养生方法 学学老外的健康养生方法 冰岛： 游泳也是社交。在冰岛，你很难找到一个没有公共游泳池的城镇。游泳是一种良好的全身运动，有益血管健康，但冰岛人喜好游泳的原因却不止于此。对冰岛人来说， ...

热敷小心别陷入这些误区 热敷小心别陷入这些误区 热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法。跃跃欲试的你不妨先看看四大热敷误区，别让热毛巾好心办了错事。 误区：热敷绝非越热越好 热敷的温度不宜过高 ...

一条热毛巾帮你敷走十种毛病 一条热毛巾帮你敷走十种毛病 老中医们讲温则通，通则不痛。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。 热敷要点： 选择洁净的毛巾， ...

盘点人生中决定寿命的转折点 盘点人生中决定寿命的转折点 10岁：骨骼在冲刺。 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。此时人体对各种营养需求量很大 ...

健康专家教你如何长寿 健康专家教你如何长寿 1、每餐前喝点水或汤。 对需要控制饮食的人来说，饭前喝点水或汤，可以增加饱腹感，有助于控制食物摄入量。美国有研究显示，餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。如果 ...