素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 误区一：没有限制加工食品的数量 不少素食者以为，只要不含动物食品 ...

食品安全一直是广大市民关注的焦点，时常有人食用了细菌性或化学性毒物污染的食物，或误食了本身有毒的食物而引起食物中毒。以下给出八大预防食物中毒的高招。 食物中毒常呕吐腹泻 同其他中毒表现不一样，食物中毒者 ...

鱼，历来以其独有的肉质和鲜美的味道，博得大多数人的喜欢，竟有无鱼不成席的说法。特别注意哪些人不能吃鱼？人们喜欢吃鱼的另一个理由就是看中了它的丰富的蛋白质。但是近些年来人们研究发现有些鱼是不宜供人食用的 ...

鸡蛋又闯祸了！前段时间美国的鸡蛋统统变脸，身上携带沙门氏菌，给人们的饮食健康带来巨大威胁。其实，鸡蛋不是最大的问题，大多数人会被病菌感染上，原因还在于它们食用的方法不对。怎样吃鸡蛋呢？我们一起来看看。 ...

水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。 曾有媒体报道 ...

度过了炎炎夏日，很多MM门终于松了一口气：再也不用为防晒而烦恼了，于是降低了警惕。如果，你也有这种想法那就大错特错了，其实秋季防晒更重要！ 适当晒太阳不是对身体有好处吗？为什么还要防晒 日晒对人体的确有好 ...

睡眠面膜，顾名思义，就是指在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。 睡眠面膜用错方法，反而会觉得越来越干，甚至产生皱纹。 近些年，睡眠面膜越来越 ...

你的洁面方式正确吗？洁面的要点是：洗掉脸上的负担，但不创造新的问题。要洗得健康，除了找到适合的洁面产品，更要注意洗脸的方式。不要大呼小叫得认为，洗脸谁不会？！一些你习以为常的洗脸习惯，很有可能出卖着你 ...

以下有9个你生活中常见的误区，影响着你的健康 ⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜 ...

人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢？ 一、注意空气卫生 卧室内存在多种污染物。要改善卧 ...

美味对于每个人来说都是难以抗拒，有不少人面对美食当前，会毫不犹豫马上吃，很少吃之前想想怎样吃才对自己身体更好。大吃大喝的饮食方法是不建议，不过有些不健康的吃法也不利健康。 有些人面对美食都会无法抗拒， ...

女人都渴望有完美的身材及曲线，而塑身内衣的出现正正就是为了满足了追求体态曲线的女人的要求。因为穿上一套有塑身功效的内衣，令美丽曲线出现在你的眼前，马上令你自信百倍。不过塑身内衣因为较一般内衣紧绷，因此 ...

面包房不为人知的甜蜜陷阱，许多老人都喜欢松软面包那独特的蓬松口感。可这样的蓬松后面藏着什么秘密呢 陷阱一：蓬松面包用改良剂 许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小，价格只在11.5元之 ...

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。 枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8 ...

你总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它 ...

有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。 ◆看见油炸食品就嘴馋 不少孩子喜欢吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，因为又香又脆，确实很好吃。可是，多吃油炸食物的孩子 ...

据美国媒体报道，黑眼圈并非是表明你前一天晚上醉酒的唯一信号。还有许多信号可以揭示我们潜藏的健康问题。以下是表明你可能存在重大健康隐患的11个微妙信号。 1.健康信号：按压指甲后会变白 潜藏问题：当你使劲压指 ...

夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人。我们出汗跟夏天相比也明显减少。不过，在秋季，不少人会有秋乏的情况出现，这种说不出来的身体疲惫感，跟饮食习惯不当有关，我们就看看是哪6个坏习惯。 俗话说：春困，秋乏，夏打 ...

平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。 白领睡眠误区1 周末狂睡 ...

在消费者心中，果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性，早已位居碳酸饮料、乳酸饮料之上，越来越多地受到青睐。可就在它走入寻常百姓家的同时，由于选择果汁时的一些误区，却常常让消费者们和好果汁擦肩而过 ...