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健康
  • 运动减肥能喝水吗？
    现在的我们都越来越追求美，当我们看到电视上的女主角那么漂亮时我们总是羡慕不已然而照照镜子我们不仅脸蛋长得没她们好看身材也没他们那么好，这是我们总会下定决心开始减肥让自己变得更漂亮，那么我们怎么减肥才是 ...
    运动健身 2017-4-15 08:30
  • 拳击绷带有什么用？
    拳击是在世界范围内都很受欢迎的一种运动，它起源于我们中国也是我们中国武林中最受欢迎的类别之一，一个男的打拳击是一件很酷的事情，它不仅代表着男的肌肉发达而且还表达出这个男人很有魄力，但是认真的总会发现打 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 如何缓解运动酸痛？
    现在我们越来越多的人热爱运动，因为运动可以帮助我们养生拥有健康的身体，但是不少人会出现运动后肌肉酸痛的现象，产生肌肉酸痛主要是因为我们平时不经常运动突然进行了大量的运动我们的肌肉无法承受，这也是我们为 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 跑步机上的正确姿势是什么？
    现在越来越多的人都喜欢运动，但是我们的工作都非常的忙没有时间找室外的地方去锻炼，再加上现在我们的空气质量越来越差，导致越来越多的人都选择室内运动而室内运动跟大多数人都选择跑步机，但是大家真的了解跑步机 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 运动减肥时可以喝水吗？
    运动在现在是一个很潮的名词，我们现在人越来越忙导致的直接结果就是越来越少的人忽略健身的重要性，但在这么忙的，生活当中，还是有一部分人坚持健身运动的，目的主要是为了减肥，但是在我们众多减肥人当中，很多人 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 超级见效的瘦身操有氧运动有什么注意事项？
    现在我们越来越多的人利用有氧运动来减肥，有氧运动的种类有很多，健身操就是其中一种有氧运动的减肥方法，这种健身操被大家普遍称为瘦身操，其中瘦身操的种类也有很多它们的减肥效果都是不一样的，下面小编向大家介 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 有氧健身和无氧健身有什么区别呢？
    有氧健身和无氧健身是相对而言的，他们最根本的区别在于有氧健身能够给身体提供充足的氧气，从而对于很多的疾病起到一定的防治作用，而无氧健身他在运动的过程当中会消耗掉大量的体能，使得身体疲惫不堪，下面小编来 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 踢毽子是有氧运动项目吗？
    踢毽子是一种非常受欢迎的有氧运动项目，人在踢毽子的时候不仅仅双脚在不断的活动，同时整个身体的协调能力都能得到很好的锻炼，同时，对于很多朋友很容易出现的颈椎病，你会有很好的防治作用。下面我们一起来了解平 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 在家里可以做哪些有氧运动呢？
    运动的范围非常广泛，并且有氧运动的项目也很是繁多，有很多非常简单的运动项目我在家里面做家务的时候也是可以进去的，这样不仅仅能够节约更多的时间，同时也能达到非常好的锻炼效果。下面我们一起来了解在家里面可 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 俯卧撑锻炼哪里呢？
    俯卧撑是大家非常熟悉的一种运动项目，在做俯卧撑的时候除了双手会承受比较大的重量之外，腹部以及背部的肌肉也能得到很好的锻炼，因此具有很好的减肥健身的作用，平时掌握正确的俯卧撑姿势，对于锻炼是非常有好处的 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 有氧运动半小时有什么好处呢？
    有氧运动它是相对于无氧运动而说的，相对而言，有氧运动对人的健康会更加有利，它能够帮助我们增强对于很多疾病的抵抗能力，每天坚持半小时左右有氧运动不仅仅能够减肥，并且可以明显地提升人的免疫力。下面我们一起 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 怎样缓解运动后的肌肉酸痛呢？
    平时由于各种的原因，很少有人能够保持每天进行适度的体育锻炼，长时间的缺乏运动很容易使得身体出现各种的疾病。有氧运动能够有效的增强身体免疫能力但是突然间的气过大的运动强度也可能会出现肌肉酸痛，下面我们一 ...
    运动健身 2017-4-15 08:29
  • 总是生病真的更健康吗
    总是生病真的更健康吗
    总是生病真的更健康吗 总是生病真的更健康吗 很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的小病不断，大病不来。小病真的是福么？专家表示，这样的说法没有科 ...
    健康常识 2017-4-15 00:47
  • 这些人饭后别散步！
    这些人饭后别散步！
    这些人饭后别散步！ 这些人饭后别散步！ 冠心并心绞痛的人。 进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。 高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 ...
    健康常识 2017-4-15 00:42
  • 坏习惯容易招来胃癌！
    坏习惯容易招来胃癌！
    坏习惯容易招来胃癌！ 坏习惯容易招来胃癌！ 1、长期一个人吃饭 独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐；即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐 ...
    健康常识 2017-4-15 00:41
  • 引起关节炎的原因有哪些？
    引起关节炎的原因有哪些？
    引起关节炎的原因有哪些？ 引起关节炎的原因有哪些？ 1、肥胖： 肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。 2、关节劳损： 研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨 ...
    健康常识 2017-4-15 00:39
  • 打呼噜是病吗？睡觉打呼噜有什么危害
    打呼噜是病吗？睡觉打呼噜有什么危害
    打呼噜是病吗？睡觉打呼噜有什么危害 睡觉打呼噜有什么危害 打呼噜所致的睡眠呼吸暂停具有很大潜在危险，可造成全身多个系统功能损害，长期打呼噜伴随反复的呼吸暂停就会形成低血氧症。轻者出现头痛、口干、精神疲惫 ...
    健康常识 2017-4-15 00:29
  • 测血糖之前需要忌口吗？
    测血糖之前需要忌口吗？
    测血糖之前需要忌口吗？ 测血糖之前需要忌口吗？ 自测餐后血糖可以了解自己的血糖情况，但很多人觉得，既然要测血糖，这顿饭一定要注意一点儿，别再放胆大吃了。 的确，喝粥与吃干饭、吃一两个馒头后的血糖肯定不一 ...
    健康常识 2017-4-15 00:21
  • 艾滋病的潜伏期有什么症状？
    艾滋病的潜伏期有什么症状？
    艾滋病的潜伏期有什么症状？ 艾滋病潜伏期 艾滋病潜伏期，是指人体从感染艾滋病病毒（HIV）开始，到出现艾滋病症状和体征的时间。艾滋病潜伏期多久？人体感染艾滋病后需经过平均6-8年的时间才能发展到艾滋病期。若不 ...
    健康常识 2017-4-14 22:44
  • 艾滋病检查都要做哪些项目？
    艾滋病检查都要做哪些项目？
    艾滋病检查都要做哪些项目？ 艾滋病检查都要做哪些项目？ 艾滋检测试纸 艾滋检测试纸是一种快速、方便、准确的检测工具。艾滋病检测测纸大致可以分为两种，一种是唾液试纸，另一种是血检试纸。 1、艾滋病唾液试纸： ...
    健康常识 2017-4-14 22:39
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